Мінез-құлықтың терапиясында мақсатты мінез-құлықты күшейту және қажет емес немесе ауруды болдырмау болып табылады. Жүріс-тұрыс терапиясы мінез-құлық қағидаттарына негізделген, ой-пікір мектебі біздің қоршаған ортадан үйренетін идеяға негізделген. Емдеудің осы түрінде қолданылатын әдістер классикалық кондициялау және оперативті жіктеу теорияларына негізделген.
Әртүрлі мінез-құлық әдістеріне назар аударған маңызды нәрсе мынада, психотерапевтикалық және гуманистік терапия сияқты психоаналитикалық және гуманистік терапия тәрізді терапияның кейбір түрлеріне қарағанда, мінез-құлықты емдеу әрекетке негізделген. Жүргізушілердің терапевттары қалаусыз мінез-құлықты қалыптастыруға әкелетін бірдей оқыту стратегияларын пайдалануға бағытталған.
Осыған байланысты, мінез-құлық терапиясы жоғары деңгейде болуы керек. Мінез-құлықтың өзегі - бұл мәселе және клиенттерге мәселені азайту немесе жою үшін жаңа мінез-құлықты үйрету. Ескі оқыту мәселенің дамуына әкелді және идея жаңа оқыту оны түзете алады.
Сонымен қатар, мінез-құлық терапиясының стратегияларына сүйене отырып, үш негізгі бағыт бар:
- Когнитивтік-мінез-құлық терапиясы мінез-құлық техникасына сүйенеді, бірақ мінез -құлықтың артында тұрған проблемалық ойларды шоғырландыратын когнитивті элементті қосады.
- Қолданбалы мінез-құлық талдау проблемалық мінез-құлықты қалыптастыру және өзгерту үшін жедел шарлауды қолданады.
- Әлеуметтік оқыту теориясы , адамдардың байқау арқылы қалай үйренетіндері туралы орталықтар. Өзгелерді марапаттау немесе олардың іс-әрекеттері үшін жазалауды қадағалау оқыту мен мінез-құлқының өзгеруіне әкелуі мүмкін.
Қысқаша ақпарат
Эдвард Торнкикс мінез-құлқының өзгеру идеясына бірінші болып кірді. Басқа мінез-құлық терапиясының алғашқы пионерлері психолог Джозеф Вольпе мен Ганс Эйсенк болды .
Behaviorist BF Skinner's жұмысы мінез-құлық терапиясының дамуына үлкен әсерін тигізді және оның жұмысы бүгінгі күні қолданылып жүрген көптеген тұжырымдамалар мен әдістерді енгізді.
Кейінірек Aaron Beck және Альберт Эллис сияқты психологтар когнитивті-мінез-құлық терапиясы (CBT) деп аталатын емдеу әдісін қалыптастырудың мінез-құлық стратегиясына когнитивті элемент қосуды бастады.
Behavioral Therapy негізі
Қабылдау терапиясының қалай жұмыс істейтінін түсіну үшін, мінез-құлық терапиясына үлес қосатын екі негізгі принципті зерттеу арқылы бастаймыз: классикалық және оперативті жағдай.
Классикалық жағдайды ынталандырудың бірігуін қалыптастыру қажет. Бұрын бейтараптандырылған ынталандырулар ынталандыру арқылы жұпталған, бұл табиғи және автоматты жауап береді. Кейін қайталанған жұптасқаннан кейін, қауымдастық пайда болады және бұрын бейтарап ынталандыру жауапты өздігінен тудырады.
Жедел шартта жүріс-тұрыс жиілігін арттыру немесе азайту үшін күшейту мен жазалаудың қалай қолданылатынына баса назар аударылады. Болашақта қайталанатын мінез-құлықтың болуы мүмкін, ал одан кейінгі жағымсыз салдардың пайда болу ықтималдығы төмендейді.
Классикалық кондицияға негізделген мінез-құлық терапиясы
Классикалық шарлау - бұл мінез-құлықты өзгертудің бір жолы, және мұндай өзгерістерді жасай алатын бірқатар әдістер бар.
