Сенсорлық қорқыныш
Хафефобия немесе сенсорлық қорқыныш - бұл сирек кездесетін, бірақ жиі бұзылатын фобия . Белгілі бір объект немесе жағдайдан қорқатын белгілі бір фобия деп аталатын фобия класында. Егер сізде гистофобия болса, онда сіз кез-келген адамның қолынан қорқудан қорқасыз, бірақ кейбіреулер қарсы жынысты адамдардан қорқудан ғана қорқады.
Хафефобия бейтаныс адамдарға және жақын адамдарға түсіну үшін өте қиын болуы мүмкін.
Өкінішке орай, жанасудан бас тартқан адам бас тартқандай сезінуі мүмкін.
Хафефобияны қалай қабылдадым?
Сексуалдық шабуыл немесе басқа жарақаттар гапхеофобияны тудыруы мүмкін, бірақ көбінесе белгілі себептермен дамиды. Бұл нақты фобиялардың көптеген оқиғалары үшін жарамды. Жақсы жаңалық - бұл мазасыздықтың бұзылуын сәтті емдеудің себебі туралы білудің қажеті жоқ. Өздерінің гапхеофобиясын белгілі бір оқиғаны қадағалай алмайтын адамдар ерте жастағы балалардың қорқынышын дамытты, бірақ өмірдің кез келген сәтте туындауы мүмкін.
Хафефобияның белгілері
Сізге тиетін біреудің ақылсыз қорқынышы, әлеуметтік фобия (әлеуметтік мазасыздықтың бұзылуы) немесе осалдық пен қорқыныш қорқынышы сияқты басқа да алаңдаушылықпен байланысты емес, ерекше. Гапхофобияға ұшыраған адамдардың көпшілігі адамдармен тығыз қарым-қатынас жасай алады, бірақ олар бұл байланыстардың физикалық сүйіспеншілікті көрсете алмайтындығынан қауіптенеді.
Гхеффобияның белгілері қорқыныш деңгейіне байланысты ауырлық дәрежесінде өзгереді. Осы фобиямен кейбір адамдар:
- Басқа адамдарға бастамашылық жасауға бастамашылық немесе рұқсат берілуіне жол бермеуге болады
- Ұзақ уақыт бойы, бір немесе екі нақты адамдармен олардың реакцияларын жеңу үшін жеткілікті сенімділікті қалыптастыру
- Кез-келген түрдегі кез келген түрімен ыңғайсыз
Егер сізде гистофобия болса, сіздің триггеріңізге кезігетін реакция кез-келген нақты фобия бар адамдарға ұқсас болуы мүмкін.
Сіз:
- Мұздаңыз
- Дауыс беріңіз
- Сілкіңіз
- Тер
- Қашып кету
Фобияның белгілері жиі қисынды болып табылады. Гапхофобия жағдайында бұл келесідей көрінуі мүмкін:
- Қол сұқпаушылық пен құшақтасуды болдырмау үшін әрдайым қолдарыңызды ұстап тұру үшін жолдан шығыңыз
- Сізге романтикалық қызығушылық тудыратын адамдармен уақытты жұмсаудан аулақ болыңыз
- Адамдар физикалық өзара әрекеттесудің қандай да бір түрін күтуі мүмкін деп қорқатын кез келген әлеуметтік өзара әрекеттерден бас тарту
Хафефобияны емдеу
Адамдармен қарым-қатынас пен жанасудың қажеттілігі туа біткен және осы байланыста болу қабілетінің болмауы оқшаулану мен жалғыздық сезіміне байланысты қосымша ақыл-ой мәселелерін тудыруы мүмкін.
Белгілі фобия үшін табысты емдеудің жылдамдығы шамамен 90% құрайды, және, бақытымызда, гапхеофобия көптеген терапевтік араласуларға жақсы жауап береді.
Сондай-ақ, жұптар немесе отбасылық терапия сіз өзіңіздің қорқынышыңызды түсінуге және өзіңізге деген махаббатыңды білдіретін баламалы тәсілдерді ойластыруға жақын адамдарға көмектесе алады. Сенімді және терапевтік қарым-қатынасты дамыта алатын терапевт іздеңіз және процестің біраз уақытын күтіңіз.
Сіз ешқашан қол тигізбестен жайлы бола бермеуіңіз мүмкін, бірақ ауыр жұмысыңызбен қорқынышты реакцияларды басқаруға үйренесіз.
> Дерек көзі:
> Американдық психиатрлар қауымдастығы. Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы (5-ші Ed) . Вашингтон қаласы: Автор; 2013 ж.