Егер сізде ОКС бар болса, сіздің белгілеріңіз бақылауды жоғалту қорқынышына әсер етуі мүмкін
Obsessive-compulsive disorder (OCD) - бұл психикасының бұзылуы, ол да алаңдаушылық пен қайғы-қасіретті тудыратын қайталанатын, ұдайы, интрузивтік ойлар, суреттер немесе шабуылдарды, сондай-ақ мазасыздықты азайтуға немесе бейтараптандыруға бағытталған әрекеттерді немесе қайталанатын әрекеттерді қамтиды. қорқыныш.
Ластану проблемалары және кемелділікке ұшырағандар сияқты одақтастар - бұл тазалау, жуу, бақылау және ұйымдастыру сияқты көрінетін OKB-тің қарапайым тақырыптары.
Дегенмен, кейбір жағдайларда ОКС дұрыс емес түсініксіз, дұрыс емес және дұрыс емделмеген сияқты бақылауды жоғалту қорқынышына қатысты.
Мен өзіме зиян келтірмейтінімді немесе өзімді өлтіруді қалай білемін?
Егер сіз өзіңізді осы сұрақ қойсаңыз, өзіңізді өлтіргісі келетін суицидтік идея мен ойлардан айырылып, өзіңізді ұстаудан қорқудан қорқып, өзіңізге зиян келтіретін немесе өлтіретін ықтимал, зиянсыз ойлармен бөлісу маңызды .
Егер сізде OKB болса, бақылауды жоғалтудан қорқуыңыз мүмкін. Бұл өзіңізді өлтіруді білдірмейді. Керісінше, сіздің мәжбүрлеуіңіз қауіпсіздікті қамтамасыз ететін жолмен жүргізіледі. Бұл табиғатқа мәжбүрлеу пышақ немесе өткір заттардан құтылуды қамтуы мүмкін; өлімге немесе жарақатқа байланысты әндерді, фильмдерді немесе оқылымдарды болдырмау; таспаларды, арқандарды, медицина бөтелкелерін, шкафтарды немесе өзіне-өзі қол жұмсаумен байланысты болуы мүмкін басқа да заттарды немесе жалғыздықтан кетуді болдырмау.
Өзгелерге қасақана зақым келтірмейтінімді қалай білемін?
Көптеген адамдар ОКБ-мен ауыратын адамдар өздерінің жақындарына зиян келтіреді деп қорқады. Егер сіз өзіңіздің жақын адамдарыңызға зиян келтіретін болсаңыз деп қорқатын болсаңыз, онда нақты өлтірушілік идеяны бақылаудан айырылып, жақын адамын өлтірудің ықтималдығы бар қалаусыз, интрузивті ойлармен бөлісу маңызды.
Егер сізде ОКС бар болса, бақылаудан айырылудан қорқу сізді елемейтін немесе аулақ жүргендей көрінуі мүмкін. Осындай одақтастарда шабуыл, зорлау, зорлау немесе басқа жеке агрессия немесе бұзушылық болуы мүмкін. Осы табиғатқа мәжбүрлеу жақын туыстардың қауіпсіздігін қамтамасыз ету үшін жүзеге асырылады. Мысалы, өлімге, өлімге немесе жарақатқа, кісі өліміне немесе жарақатына, жанасуына жол бермеуге немесе осы жағымсыз нәрселердің тақырыбы болған жақын адамға қамқорлық жасауға болатын әндер, фильмдер немесе оқулардан аулақ болуың мүмкін ойлар, сүйікті адаммен бірге болмау. Сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызды өлімге душар етпейтіндігіңізді, тіпті бақылауды жоғалтсаңыз да, өзіңізді ризашылықпен сезіну құралы ретінде жасай аласыз.
Өзімнен басқа біреуге зиян келтіре алмағанымды қалай білемін?
Зорлық-зомбылықты, қоғамға қарсы мінез-құлықты қажетсіз, интрузивті белгісіздіктен ажырата білу маңызды. Егер сізде OKB болса, сіз белгісіздікті өте қауіпті деп білесіз, осылайша сіз кез келген ойдан шығарылған ой-пікірлеріңізді арттырады. Мұндай жағдайларда мәжбүрлеу дәлдікті алуға тырысудың тәсілі ретінде жүзеге асырылады. Мысалға, мәжбүрлеп түсіндіруге тырысуды көздейтін мінез-құлықты (құлыптарды, терезелерді, кестелерді) және ақыл-ой рәсімдерін тексеруге тырысу керек.
Егер сізде бұл ойлар болса, сіздің дәрігеріңізбен немесе терапевтпен сөйлесу маңызды. OCD үшін қазіргі заманға негізделген симптомдық емдеу және бақылауды жоғалту қорқынышы когнитивті мінез-құлық терапиясын (экспозиция және жауапты алдын-алу [ERP / ExRP]) және дәрілік заттарды (OCD үшін селективті серотонинді қайта жүктеу ингибиторлары) қамтиды. Егер емдеуге төзімді OKB болса, сіздің дәрігеріңіз мидың миын ынталандыру (DBS) немесе транскраниальды магнитті ынталандыру (TMS) сияқты рәсімді қолдануы мүмкін.
> Көздер
- Бут, Б., Фридман, С., Карри, С., Уорд, Х., Стюарт, E. Баланы өлтірудің остеулері: Обсессивті-компульсиялық бұзылыстың танылмаған көріністері. J Am Acad Психиатрия Заңы 42: 66-74, 2014
- > Himle M, Франклин, М. Сіз неғұрлым көп жасасаңыз, соғұрлым оңайырақ болады > OKB үшін экспозиция мен жауапты алдын алу. Когнитивті және мінез-құлық тәжірибесі. 2009 ж., 16: 29-39.
- > Hudak, R. & Wisner, K. > Диагностика , және нәресте зақымына қатысы бар босанудан кейінгі оддованың және компульсиялардың емі. Am J Psychiatry 169: 360-363, 2012.