Өзіңді қалай анықтайсың?
Бізде басқалар туралы идеялар мен нанымдары бар, бірақ біз өзіміз туралы да осындай әсер қалдырдық. Термин схемасы әлем туралы білімнің әртүрлі санаттарын сипаттайтын когнитивтік құрылымдарға жатады, және басқа да көптеген нәрселер сияқты біз өзіміз туралы схемалар ұстаймыз. Бұл өзіндік схемалар деп аталады.
Бұл не және қалай жұмыс істейді
Мәселен, өзіндік сұлба қалай жұмыс істейді?
Бұл білім санаттары өзімізді қалай ойлайтынымызды, қалай сезінетінімізді және қандай да бір жағдайға немесе жағдайларға қалай әрекет ететінін көрсетеді. Осы нанымдардың әрқайсысы өзімізді жалпы қабылдайтын («шығыс», «ұялшақ», «әңгімелесуші»), сондай-ақ ұқсас жағдайларда бұрынғы тәжірибені білуді қамтиды.
Мысалы, сабақтарыңыздың бірінде сөз сөйлеу қажет болса, өзіңіздің схемаңыз қоғамда сөйлеуге тура келетін жағдайларда ұялшақ болып көрінуі мүмкін. Сіз өзіңіздің жеке бастарыңыз туралы, сондай-ақ қоғамдық жағдайдағы сөйлеген өткен тәжірибелеріңіз болғандықтан, сізде бұл жағдайды қалай сезінетін болады, ойласаңыз және әрекет етуге қатысты өте жақсы идея бар.
Адамдар басқа нәрселермен қатар:
- Физикалық сипаттамалары ('Мен жақсымын,' Мен артық салмақмын ')
- Қызығушылықтары («Спортты ұнатамын», «Маған өнерді ұнатамын»)
- Жеке қасиеттер («Мен ұялшымын, достасамын»)
- Жүріс-тұрыс («Мен сенімдімін,« Мен қақтығыспаймын »)
Белгілі бір аймақта адамдар өте жоғары немесе шамадан тыс болғанда, олар сол өлшемде өзін-өзі схема ретінде сипатталады.
Мысалы, қашықтан қорқатын немесе ұялмаған « адамдар » деп санайтын адам осы салада өзін-өзі схемалық деп санайды. Егер адам белгілі бір өлшем үшін схеманы ұстамаса, оларды асшематиялық деп атайды.
Өзіндік схемалар дербестендірілген
Әрбір адамда өткен тәжірибе, қарым-қатынас, тәрбиелеу, қоғам және мәдениетке қатты әсер ететін өзіндік схемалары бар. Біз кім екенімізді және өзімізді қалай сезінетінімізді қалай көтереміз, басқалармен қалай қарым-қатынас жасасамыз және қоғамдық әсерден алған әсерлеріміз бен пікірлерімізге қатты әсер етеді.
Сіз өзіңіз байқағандай, бұл схемалардың көбісі биполярлық өлшемдерді қамтиды: денсаулыққа қарсы, денсаулығы жақсы, шулы, тегіс, орташа, мейірімді, спортқа қарсы, гееки, белсенді және қарсы тұру. Адамдар көбінесе олардың немесе / немесе қасиеттер деп ойлайды, бірақ олардың көпшілігі шын мәнінде екі жақтың ортасында жатқан әр адаммен бірге жалғасып келе жатыр.
Өзіндік схеманың нысаны біздің өзіндік тұжырымдамыз
Біздің әртүрлі өзіндік схемалар өзімізді тұжырымдамызды қалыптастыру үшін біріктіреді және өзара әрекеттеседі. Біздің өзіндік ұғымдар өте күрделі болып келеді, бұл таңқаларлық емес, өйткені біз өзіміз туралы және басқа нәрселерден көп нәрсені талдаймыз. Өмір арқылы өтіп, жаңа білім мен тәжірибеге ие бола отырып, біз өзімізге тән өзіндік схемалар мен өзіндік ұғымдарды үнемі қосып, тіпті қайта конфигурациялаймыз.
Біздің болашағымыз туралы өзіндік сызбаларды сақтаймыз
Өзімізге тән өзіндік схемаларды өткізуден бөлек, кейбір сарапшылар біздің болашақ жандарымыз туралы өзіндік схемаларымыз бар екенін айтты.
Бұл біздің келешек жылдары пайда болатындай ойымызды көрсетеді, бұл біздің болашақ өміріміз туралы жағымды және жағымсыз идеяларды қамтуы мүмкін.
Олар қалай қалыптасады?
Біздің бастапқы схемаларымыз ата-аналар мен қамқоршылардың пікірлері негізінде ерте балалық шақта қалыптасады. DeLamater және Meyers (2011): «Біздің өзіміздің әлеуметтік схемаларымыз әлеуметтік қарым-қатынастарымызда жасалады: өмір бойы, жаңа адамдармен кездескенде және жаңа топтарға кіргенде, өзімізге деген көзқарасымыз басқалардан алынған кері байланыспен өзгертіледі».
Өзіндік схемалар өмір бойы ойнайтын әртүрлі рөлдермен де қалыптасады. Достар, апалы-сіңлілер, бауырлар, ата-аналар, әріптестер және басқа да рөлдер туралы өзіміз туралы ойлануымыз бен сезімімізге және белгілі бір жағдайларда қалай әрекет ететінімізге әсер етеді.
Олар мінез-құлыққа қалай әсер етеді?
Сондықтан біз өз ойымызша, сезіміміз бен іс-әрекетіміз туралы өзіндік схемаларымыз бар екенін білеміз, бірақ бұл идеялар шынымен қалай әрекет етуге әсер етеді?
Зерттеушілер белгілі бір өлшем бойынша өзін-өзі схемалық деп есептесеңіз, сіз осы салада жақсы жұмыс істеуге ықылас аласыз. Бір зерттеуде тәуелсіздік немесе тәуелділік үшін өздігінен схема ретінде бағалайтын қатысушылар сол салаларда аскетематикалық сезімге ие болған адамдарға қарағанда бұл белгілерге қатысты сөздерді анықтауда жылдамырақ болды.
Өзіңіздің сызбаңыз қандай?
Өзіңіздің жеке схемаларыңыз туралы жақсы түсінік алудың ең оңай жолдарының бірі - «Мен кіммін?» Деген сұраққа жауап беру.
Сіз өзіңізге бұл жауаптарды басқа адамға емес, тек осы сұраққа жауап бере отырып, елестетіп көріңізші, бұл сұраққа жауап беру үшін 15 түрлі нәрсені жазыңыз, олар қисынды немесе маңызды екендігіне көп уақыт жұмсамай-ақ қоясыз. Аяқталғаннан кейін, сіз өзіңіздің орталық схемаларыңыздың кейбіреулерінің өте жақсы көрінісі болуы керек.
> Көздер
> Crisp, RJ, & Turner, RN Essential әлеуметтік психология. Лондон: Sage Publications; 2012 ж.
> DeLamater, J., & Myers, D. Әлеуметтік психология. Белмонт, Калифорния штаты: Wadsworth Cengage Learning; 2011 ж.