Белгілі бір фобия - белгілі бір объект немесе жағдайдың қарқынды және иррационалды қорқынышы. Бұл мазасыздықтың бұзылуы 19 миллионға жуық ересектерге әсер етеді, ал еркектерге қарағанда ерекше фобия болуы екі есе артық. Кейбір пациенттер бір мезгілде бірнеше ерекше фобияға ұшырайды.
Нақты фобияның төрт санаты бар:
- Табиғи, соның ішінде күн күркіреуі мен найзағай (астрофобия) немесе су (аквапобия)
- Масту, соның ішінде тіс дәрігерінен қорқу (дентофобия) немесе инъекция (трипанофобия)
- Жануарлар, соның ішінде иттер (цинофобия), жыландар (офидиофобия) және жәндіктер (энтомофобия)
- Situational, соның ішінде жуу (ablutophobia) және жабық кеңістіктер (клаустрофобия)
Ерекше фибия диагностикасының критериі
Қорқыныш пен фобия бірдей емес, сондықтан айырмашылықты білу маңызды. Сіздің терапевт диагноз қою үшін зертханалық зерттеулерді пайдалана алмайды, сондықтан ол және басқа да психикалық денсаулығы бойынша мамандар DSM-V- мен кеңес береді (Диагностикалық және статистикалық нұсқаулық, 5-ші Ed., 2013). Бұл нұсқаулық Американдық психиатриялық қауымдастықтың нақты фобиясына нақты диагностикалық критерийлерді ұсынады:
- Ақылға сыймайтын, шамадан тыс қорқыныш: адам белгілі бір объект немесе жағдайдан туындаған шамадан тыс немесе негізсіз, тұрақты және қарқынды қорқыныш тудырады.
- Дәрменсіздік туралы жедел жауап: Қорқыныш реакциясы нақты қауіп-қатерге сәйкес келмеуі керек және объектімен немесе жағдаймен ұсынылған кезде бірден дереу пайда болады.
- Қорқынышты тану қажет емес: бұрынғы DSM басылымдарында ерекше фобиялар бар ересектер олардың қорқыныштары шындыққа барабар емес екендігін мойындауы керек, бірақ балалар жоқ. 2013 жылғы басылым қазір ересек емделушілерге диагнозды алу үшін олардың мінез-құлқының ақылсыз екенін мойындауға мәжбүр болмайтынын айтады.
- Аулақ болу немесе шамадан тыс апат: Зиянкөз зат немесе жағдайдан аулақ болуға тырысады немесе оны өте қатты бастан кешіреді.
- Өмірді шектеу: Фобия зардап шеккен адамның мектебіне, жұмысына немесе жеке өміріне айтарлықтай әсер етеді.
- Алты айлық ұзақтығы: Балалар мен ересектерде симптомдардың ұзақтығы кем дегенде алты айға созылуы керек.
- Басқа кедергіден туындаған жоқ: Көптеген үрейлі бұзылулар ұқсас белгілерге ие. Демек, сіздің терапевт белгілі бір фобия диагнозын қоймас бұрын басқа да бұзылуларды жоюы керек.
Арнайы фобия туралы сұхбат алу үшін дайындық
Сіздің қорқынышыңыз үшін кәсіби көмекке жүгінудің уақыты келді ме? Кездесуіңізді барынша тиімді ету үшін және терапевтіңізге қорқыныш немесе фобия бар-жоғын анықтауға көмектесу үшін үш тізімді дайындауға болады:
- Симптомдар: Сіздің физикалық және психологиялық симптомдардың тізімін жасаңыз, соның ішінде сіздің триггерлеріңіз, қорқынышыңызбен қалай күресуге болады және сіздің алаңдаушылықты жақсартатын немесе нашар ететін нәрселер.
- Жеке өміріңіз: Сіздің өміріңізде қиындықтарға кезігетін нәрселердің тізімін жасаңыз, соның ішінде ажырасу немесе жұмыста қиындықтар. Оңтайлы нәрсе ретінде көрінетін жаңа жағдайларды жариялау, мысалы, жарнама немесе романтикалық қарым-қатынас сияқты жақсы жаңалық да алаңдаушылық тудыруы мүмкін.
- Дәрі-дәрмектер мен толықтырулар: Дәрумендер мен шөп шақтары сияқты үнемі қабылдайтын барлық дәрі-дәрмектер мен толықтырулардың тізімін жасаңыз. Бұл заттар сіздің психикалық күйіңізге әсер етеді және емделуге кедергі келтіруі мүмкін.
Сіздің терапевт сұрайтын сұрақтар
Сіз терапевт кеңсесінде сіз қорқыныштың нақты фобия болып табылатынын анықтау үшін, уақытты ақылмен қолданып, сізде бар сұрақтарыңызды сұраңыз. Сіз алаңдаушылықты кез-келген жерде ойламайсыз ба? Мұнда кейбіреулерін пайдалануға болады:
- Сіз емдеудің қандай нұсқаларын ұсынасыз?
- Емдеу кезіндегі басқа да денсаулық жағдайларын қалай дұрыс басқара аламын?
- Ұсынылған емдеу жоспарын ұстанатын болсам, қаншалықты жақсаруды күте аламын?
Көздер:
Американдық психиатрлар қауымдастығы. (1994). Психикалық аурулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы (4-ші Ed.) . Вашингтон, Колумбия округі: Автор.
Американың алаңдаушылығы мен депрессиялық қауымдастығы: фактілер мен статистика
Майо клиникасы: Фобия (2014)