Ой-пікірлер мен шабуылдар тек тамақтанудан артық
Анорексия, булимия немесе ішімдік ішіп-жеудің бұзылуы сияқты тамақтану бұзылысы болғанда, сізде басқа психикалық денсаулық мәселесі де болмайды. Бұл проблемалар (бірақ онымен шектелмейді) депрессия, жалпыланған үрейлі бұзылулар , посттравматикалық стресстік бұзылулар және обсессивті-компульсивті бұзылулар болуы мүмкін.
Зерттеулер көрсеткендей, тамақтану бұзылулары бар адамдардың үштен екі бөлігі да алаңдаушылық туғызады.
Олардың ішінде ең жиі кездесетін обсессивті-компульсивті бұзылулар немесе OKB. Шынында, кейбір зерттеулер анорексиялық нервозасы бар әйелдерде OKB көрсеткіші 25% -дан 69% -ға дейін, ал буимия нервтері бар әйелдер үшін бұл 25% -дан 36% -ға дейін болатындығын көрсетті.
Obsessive-Compulsive Disorder дегеніміз не?
Оның есімі ретінде, одбестік-компульсивтік бұзылулармен ауыратын адамдар немесе одақтастармен немесе мазалаумен күреседі, немесе екеуі де (көбінесе) екеуі де күреседі.
Обсесс - қайталанатын және жиі ойлар немесе импульстар . Олар сіздің күнделікті өміріңізге кіреді және олар орынсыз болуы мүмкін (мысалы, кейбір адамдарда сексуалдық одақтастар бар). Бұл одақтастар қобалжу мен алаңдаушылық тудырады.
Ойлар нақты өмірлік мәселелер туралы жай ғана алаңдамайды (олар шындыққа қатысты проблемалардың шамадан тыс нұсқаларын қамтуы мүмкін). Қатысушы адам, әдетте, басқа әрекеттер немесе ойлар жасау арқылы ойларды елемеуге, бас тартуға немесе тоқтатуға тырысады - мәжбүрлеу.
Мазалау - қайталанатын мінез-құлық немесе ойлау әрекеттеріне жауап ретінде орындалатын ақыл-ойлар. Жалпы сығымдау - бұл қолмен жуу, қайта тексеру (мысалы, есіктің құлыпталуы немесе құрылғы өшірілгенін көру), дұға ету, санау немесе қайталанатын сөздер. Бұл әрекеттердің мақсаты алаңдаушылықты және алаңдаушылықты төмендету болып табылады, бірақ олар шамадан тыс.
Бұл овсезден және мазалаудан зардап шегетін адамдар ой мен әрекеттердің шамадан тыс және негізсіз екенін білуі мүмкін. Дегенмен, оддовительность және мәжбүрлеу жалғастыруда қиындықтар тудырады және айтарлықтай бөлігін уақыт. Бұл зардап шеккен адамның қалыпты жұмысын бұзады және жұмыста, мектепте және / немесе қарым-қатынаста қиындықтар тудыруы мүмкін.
Кейбір клиенттерім мені сұрады: «Қандай сәтте желісі оспессионалды-компульсивтік мінез-құлқына ауысады? Обсессивтік-компульсивтік деп санау үшін қаншалықты жиі немесе бірнеше рет ойлануға болатын нақты нұсқаулар жоқ, бірақ сіз өзіңізден: «Бұл менің өмірім жолында жүр ме?» Деген сұраққа жауап бере аласыз. сіз үшін мәселе екенін анықтау үшін бастапқы нүкте ретінде.
Мысалы, қол жуу - өзімізді де, өзгелерді де таза және салауатты болу үшін қолымыздан келген іс-әрекеттер. Бірақ қолмен жуу, бұл қолдар қан кетуді бастайды, немесе адамның іс-шараларға қатыса алмайтыны сонша, бұл мәселе болды.
OKB тамақтану бұзылысына қалай қарайды?
Екеуі де тамақтану бұзылулары бар адамдар және OKB-мен ауыратын адамдар интрузивті ойлар мен компульсиялық әрекеттерден зардап шегеді. Бірақ тамақтану бұзылулары бар адамдар үшін бұл оддовалар мен компульсиялар азық-түлік және / немесе салмаққа байланысты ойлармен және әрекеттермен шектеледі.
