AA және Әл-Анонның 12 қадамы
Түзетулерді қабылдау ащы таблетканы жұтуға ұқсауы мүмкін, бірақ сауығудың маңыздылығына байланысты бұл рух пен жан үшін жақсы дәрі болуы мүмкін.
9-қадам
Мүмкіндігінше бұл адамдарға тікелей түзетулер жасалды, мұны істеуден басқа, оларды немесе басқаларды жарақаттауы мүмкін.
9-қадам - бастапқыда қиындық тудыратын 12 қадамның тағы біреуі, бірақ бұл принципті практикада қолданудың пайдасы зор болуы мүмкін.
Қатысушы рухани принцип - тек басқалардан ғана емес, кешірімшілдіктен, екі тарапқа да сауықтыра алатын өзін өзі кешіру.
8-қадамды аяқтағаннан кейін - біз зиян келтірген барлық адамдардың тізімін жасадық және оларға барлық түзетулер енгізуге дайын болдым - келесі логикалық қадам - мүмкіндігінше түзетулер енгізу және бұл ұсынысты тікелей бүлінген. Ұрығы немесе ауыруы салдарынан мәселені юбкадан шығаруға азғыратын адамға тікелей түзетулер енгізуге жол берілмейді.
Қарапайым, бірақ оңай емес!
Бірақ түзетулер жасағандар олар зиян келтірген адамның бұл түзетулерді бақытты қабылдауға дайын екендіктерінен көп екенін табады және емдеу процесі тек қарым-қатынаста ғана емес, әрбір адамнан басталады.
Алайда бұл әрдайым емес. Кейде жараланғандар кешірім сұрап, ұмытпайды. Әйтсе де, сауығып жатқандарға рухани жетістіктерге жету олардың өздеріне қатысты дұрыс әрекет етуіне және тікелей түзетулер жасауға байланысты.
Бұл қадамда жағдай орын алады - мұны істеуден басқа, оларды немесе басқаларды жарақаттауы мүмкін . Егер түзету әрекеті ескі жараларды ашады немесе жаңа зиян келтірсе, тікелей түзетулерді болдырмау керек. Сауықтырушы адамға түзетулер енгізудің пайдасы зиян келтірмеудің қажеті жоқ.
Түзетуге тұрарлық нәрсе не істеу керек?
Егер сіздің мақсатыңыз аңызға айналған болса, онда бұл қадамды мүмкіндігінше түзету үшін қабылдаңыз, өйткені егер сіз мұны істемесеңіз, ол сізге кейінірек қиындықтар тудыруы мүмкін.
Егер сен ішетін күндерде басқаларға зиян келтіргеніңді білсең немесе ақшаны қарызға беріп, оны ешқашан төлеп қоймасаң және жағдайды дұрыс орнатпасаңыз, мәселе қайтадан пайда болады және бұл кезде бұл рецидивтің бастамашысы бола алады.
Екінші жағынан, егер сіз өткен жағдаймен айналыссаңыз, онда кейінге оралуыңыз және кейінірек итеруге ешқандай мүмкіндік жоқ. Сіз оны дұрыс шешіп алдыңыз, көшедегі жағын таза ұстадыңыз, сіз артта қалған қателіктеріңізді артта қалдырдыңыз.
Алкоголизм өлімге ауру болуы мүмкін. Кешірім сұрауға немесе қарызды төлеуге кедергі келтірмеңіз, болашақта үлкен сусын алуға тура келетін үлкен мәселе.
Осы веб-сайтқа кірушілер 9-қадамдағы жұмыс тәжірибесімен бөлісті. Мұнда олардың кейбіреулері:
Шындыққа бет бұру
О, бұл мен үшін қиын қадам. Мен бұрынғы қылмыстардың есімін жасыруға тырысамын, егер мен есімде жоқ болса, мұны жасаған жоқ.
Мен бірнеше жыл бойы құшақтап жүрген кезімде барлық түрдегі аурулар еленбеді.
Менің ішімдік ішіп жүрген кезімде отбасымнан алыс тұрдым, ешқандай түзету талап етілмеді. Қате! Қателердің ауыр болуы мүмкін екенін ескере отырып, мұны күшті емдеу қадамы жасады. Мен оны адептей отырып жұмыс істеймін, бұл да түзетулердің бір түрі.
Кэрол
Өзгерістер емес, кешірім
Өзгертулер дегеніміз не? Техникалық жауап - түзету - бұл өзгеріс. Өзгерістер кешірім емес. Бұл өткеннен бастап проблеманы шешуге арналған айқын және мақсатты әрекет.
