Қазіргі өмірде бақыт туралы айтатын болсақ, біз дәмді балмұздақ конусының алғашқы жырынан кейін немесе күндіз жақсы достармен бірге болғанда сезінеміз. Бақытқа ләззат ретінде ойлаудың бұл жолы субъективті, эмоционалдық жағдай екендігін көрсетеді, ол бізде сәтте болған кез-келген тәжірибеге сезімтал.
Жақсы сезіну бақыттың бір бөлігі болса да, көптеген ежелгі ой-пікірлер мектебі бақытты кеңінен анықтады. Атап айтқанда, Аристотель адам өмірінің түпкі мақсаты эдаимония деп аталатын ежелгі гректердің «бақыт» деп аударылғанын, бірақ «адамның гүлденуі» немесе «жақсы өмір» дегенді білдіреді деп пайымдайды . Өзгеріп жатқан эмоциялар немесе көңіл-күйлердің орнына, эдуизмнің өзінен: «Өмірім аяқталғаннан кейін не есте сақтағым келеді?» - деп сұрағанымыз жақсы. Аристотельдің жақсы өмір сүру туралы нұсқауы - жақсы қасиеттерге ие болу. Мейірімді, кішіпейіл, дана әрі адал әрекет ету. Жақсы адам болу, басқаша айтқанда, бақытты өмірге арналған рецепт.
Заманауи психология Аристотельдің сипат күштері мен қасиеттерінің жіктелуін дамытуға қатысты ұғымын қолданады. Он жыл бұрын психологтар Кристофер Петерсон мен Мартин Селигман адамзат тарихы бойынша мәдени құндылықтарды бағалап, 24 ең әмбебап қасиеттерін немесе сипаттамаларын анықтады.
Бұл мінез-құлықтың көпшілігі адамдарға үміт, ризашылық, әділдік және сүйіспеншілік сияқты жақсы мінезді деп белгілейді. Таңбалық күштер мен сапарларды сатып алыңыз: Amazon.com сайтында анықтамалық және жіктеу.
Зерттеудің маңызды бөлігі қазірдің өзінде сипаттағы күшті сипаттарды дамыту және пайдалану бақытты жоғарылатуды қолдайды.
Едәйманның ежелгі даналығын біз үшін қалай жұмыс істеуге болады? Аристотельдің жақсы қасиеттерінің төртеуі өз оқушыларын өздерін дамытуға шақырды.
Сабырлық
Әсіресе, ежелгі Грецияда жолдардың асығуы жиі кездеседі. Жедел қуат алуды қалау - әсіресе тез қарқынды, технологиялық әлемде - ашулануды гневке оңай аударуы мүмкін. Төзімділік таныту дегеніміз - бұл жағдайға сәйкес мінезімізді басқару. Егер сіз өзіңіздің аяғыңызды қысып, банктегі сағаттардың күтуін бақылайтын болсаңыз, алдымен сіздің гневыңыздың жағдайға көмектесетінін немесе жоқтығын бағалаңыз. Олай болмаса, оны жіберген дұрыс. Егер сіздің шыдамсыздық басқа адамға тікелей жатса, эмпатияны дамытуға және аяқ киімге өзіңізді жұмсауға тырысыңыз. Егер біреу сізді трафикті кесіп тастаса, онда олар үшін не болатынын және олардың ниеттері туралы ойланыңыз.
Ерлігі
Аристотельдің пікірінше, тым көп шыдамдылық сізді соққыларға әкелуі мүмкін. Ерлікпен, әсіресе әділетсіздікте, жақсы. Ержүректің қорқыныштың болмауы емес, керісінше қорқыныш пен сенімділік балансы екенін түсіну маңызды. Сіз өзіңізге сенімді немесе тым қорқатын боласыз ба? Егер сіз қорқынышқа тым жиі сүйенетін болсаңыз, қорқынышқа қарамастан, сөйлескіңіз келіп, сізді қорқытатын нәрсе жасауға шақырылған кезде «иә» деп айтуға тырысыңыз.
Егер сіз өзіңіздің артық сенімсіз түріңізді тапсаңыз, сіз қандай қорқыныш сезінетініңіз туралы ойланыңыз (мүмкін, сіз қабылдайтын жаңа жоба сіз үшін көп нәрсе екенін білдіреді және сіз оны сәтсіз көре алмайсыз) және оларды алға қарай жылжу кезінде күштің көзі.
Темперанство
Есіңізде болсын, сіз екінші пирожныйка өткен түнде жетіп? Сізге шынымен қажет болды ма? Мінез-құлық өзіндік көңіл-күймен байланысты болған кездегі моерация туралы. Қалай болғанда да, біз бәліш бәлігімізге ие болуға және оның дәмін татуға тиіспіз. Бірақ жақсы нәрседен тым көп нәрсе бақытты бұзады, әсіресе кінәсіздік пен өздігінен нашарлылық сияқты. Өз тұрғысынан ұстамдылықты екі жолмен орындаңыз.
Біріншіден, бір нәрседе рахат пен ләззат алуды таңдағанда, өзіңізді толық көлемде қатысуға және ләззат алуға мүмкіндік беріңіз. Екі, өзіңіз үшін тиісті лимиттер орнатыңыз және оларға ұнамаңыз. Уақыттың алдын-ала жоспары болсын және өзіңіздің бақытты жоғарылатуыңызға және оның бұзылуына қарағанда өзіңіздің шекараңызды сақтауыңызға болады.
Достық
Аристотельдің дүниетанымында достық ең жақсы қасиеттердің бірі болды. Ол достық қарым-қатынастарыңыз негізінен практикалық себептерге байланысты, мысалы, әріптесіңізге көрсеткен дос болу сияқты, бар екенін мойындады. Бірақ бұл шынайы достық - бір-біріне таңданып, бір-бірін толық әлеуетіне жетуге талпындыратын екі адамның арасындағы байланыс туралы. Мұндай достар сирек кездеседі. Бұл Facebook немесе LinkedIn-те жүздеген байланыстар емес. Бұл сіз түні ортасында қоңырау шалған адамдар, сізге біреудің сізге қажет болуы. Бұл қарым-қатынасқа инвестиция жасау және тәрбиелеу өз бақытты қолдауға негізделген. Осы адамдар сіздің өміріңізде кім екенін анықтаңыз және оларды қаншалықты бағалайтыныңызды біліңіз. Бұл әңгімелер бақытты жеңіске жету.