Стрессті жеңілдету үшін эмоцияны қолдану
Барлық некелер бір сәтте қақтығысады, себебі ерлі-зайыптылар маңызды шешімдер қабылдауға және өмір жолымен жүруге тырысады. Бұл қақтығысты қалай істей аламыз, ол қарым-қатынасты анықтайды және оны бақытты не одан да көп стресс тудырады. Бір-бірін жақсырақ түсіну үшін келіспеушіліктерді пайдаланатын жұптар жақындасуы мүмкін, ал бір-бірін қақтығыстағы жағдайында төмендететін адамдар өзара қарым-қатынастарында жалпы қастық пен бұзылуға ие болады.
Біз мұны бірнеше уақытқа дейін білеміз, бірақ зерттеулер жанжалға бейім некелерде қанша адамның бар екендігі туралы неғұрлым егжей-тегжейлі сипатталады және некеде бақыт пен ұзақ өмір сүруге байланысты қандай қарым-қатынастар бар.
Некеге тұру үшін қандай да бір қиындықтарды қалай шешуге болады?
Пенналық Мемлекеттік Университеттің зерттеушілері 1000 жұптың мәліметтерін қарап, олардың қарым-қатынастарының 20 жыл бойы дамуын қарады. Зерттеу барысында олар қызықты үлгілерді тапты. Олар ерлі-зайыпты бақытты / қанағаттану және қақтығыстар деңгейін өлшеді, оларды «жоғары», «орта» (ортасына жақын) және «төмен» деп екі траектория бойынша жіктеу және некедің ұзақтығын (және ажырасу). Олар тауып алған нәрселердің бірі - жұптардың келіспеушіліктерді шешетіні төрт категорияға түседі, олар некелердің қаншалықты бақытты және тұрақты екендігіне байланысты.
Ең бақытты әрі ұзаққа созылған некелер зерттеушілердің «валидатор» некесі деп белгіленді, олар ортақ шешім қабылдаумен сипатталды. Бұл некелердің үлесі 54% - жоғары деңгейдегі бақытқа, орташа деңгейден - жанжалдардың төмен деңгейіне дейін ұласады.
«Валидаторлық некелер жиі оң болып көрінеді, өйткені жұптар бір-бірімен айналысады және бақытты. Біз осы некелерде әрбір серіктес шешімдер қабылдауда және үй жұмысында бөлісетінімізді таптық », - деп атап өтті баспасөз мәслихатында« Клер Камп Душ ». Бұл некелер ұзаққа созылуы мүмкін.
Шешілмеген қақтығыстар кернеуді қосады
Кішігірім бақытты топ «ұшқыр» деп анықталды және жанжалдардың жоғары деңгейі мен бақыттың жоғары деңгейіне дейін сипатталды. Қатысушылардың 20% ерлі-зайыптылардың некеге тұруына қатысқан, бұл нағыз некелерден гөрі тұрақты емес еді.
Жұптардың 20% -ын құрайтын және қақтығысқан қарым-қатынастарға ие болған «дұшпандық» топ тіпті аз бақытты болған. Таң қаларлықтай емес, бұл топ ажырасуы мүмкін. Басқа зерттеулер көрсеткендей, қақтығыстар үлкен қиындықтар мен басқа да проблемаларды тудыруы мүмкін, сондықтан бұл топ өздерінің келіспеушіліктерімен күресу үшін жаңа стратегияларды қажет етеді.
Төртінші топ, «авоиды» некелер аз, бірақ бақытты болды және тұрақты және ұзаққа созылған қарым-қатынастармен айналысады. Бұл ерлі-зайыптылар дәстүрлі некелеседі, онда күйеулер үй шаруасымен айналыспайды және қатысушылары өмір бойы некеге сенеді.
Душ: «Бұл ерлі-зайыптылар дәстүрлі гендерлік рөлдерге сенеді», - деп түсіндіреді Душ, «өмірлік некеге деген сенімдеріне байланысты қақтығыстан аулақ болар еді. Бұл ерлі-зайыптылардың ажырасуы екіталай еді «.
Валидаторлық некеде болғандай, авоитарлы некелер жанжалдың төмен деңгейіне ие, бірақ жалпы алғанда кем денсаулығына жатады. «Қақтығыстан құтылу жұбайларға жұбайымен жасалатын басқа да кездесулерден аулақ болуы мүмкін», - деді Душ. «Салауатты некеге ерлі-зайыптылардың екеуі де қатынас жасайды және инвестиция салады».
Егер сіздің некеңіздің қалаған жеріңіз болмаса, жақсы жаңалық бар. Бұл арнайы зерттеу нақты араласуды қарастырмағанымен, белгілі бір коммуникациялық стильдер үлкен бақытқа және жанжалдарға байланысты және бұл стильдер дамуы мүмкін.
Көңілге, тәжірибеге және уақытқа қарай сау қарым-қатынас дағдыларын дамытуға болады және қарым-қатынастың қанағаттану деңгейіне қол жеткізуге болады.
Көздер:
Claire M. Kamp Dush және Miles G. Taylor. Отбасылық жанжалдардың өмір салты бойынша траекториялары: үйлену тойтарысымен және үйлену бақытындағы траекториялармен өзара әрекеттесу. Отбасылық мәселелер жөніндегі журнал, 2011 ж. 3 маусым; 2011 жылдың 3 маусымында жарияланған.
Поллок, Алан Д., Ди, Энн Х., Мариотри, Ричард Г. (1990). Байланыстық стильдің эгалитарлық некеге қатысты рөліне деген қарым-қатынасы. Әлеуметтік психология журналы , т. 130, 5-шығарылым.