Бәрімізде блоктық партиялар мен белсенді көршілерге арналған сағаттар болмауы да мүмкін, бірақ сіз өзіңіздің ойыңызша қарағанда көршілеріңізге көп әсер етуіңіз мүмкін; біз өмір сүретін маңайдағы аймақ біздің бақыттылығымызға және стресстік деңгейлерімізге әсер етуі мүмкін. Стрессті басқару стратегиясын ойластырған кезде, көршілеріңіздің қарым-қатынасына инвестиция салуды қарастырыңыз. Төменде көршілеріміз өмірімізге әсер етуі және стресстік басқару үшін ресурстар болуы мүмкін.
Әлеуметтану
Біздің күнделікті кестелерімізбен достарымызды біз қалағандай жиі көре бермейміз. Сіздің күнделікті минуттарыңыздан біраз уақыт өткенде, біраз уақыттан кейін, достарыңызбен сөйлесіп, автокөлігіңізге шығып, бірнеше минут сөйлесіп көріңіз. Сізге ортақ әлеуметтік қолдау көрсету үшін барған сайын көп адамдар, жалпы алғанда, жақсы.
Ресурстар жиналған
Мен тамақ өнімдерін бөлісетін және ас дайындау үшін жұмсалатын күш-жігерді азайтатын кейбір достық түкпірлерінде адамдар біледі. Өзгелері өз ағаштарынан жеміс сатады. Бірнеше жұмыртқаны алатын көршік жұмыртқалардың пайда болуына көмектесетін печеньелердің табақшасына қайта оралуы мүмкін. Көршілеріңізді білу әрбір адамның ортақ бөлісу қабілетін арттырады.
Қауіпсіздік
Сіздердің айналаңыздағы адамдарды білу қауіпсіздік сезімін тудыруы мүмкін. Сізге бір нәрсе қажет болса - бұл сіз куки пісірген кезде немесе біреу сіздің үйден тыс жерде қаптап тұрғанын көргенде полицияға қоңырау шалған кезіңіз келе ме - айналаңыздағы адамдарға тәуелді бола алатынын біліп, олар сізге байланысты болуы мүмкін.
Басты бет мақтанышы
Сізді айналадағы адамдар біле тұра, сіздің үйіңізде және маңайыңызда мақтаныш сезімі күшейеді. Үйге келгенде, сіздің көршілеріңіздің достарыңыз болғаны соншалықты жақсы болады.
Сіз өзіңіз тұратын аймақты өзгерте алмауыңыз мүмкін болғанымен, айналаңыздағы адамдармен көбірек араласып, өзіңіз тұратын аймақта мақтану арқылы өзіңіздің көршіңіздегі тәжірибеңізді өзгерте аласыз.
Төменде сіз өзіңіздің төңірегіңізде үйде көбірек сезінуге көмектесетін кейбір идеялар мен ресурстар:
Көбірек біліңіз
Егер сіз қауіпсіз жерде өмір сүрсеңіз, мен таңертең немесе кешке серуендеуді ұсынамын. Бұл сіздің көршілеріңіздің көбін білуге, қай жерде тұратындығыңызды және қоршаған ортада өзіңізді көбірек сезінуіңізге мүмкіндік беретін үлкен стресс алып тастаушы.
Улыбка
Бұл жеткілікті қарапайым, бірақ сіз күлімсіреу әдетіңізде болмасаңыз және жақын маңда кездесетін адамдарға достық сәлем берсеңіз, бұл жақсы әдетті бастау. Дегенмен, барлық адамдар бірден дос болуды қайтара алмайды, бірақ көп жылдар бойы өмір сүрген және бір-біріне шын мәнінде көп айтпаған болсаңыз да, адамдармен танысу және қарым-қатынас орнатудың жылдам жолы.
Ақсақалдарыңмен сөйлесіңдер
Ауданның ардагерлері көбінесе маңайдағы ішкі бөшкелерге ие. Блоктың соңында тәтті ескі әйелмен сөйлесу үшін уақыт бөлуге тоқтасаңыз, қаншалықты үйренуіңізге таң қалуыңыз мүмкін.
Сізде бар нәрсені бөлісіңіз
Бұл айқын көрінуі мүмкін, бірақ сізде жеміс беретін ағаш бар болса, көршілерімізге кейбір толып кетулеріңізді ұсынамыз. Жаңа піскен жемістерді әрдайым жақсы көресіз, сондықтан барлық көршілеріңіздің сіз ұсынатын нәрсеге қызығушылығы болмаса да (мүмкін, олар өздерінің лимон ағаштарына ие болуы мүмкін және олар сізге қажет емес), олар ұсынысты бағалайды.
Егер сіз бақытты болсаңыз, оларда бөлісу үшін кейбір жемістер немесе көкөністер болуы мүмкін!
Block Party-ті орналастырыңыз
Егер сіз өзіңіздің кейбір көршілеріңізді өте сыпайылықпен білсеңіз, оларды жақсы білуге және басқа адамдармен кездесуге кедергі жасай аласыз. Олар таңқаларлық қызықты және оңай.
«Көрші сағаттар» бағдарламасын бастау
Түнде қауіпсіз сезіну және бір мезгілде қоғамдастықтың сезімін қалыптастыру үшін, көрші бағдарламаны бастау - тамаша идея.
Стресстік және ресурстарды басқаруға көмектесу үшін көбірек ақпарат алу сіздің стресстік жауаптарыңыз туындаған кезде стрессті жеңуге көмектесетін әдеттерді қалыптастыруға көмектеседі.