Колледжде көптеген қиындықтардың себептері
Көптеген студенттер колледжде стресспен айналысады - бұл қорқынышты «Бірінші курстың 15» санында маңызды фактор болуы мүмкін. Шын мәнінде, стресске байланысты, колледждің бірінші курс студенттерінің таңқаларлық жоғары пайызы бітірмей жатыр. Бұл стресс қалай түсіндіріледі? Төменде жалпы колледждің стресстері бар:
Тұрақты ескі академиялық кернеу
Таңқаларлық емес, колледждің жұмыс жүктемесі жоғары мектептің жұмыс жүктемесінен әлдеқайда көбірек тартылады, бұл ата-аналар мен мұғалімдерден аз қол ұстауға байланысты.
Күрделі сабақтармен, координациялау, күрделі тесттер және басқа да академиялық кедергілерді жоспарлау мәселелерімен, колледждің оқу құрылымының ең тәуелсіз сипатымен қатар, көптеген жаңа және қайтатын студенттер өздерін ұзақ, қиын сағаттарды оқиды.
Әлеуметтік стресс
Колледждің бірінші курс студенттері, әдетте, барлық қолдау құрылымын артта қалдыруға, жаңа әлеуметтік желіні құруға, бірінші рет үйден кетуге және ата-анасының қамқорлығын азайтуға байланысты ең айқын әлеуметтік қиындықтарға кезіккенде, студенттердің көпшілігі әлеуметтік стресске ұшырайды. Үйде тұрып жатқан үйде тұрып жатқан достармен танысып, мектептегі жұмысын теңдестіруге (жиі қосалқы жұмыс орындарына) және жастар арасындағы қарым-қатынастардың динамикасына қатысты қиындықтар туындауы мүмкін және бұл қиындықтар елеулі стресске әкелуі мүмкін.
Басқа да стресс
Сондай-ақ колледж өмірінен жиі кездесетін көптеген түрлі стресстер бар. Көптеген студенттер кешікпей оқуға, сабаққа ерте кетуге және барлық жұмысқа және көңіл көтеруге мүмкіндік беретін ақылды сағатты ұстайды.
Жиі тәуелсіз өмір сүру логистикасы - кірден автокөлікті сақтандыруға дейін стресс тудыруы мүмкін. Жаңа оқушылар үйінен айырылғандармен айналысады және одан да көп тәжірибелі оқушылар дұрыс мамандықта ма екен? Көптеген студенттер өздерінің қай жерде және қайда болғысы келетіндермен күресуде, кем дегенде, колледждегі мансапта.
Стресстің әсері
Бұл мәселелер студенттерге қалай әсер етеді? Әрбір адам стрессті ерекше тәсілмен байланыстырғандай, колледж студенттері стресстен, жеңілден ауырға дейін бірқатар салдарларды сезінеді. Стрестің ортақ әсерлері:
Стресс тәжірибесі
Колледждің стресстерінің ең жиі сезінетін салдарының бірі - бас тартуға болатын сезім. Көптеген колледж студенттері жұмыс істеудің (ойнаудың) қиындықтарын табуға тырысып, кемелділікпен немесе ауыр ішімдіктер сияқты зиянды әдеттермен күреседі.
Салмақ мәселелері
Біртіндеп стресстен және ішінара басқа колледж студенттерімен кездесіп отырған басқа әлеуметтік және практикалық мәселелердің салдарынан көптеген адамдар өз салмағымен күресуде. Көптеген адамдар бірінші жылда 10-20 фунт алады (салмақ 15- ші сынып оқушысы деп аталады), ал басқалары күтпеген жерден салмақ жоғалтады немесе тамақтану бұзылуымен күреседі.
Dropout Rate
Колледжге түсетін американдық студенттердің шамамен 50% -ы оқуды бітірмейтінін естігеніңіз таңқаларлық шығар. (АҚШ Санақ фигураларына сәйкес, 6-ы 10-ға дейінгі жоғары сынып оқушылары келесі жылы колледжге барады, бірақ ересектердің 25 және одан жоғары пайызы тек 25% ғана бакалавр дәрежесіне ие болған). Әрине, қаржы және өмірлік жағдай осы фигура , бірақ колледж өміріндегі стресс фактор ретінде де елемеуге болмайды.
Осы факторларға байланысты және колледждің ләззат алатындығына байланысты, колледждің стресстерін бақылауда ұстау маңызды. Колледждегі өмірдің стресстік жеңілдігі туралы осы мақалада сіз осы жылдар бойы босаңсытып, өнімділік пен қарапайым көңіл көтеру үшін ресурстарды қамтамасыз ете аласыз.
Көздер:
Bewick BM, Mulhern B, Бархам М, Труслер К, Hill AJ, Stiles WB. Бакалавриат студенттерінің алкогольді тұтынудағы өзгерістері олар университеттер арқылы жүзеге асады. MBC қоғамдық денсаулық сақтау , мамыр 2008.
Yager Z, O'Dea JA. Университеттің кампусындағы дене тәрбиесі және тамақтану бұзылыстары үшін алдын-алу бағдарламалары: ірі, бақыланатын араласуларды қарау. Health Promotion International , 2008 жылғы маусым.
АҚШ 2000, 2008 ж.