Когнитивтік психологияда ақпаратты өңдеу - бұл компьютерлік жұмысқа ұқсас болған секілді психикалық процесстерді түсінудің тәсілі. Фобияны емдеуге көмектесу кейбір жағдайларда адамның «ақпаратын өңдеуді» екінші ойға ауыстыру арқылы, оң жиынтығымен ауыстыруға болады. مور
Ақпаратты өңдеудің 2 түрі қандай?
Ми компьютерге шамамен балама деп есептеледі, есептеу процесіне қажетті құрал-жабдықтармен қамтамасыз етіледі.
Біздің ойларымыз, сезімдеріміз бен эмоцияларымыз - нақты есептеулер.
Ақпаратты өңдеудің бір жолы тұжырымдамалық сипатта болды - табиғатта төменгі немесе жоғарыдан төмен. Деректер төмендегіні өңдеуде деректер өз күшінде алдын-ала түсініксіз немесе үміттерінсіз қарастырылады. Мысалы, идеалды дүниеде қазылар алқасы тек қана төменгі өңдеуді орындайды. Яғни, олар шешім қабылдауға көмектесу үшін бұрынғы жеке тәжірибелерін немесе білімдерін пайдаланбайды, бұл жағдайда оларда берілген мәліметтерді ғана қолданатын болады.
Алайда, шынайы әлемде біздің ойымыздың басым бөлігі жоғарыдан көрінеді. Біздің болжамды түсініктеріміз бізді бұрынғы тәжірибемізге сәйкес деректерді түсіндіруге және әрекеттерді (дағдыларды) жасауға мәжбүр етеді. Қайта өңдеудің бұл түрі тез шешім қабылдау үшін маңызды. Біздің күнделікті өміріміздің көп бөлігінде төменгі өңдеуді пайдалану арқылы проблемаға барынша ықтимал шешімдерді талдауға уақыт жоқ.
Ақпаратты өңдеу фобиямен не істеуге болады?
Танудың ақпараттық өңдеу үлгілерінің кейбір аспектілері фобияларды түсінуге және емдеуге қатысты болуы мүмкін.
Компьютерлік бағдарламаны түзету секілді, біз өзімізге дұрыс емес сөйлесу хабарламаларын алып тастай аламыз және оларды сау ойлармен ауыстыра аламыз, сайып келгенде, сәйкесінше мінез-құлық пен сезімге апарады.
Мысалы, Джессика өзінің терапевтіне жыландардың жалғасып келе жатқан фобиясы туралы айтып бергенде, терапевт Джессикадың теріс пікірін және жыландар туралы өткен ойларды қорқынышқа душар етті деп күдіктенген.
Ақпаратты өңдеуді пайдалана отырып, Джессика-ның терапевті оған жыландар туралы бұрынғы ой-пікірлерін дені сау наныммен алмастыруға үйретті, нәтижесінде оның ой-санасын жаңартады және оның қорқынышынан арылуға көмектеседі. Нақтырақ айтқанда, жылан туралы ойлағанда, «қорқынышты» немесе «жиренішті» сөздерді біріктірудың орнына, Джессика олар туралы біліп, олардың «пайдалы» және «зиянсыз» бола алатынын білді.
Зерттеушілерге ерекше қызығушылық әлеуметтік фобияларда ақпаратты өңдеу болып табылады. Көптеген сыртқы факторлар (жоғарыдан төмен ойлау) әлеуметтік фобияны дамытуға қатысады. Мысалға, адамның біреуді қорқынышқа душар еткені немесе басқа адамдар ойлаған, айтқан не істейтін нәрселерден қорқатын бұрынғы қорқытып алған тәжірибесі болған болуы мүмкін. Жиі рет, бұл теріс ойлар, жиі шындыққа негізделмеген, фобияны алға жылжытады. Бұл ойларды қайта құрылымдау және ұтымды ету пайдалы болды.
Көздер
> Кларк Д. М., Макманус Ф. әлеуметтік фобиядағы ақпаратты өңдеу. Biol Psychiatry. 2002; 51 (1): 92-100.
«Ақпаратты өңдеу». Encyclopedia Britannica Online . Британ энциклопедиясы, веб-сайты.