Бастапқыда мінез-құлық түрлендіру ретінде белгілі, терапияның бұл түрі жиі қолданбалы мінез-құлық талдауы ретінде жиі кездеседі.
Терапияға осы тәсілде қолданылатын кейбір әдістер мен стратегиялар:
Су тасқыны: Бұл үрдіс адамдарға қорқыныш тудыратын нысандарға немесе жағдайларға қарқынды және жылдам әсер етуді қамтиды. Фобия , мазасыздық және басқа да стресстік ауруларды емдеу үшін жиі қолданылады. Бұл үрдіс барысында адамның жағдайдан аулақ болуына жол берілмейді.
Мысалы, су тасқыны иттерден қатты қорқыныштан зардап шеккен клиентке көмектесу үшін қолданылуы мүмкін. Алдымен, клиент кішкентай досы итіне ұзақ уақыт бойы кетіп қалуы мүмкін.
Иттерге қайта-қайта әсер еткеннен кейін, ештеңе де жаман болмайды, қорқыныштан қорғану басталады.
Жүйелі деценитизациялау: Бұл әдіс клиенттің қорқыныш тізімін жасауын және одан кейін осы қорқынышқа шоғырлану кезінде адамға демалуды үйретуді қамтиды. Бұл процесті пайдалану психолог Джон В. Уотсонмен және оның атақты кішігірім Альберт экспериментінен басталды, онда ол ақ баланы қорқу үшін жас балаға айналды. Кейінірек, Мэри Капит Джонс Уотсонның нәтижелерін репликациялады және қорқыныш реакциясының сезімталдығын жоюға және жоюға қарсы преобразование техникасын қолданды.
Фобияны емдеу үшін жүйелі безенциация жиі қолданылады. Процесс үш негізгі қадамнан тұрады.
- Біріншіден, клиент релаксация әдістерін үйретеді.
- Әрі қарай, адам қорқыныш тудыратын жағдайлардың тізімін жасайды.
- Ең қорқынышты нәрседен бастап, ең қорқынышты нәрсеге дейін жұмыс істей отырып, клиент бұл қорқынышты терапевт басшылығымен босаңсытып, жағдайды сақтап қалады.
Мысалы, қараңғы бөлмеден қорыққан адам қараңғы бөлмеде болу туралы ойланып, қараңғы бөлмеде отырудан бұрын қараңғы бөлмедегі бейнені қараудан бастайды. Ескі қорқытатын ынталандыруды жаңадан үйренген релаксация мінез-құлықымен жұптастыру арқылы фобтық жауапты азайтуға немесе тіпті жойуға болады.
Aversion Therapy : Бұл процесс қажетсіз мінез-құлқы ақырындап төмендейтініне үмітпен жағымсыз ынталандырумен жағымсыз мінез-құлықты жұптауды қамтиды. Мысалы, алкоголизмнен зардап шегуші адам дисульфирам деп аталатын дәріні қолдануы мүмкін, ол спиртпен бірге жүрген кезде бас аурулары, жүрек айнуы, қорқу және құсу сияқты ауыр белгілерге алып келеді. Адам ішкен кезде өте ауырып қалатындықтан, ауыз мінез-құлықты жоюға болады.
Операциялық жайлауға негізделген мінез-құлық терапиясы
Көптеген мінез-құлық әдістері оперативті жайлылық қағидаттарына сүйенеді, яғни олар күшейтуге, жазалауға, қалыптастыруға, моделдеуге және мінез-құлқын өзгертуге байланысты әдістерге ие. Бұл әдістер жоғары назар аударудың артықшылығына ие, яғни олар тез және тиімді нәтиже бере алады.
Мінез-құлық терапиясына осы тәсілде қолданылатын кейбір әдістемелер мен стратегияларды қамтиды:
Token Economies: Бұл мінез-құлық стратегиясының түрі мінез-құлқын өзгерту үшін күшейтуге негізделген. Клиенттерге айрықша артықшылықтарға немесе қажетті элементтерге айырбастауға болатын белгіні табуға рұқсат беріледі. Ата-аналар мен мұғалімдер үнемі жақсы мінез-құлықты күшейту үшін үнемдеуге тырысады. Балалар таңдаулы мінез-құлыққа қатысқаны үшін белгі табады және тіпті қалаусыз мінез-құлықтарды көрсетуге арналған белгіні жоғалтады. Бұл белдеулерді кәмпиттер, ойыншықтар немесе сүйікті ойыншықпен ойнайтын қосымша уақыттар үшін сатуға болады.