Егер мен біреуге зиян келтірсем, содан кейін қадамдар жасау үшін түзетулер енгізуге тырысатын болсам, адаммен бірге отыруға және есірткіні теріс пайдалану туралы, өзімнің жеке бағдарламам, қорқыныштарым туралы және Мен адам ретінде қалай өзгердім.
Егер бірдеңе бар материал бар болса, онда қажет болса, қызығушылықпен төлеймін. Егер менің қарызым алтын мен басқа да материалдық заттармен өлшенбесе, онда мен өзімнің қалауым үшін кішіпейілділік сұрап, кешірім сұраймын . (Зақымдану үшін қандай баға бар?)
Sox
Емдеу мүмкіндіктері
Мен 9-қадамды алғаш рет бастан өткерген кезде, түзетулер енгіздім, себебі мен басқаларды басқаша көрдім және өзімнің зардаптарыма көз жұмдым және оларды мойындағым келді, осылайша мен өзімді жақсы сезініп, өзімнің кінәмді осы жаңа ақпараттан босатып жібердім .
Бұл маған жақсы бастама болды, бірақ мен бұл қадамды бастан өткергенде әлі де көп «Мен» болды. Менің барлық қадамдарым бойынша мен өзімді таптым, уақыт өте келе, олар маған көбірек және көп нәрсені айқындайды. Мен оларға рухани тереңдік бар екенін білдім. Бұл қадамды неғұрлым көп қолдансам, мен үшін ғана емес, одан қаншама сауығудың пайда болғанын білдім.
Көптеген зұлымдықтардағыдай болғандай, мен «Мен» емес, бәрі бұрылыста болғанын білдім. Біраз өткен қателіктерді ашып, сол өзгерістерді жасағанда, көптеген қымбат және керемет адамдар да емделуді, түсіністік пен ұзақ уақыт бойы ұстап жүрген заттарға жауап алды. Ақиқат оларды босатты.
Сондықтан мен басқа адамға зиян келтіргенін білетін болсам, жаным өзімнің дұрыс емес істеріме ризашылықпен қараймын, сонда басқа адам қоқыс тастағысы келмейді, қайтадан ойлануға тырысады Мэг жүк көлігінен мағынасы бар, ол тек қана оларды айналдырды. Біздің өткен уақыттан босатылып, басқа біреуді босатуға көмектесу үшін қандай батаға ие боламыз.
Алетеа
Мен ойнаған бөлімді мойындаймын
Мен өзгелерді жарақаттаған кезімде тікелей түзетулер жасағанымды әрқашан ойладым. Мен өзімнің қателіктерім үшін кешірім сұраймын және менің әрекеттерімді қайталамайтын білу үшін дұға етемін. Бұл Әл-Анонға барар алдында қалай сезіндім.
Бірақ мен бұл қадамды демеушіммен бірге жұмыс істеген кезде мен түзетулер енгізу керек екенін түсінбеген бірнеше мәселе бар екенін түсіндім. Біріншіден, менің өмірімдегі алкоголизмдер, олардың ауруына қатысып, мен оларға не істегенімді білмедім.
Сүйіспеншілігімнен оларға көмектесуге тырыстым, мен ойладым. Бірақ қазір мен өзімнің емес, өзімнің түгендеуіммен айналысқанымды білемін. Сондықтан алдымен оларға түзетулер енгізуге тура келді. Әрине, ол емделді. Менің ойымша, ауыр болмайды.
Бала кезімде менің әкемді ішуді тоқтатуға мәжбүрлеген нәрселерге әкемді айыптады деп түсіндім. Бірнеше жылдар бойы ол ішіп, өміріме кейін бастады, сондықтан да мен өзімнің ішімдік ішкенімді айыптадым.
Бағдарлама мен осы қадам маған өздерінің бұл істері екенін көрді. олар таңдау жасады. Бұл екеуі де қайтыс болғаннан кейін және бұл мәселені жеке өзіммен бірге ала алмайтыныма өкінемін. Бірақ олардың білетінін білемін, біз бір-бірімізге түзетулер енгізген барлық нәрселерді шешіп, өмірінің қалғанын қуанттік. Бұл бағдарлама өмір бойы бағдарламаның қаншалықты көп екенін түсінуге мүмкіндік береді.
Мен бұл қадамға қуаныштымын, ол бізді және өзгелерді адал сақтайды!
Жад