Жүргізуден қорқу
Фагофобия немесе жұтылу қаупі салыстырмалы түрде сирек кездесетін және ерекше фобия. Кейде ол псевдодизфагиямен немесе тұншығып қалудан қорқады. Негізгі айырмашылығы фагофобиямен ауыратындар жұтылудан қорқады, ал псевдодисфагиясы бар адамдар жұтылу тұншығуға әкелетініне қорқады. Екі қорқыныш кейде дисфагия және одинофагия сияқты медициналық жағдайлармен араласады, онда физиологиялық бұзылу ауыр немесе ауыр жөтел туғызады.
Бірақ, әрине, осы шарттарға ие адамдар, әдетте, жұтып қоюға және тамақтану мүмкіндігінен артық нәрсе емес - фаофобия әдетте жоқ.
Қорқыныш
Қалайша, фагофобия қорқыныш жағдайына алып келуі мүмкін бірнеше фобиялардың бірі. Мазасыздық пен шиеленіс жиі тамақтың түйіршіктері ретінде сезіледі, себебі қорқыныш, тамақтану бұлшықеттерін қысуға мәжбүр етеді. Жуынудан қорқатын адамдар жиі физикалық түрде өздеріне қол жеткізе алмайды. Бұл, өз кезегінде, қорқынышты нашарлатып, өзінен-өзі қайталанатын циклды құрып, қиынға түсуі мүмкін.
Фагофобия көбінесе теріс тәжірибе туындағанымен, жиі емес. Мүмкін сіз басқа нәрсеге көңіл бөлген кезде тамақ ішуге тырысып көрген шығарсыз және азық-түлік оңай түспегенін немесе бұзылғанын анықтадыңыз. Мүмкін сенде басқа тағамдық қорқыныш бар және өзіңді ыңғайсыз сезінген нәрсені ішуге мәжбүрлеген шығар. Сіз жұлдыру кезінде жарақат алғаныңыз немесе сіңірген немесе ауыр сезімге душар болғаныңыз мүмкін.
Алайда, фагофобия кез-келген сәйкестендірілетін триггерлер болмаған кезде де пайда болуы мүмкін.
Фагофобиямен күресу
Себебі бұлшық еттер жиі алаңдаушылық туғызады, басу стратегиялары көбінесе тыныштыққа бейім болады . Кейбір адамдар тамақтану кезінде теледидарды көріп, музыка тыңдауды ұнатады, ол шайнайтын және жұқа, сингулярлық тәжірибені жұтатын етеді.
Басқалар сұйықтықтың əрбір итеруі кезінде жұтылу процесін жеңілдетеді деп есептейді. Олардың кейбіреулері бұрынғысынша табанды немесе қиын табатын тағамдардан аулақ жүреді. Ыңғайлылықты табу аймағы жиі сынақ және қателесу мәселесі.
Егер сіздің қорқынышыңыз әлдеқайда маңызды болса, кәсіби көмек қажет болуы мүмкін. Фагофобия уақыт өте келе нашарлайды, бұл бірте-бірте тамақтанудың әдеттерін шектейді. Бұл, өз кезегінде, дененің жалпы денсаулығына әсер етуі мүмкін: қатты фагофобиямен пайдалы диетаны сақтау өте қиын.
Бақытымызға орай, фагофобия көптеген емдеу әдістеріне жақсы жауап береді. Сіздің терапевт сізбен бірге фагофобияға ғана емес, сонымен қатар кез-келген байланысты бұзылуларға қатысты жекеленген емдеу жоспарын әзірлеу үшін жұмыс істейді. Біраз жұмыспен ауырғанда, өмірді жұтып қоюдан қорқудың ешқандай себебі жоқ.
Дерек көзі:
Американдық психиатрлар қауымдастығы. (2013 ж.). Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы: DSM-5 ™ (5-ші шығарылым) . Арлингтон, Вирджиния: Америкалық психиатрлық баспа, Inc.