Тамақтану бұзылған адамның өмірінің басқа салалары туралы ақыл-кеңестер мен компульсиялар болған кезде, олар да OKB симптомдарын сезінуі мүмкін.
Бір қызығы, 2003 жылы өткізілген зерттеуде балалардың ОБ-ны бастан кешкен әйелдердің өмірде кейінгі тамақтануды бұзу қаупі жоғары екенін анықтады.
Бұл емге қалай әсер етеді?
Адамның біреуден артық жағдайдың белгілері болған кез келген уақытта емдеуді қиындатуы мүмкін. Бақытымызға орай, тамақтану және OKB үшін тиімді емдеу бар. Obsessive-compulsive disorder әдетте емдеу және / немесе психотерапия арқылы өңделеді.
Когнитивтік-мінез-құлық терапиясы (CBT) OCD үшін де, жеуге жарамсыздықты емдеу үшін де тиімді емдеу болып табылды. CBT-де клиенттерге жағымсыз немесе интрузивті ойларды қалай тануға үйретіледі, содан кейін олар қалай жауап береді немесе оларға қалай жауап береді.
Қатерлі ісіктердің алдын-алу және алдын-алу (ERP) - бұл ОК-ны емдеуде тиімді деп көрсетілген психотерапияның басқа түрі. Оның есімі ретінде, ERP-ні қолданатын терапевт клиентті алаңдаушылыққа немесе ауытқушылыққа ұшырататын жағдайларға ұшыратады, содан кейін клиентпен кез-келген мәжбүрлі мінез-құлықпен айналысуға жол бермеу үшін жұмыс істейді.
Мысалы, егер адам қолмен жуумен күресіп жүрсе, ERP терапевт клиентпен ұзақ уақыт бойы қолын жуусыз немесе қол жуғышты пайдаланбай, қолын жуусыз қалдыру үшін жұмыс істей алады.
Бұл іс жүзінде көптеген адамдар тамақтанудың бұзылуынан емделу және қалпына келтіру арқылы өтетініне өте ұқсас. Мысалы, тамақ ішкенде анорексия немесе буимиямен ауыратын адам үлкен алаңдаушылық тудырады. Тамақтанудан кейін, ол жаттығу жасауға, тазартуға немесе шектеуге тырысуы мүмкін болса да, емдеу тобы осы заттардың пайда болуына жол бермеу үшін онымен жұмыс істейді. Жоғары деңгейде күтім жасау, мысалы стационарға жатқызу немесе емдеуге жатқызу сияқты, ол бұл талаптарды орындауға физикалық түрде кедергі болуы мүмкін.
Бақытымызға орай, көптеген терапевтер, тамақ бұзылыстарымен жұмыс істейді, әдетте олармен бірге болатын басқа жағдайларды емдейді. Бірақ егер сіздің терапевт сіздің ОКБ емдеу мүмкін емес, кейде адамдар екі түрлі терапевт көреді, олардың әрқайсысы, олар мамандандырылған нақты симптомдары.
Көздер:
Американдық психиатрлар қауымдастығы. (2000). Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы (4-ші редакция, мәтінді қайта қарау). Вашингтон, Колумбия округі: Автор.
Anderluh, MB, Chanthuria, K., Rabe-Hesketh, S., & Treasure, J., (2003). Ересектердегі тамақтану бұзылыстары бар балаларда балалық шақтағы обсессивті-компульсивтік жеке қасиеттер: тағамдықтың бұзылу фенотипін кеңейту. Американдық психиатрия журналы, 160 (2), 242-247.
Фэрберн, КГ (2008). Когнитивті мінез-құлық терапиясы және тамақтану бұзылуы . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Гилфорд баспасөзі.
Кэй, WH, Bulik, CM, Thornton, L., Barbarich, N., Masters, K. (2004). Анорексия мен буимиямен мазасыздықтың бұзылыстары. Америка психиатрия журналы, 161 (12), 2215-2221.