Төтенше жағдайды басқару: Бұл тәсіл клиент пен терапевт арасындағы жазбаша келісімшартты пайдаланады, ол мінез-құлықтың өзгеру мақсаттарына, күшейтуге және берілетін сыйақыларға және келісімнің талаптарын орындамағаны үшін айыппұлдарды белгілейді. Келісімдердің бұл түрлері тек терапевттер ғана емес, мұғалімдер мен ата-аналар да оларды студенттер мен балалармен мінез-құлық туралы келісімшарттар түрінде пайдаланады. Кездейсоқтық келісімшарттары мінез-құлқының өзгеруін қамтамасыз етуде өте тиімді болуы мүмкін, өйткені ережелер қара-ақ түспен анық жазылған, екі тарапқа да олардың уәделеріне қарсы тұруына кедергі келтіреді.
Модельдеу: Бұл әдіс басқалардың мінез-құлқын бақылау мен модельдеу арқылы оқытуды қамтиды. Процесс Альберт Бандура әлеуметтік оқыту теориясына негізделген , ол оқу үрдісінің әлеуметтік компоненттеріне баса назар аударады. Қарапайым жазалауға немесе жазалауға емес, модельдеу адамдарға жаңа дағдыларды немесе қолайлы мінез-құлықтарды үйренуге мүмкіндік береді, сол арқылы басқа біреуді қажетті дағдыларды орындайды. Кейбір жағдайларда терапевт қажетті әрекетті модельдеуі мүмкін. Басқа жағдайларда, әріптестердің іздейтін мінез-құлыққа қатысуын қадағалау пайдалы болуы мүмкін.
Шығару : мінез-құлқының өзгеруінің тағы бір тәсілі - жауапты жою үшін мінез-құлықты күшейтуді тоқтату. Уақытты жоғалту - жойылу процесінің тамаша мысалы. Уақыт өте келе, адам күшейтетін жағдайдан алынады. Мысалы, басқа балаларды ұрып-соғу немесе ұрып-соғудан бас тартатын бала ойнату қызметінен аластатылады және назар аударуға және күшейтуге мүмкіндік жоқ бұрышта немесе басқа бөлмеде тыныш отыруға міндетті. Бала марапаттауды байқаған кезде, қалаусыз мінез-құлық ақыры сөніп қалады.
Қалай мінез-құлық терапиясы жұмыс істейді?
Кейбір мінез-құлық мәселелерін емдеуге қатысты мінез-құлық терапиясы кейде басқа тәсілдерге қарағанда тиімдірек болуы мүмкін. Фобия, дүрбелең бұзылуы және обеспитивті-компульсивті бұзылулар мінез-құлықты емдеуге жақсы жауап беретін проблемалардың мысалдары болып табылады.
Дегенмен мінез-құлық тәсілдері әрқашан ең жақсы шешім емес екенін атап өту маңызды. Мысалы, мінез-құлық терапиясы депрессия мен шизофрения секілді елеулі психиатриялық бұзылыстарды емдеуде әдетте жақсы тәсіл емес. Жүріс-тұрыс терапиясы клиенттерге осы психиатриялық жағдайлардың белгілі бір аспектілерін басқаруға көмектесу кезінде тиімді болуы мүмкін, бірақ медициналық дәрігер, психолог немесе психиатр дәрігері ұсынған басқа медициналық және терапевтік емдеумен бірге қолданылуы керек.
Әдебиеттер
Bellack, AS, & Hersen, M. (1985). Behavior Therapy Techniques сөздігі . Нью-Йорк: Пергамон.
Rimm, DC, & Masters, JC (1974). Behavior Therapy: әдістері және эмпирикалық зерттеулер . Нью-Йорк: академиялық.
Wolpe, J. (1982). Behavior Therapy тәжірибесі, 3-ші шығарма . Нью-Йорк: Пергамон.