Биполярлық бұзылулардың генетикалық және эквиваленті
Неліктен бір адам басқа адамға қарағанда биполярлық бұзылысты дамытады, әлі күнге дейін таң қалдырады. Ғалымдар биполярлы бұзылыстың дамуы адамның гендері мен олардың ортасы арасындағы күрделі өзара әрекеттесуді біледі.
Биполярлық бұзылыстың триггерлерін біршама зерттейік. Осылайша сіз ауруды бақылауда белсенді рөл атқара аласыз.
Сіздің ДНҚыңыз биполярлық бұзылудың бастамасы ретінде
Биполярлы бұзылыстарды дамытуда генетика үлкен рөл атқарады. Америкалық психиатриялық қауымдастықтың деректері бойынша, биполярлық бұзылулардың 80-90 пайызы депрессия немесе биполярлы бұзылыспен салыстырмалы түрде бар. Сіз өзіңіздің генетикалық макияжыңызды басқара алмасаңыз да, гендердің барлығы туралы айтып бермейтінін түсіну маңызды. Бұл гендер мен адамның қоршаған ортасы арасындағы өзара әрекеттесу, ғалымдардың пікірінше, биполярлы бұзылудың басталуына және болашақ эпизодтарға себеп болады.
Биполярлық бұзылыста депрессиялық эпизодтардың экологиялық тежегіші
Биполярлық депрессия жиі генетикалық және биологиялық факторлар арқасында өздігінен пайда болады. Алайда, биполярлық депрессиялық эпизодты стресстік оқиғалар немесе жағдайлар арқылы да алуға болады.
Мысалы, ешқашан бұрын депрессиядан зардап шеккен адам отбасында қайтыс болу, жұмыссыз жоғалту, ажырасу және т.б. сияқты күйзеліске ұшырауы мүмкін.
Биполярлық эпизодтың стрессті қалай жандана алатыны толық түсінілмейді. Бірақ ғалымдар стресс гормонының кортизол рөлін атқарады деп санайды. Стресс денедегі кортизол деңгейін арттырады, бұл мидың функциялары мен байланысын өзгертуге әкеледі. Шындығында, депрессия немесе биполярлық бұзылулар бар адамдарда стресс жоқ болса да, кортизол деңгейінің жоғарылауы мүмкін.
Стресс үлкен триггер болғанымен, биполярлы бұзылысы бар біреудің де кішігірім нәрселер депрессиялық эпизодты тудыруы мүмкін. Сізге қайғылы жағдай жасайтын кітапты оқу, депрессияға ұшыраған адаммен әңгімелесу, қағазды қағаздың нашар сыныбы, ал A-ні алуға болады, немесе тіпті суықты ұстап алу депрессиялық эпизодты тудыруы мүмкін.
Биполярлы депрессиялық эпизод триггерлерінің басқа мысалдары:
- ұйқының жоғалуы немесе бұзылуы
- дене жарақаты немесе ауру
- менструация
- жаттығудың болмауы
- саяхат
Биполярлық бұзылыстардағы маник эпизодтарының экологиялық тригерлері
Маниакалық және депрессиялық эпизодтар үшін триггерлер бірдей болуы мүмкін, ал кейбіреулер маникюр немесе гипоманикалық эпизодтарға тән. 2012 жылғы Аффективтік бұзылулар журналы бойынша зерттеуге сәйкес, маникалы немесе гипоманикалық эпизодтардың ерекше триггерлері:
- ғашық болу
- рекреациялық стимуляторларды пайдалану
- шығармашылық жобаны бастау
- түнгі кешке
- демалыс
- қатты музыка
Сонымен қатар, босанғаннан кейінгі кезең және SSRI сияқты антидепрессантты қолдану маник немесе гипоманикалық эпизодты тудыруы мүмкін.
Бұл нені білдіреді?
Биполярлық эпизодты тудыратын нәрсені түсіну сізге психикалық денсаулықты бақылауға мүмкіндік береді және оны өзіңіз басқаруға мүмкіндік береді.
Өткен депрессиялық немесе маника эпизодтарының қайсысын түсіргенін ойлап көріңіз.
Баламалы түрде, әлеуетті триггерлерді алға жылжыту үшін журнал ұстаңыз. Содан кейін бұл триггерлерді дәрігермен талқылап, болашақта оларды болдырмау немесе олармен күресу үшін жоспар жасай аласыз.
Көздер:
Американдық психиатрлар қауымдастығы. (2015). Биполярлық бұзылулар дегеніміз не?
Бернштейн, Д.А., Кларк-Стюарт, А., Пеннер, Л.А., Рой, Э.Ж., Виккенс, CD (2000). Психология (5-ші том). Бостон, MA: Houghton Mifflin компаниясы.
Durand, VM & Barlow, DH (2000). Анеормальды психология: Кіріспе . Scarborough, Онтарио: Wadsworth.
McGuffin, P. және т.б. Биполярлы аффективтік бұзылыс және полярлы депрессияға генетикалық қатынас. Arch Gen Психиатрия . 2003 жылғы мамыр; 60 (5): 497-502.
Proudfoot J және т.б. Биполярлық бұзылыстары бар жас ересектердегі маньяның және депрессияның тригерлері. J Disord әсер етеді. 2012 жылғы 20 желтоқсан; 143 (1-3): 196-202.
Proudfoot J, Doran J, Manicavasagar V, Parker G. Биполярлы бұзылыс контексіндегі манико / гипоманикалық эпизодтардың тұнбасы: шолу. J Disord әсер етеді. 2011 қазан; 133 (3): 381-7.