Сіз бір кездері жаңа нәрсені үйренгіңіз келді ме, бірақ ол тым қарт, не тым қиын болды деп ойладыңыз ба? Көптеген адамдар жаңа тілде сөйлеуді немесе музыкалық аспапты ойнауды үйренгісі келеді, бірақ мұндай нәрселерді үйренудің уақыты әлдеқайда жас болса деп дұрыс емес деп ойлайды.
Жаңа нәрселерді үйрену кейде қатал болуы мүмкін, бірақ есейген сайын ақыл-ойыңызды талпындыру дұрыс. Бақытымызға орай, процестерді оңай және тиімдірек ете алатын көптеген кеңестер мен амалдар бар. Кванттық физиканы, жаңа тілді немесе КПР-ны қалай орындау керектігін білгіңіз келсе, зерттеушілер бастаушыдан сарапшыға әлдеқайда тиімді және оңай өтуге көмектесетін түрлі кеңестер, амалдар мен стратегияларды ашты.
Міне, бірнеше тамаша идеялар.
1 - Тиімді жолды үйреніңіз
Олар практика жетілдіреді деп айтуға болады, бірақ соңғы зерттеулер бұл шын мәніндегі тәжірибе екенін көрсетеді, бұл тәжірибеге әкеледі. Туындылар, IQ және мотивация сияқты факторлар, адамдар білетін және кейінірек біліктілігін арттыруда маңызды рөл атқарса да, сарапшылар оқыту процесінде маңызды рөлге ие екендіктерімен келіседі.
Сонымен, қандай тәжірибе жақсы? Дегенмен, психологтар әртүрлі жағдайларда қандай тәжірибе жетістікке жететінін дәлелдей отырып, зерттеулер көрсеткендей, ерте оқыту кезеңінде барлау өте маңызды.
Егер жаңа тіл үйреніп жатсаңыз, дыбыстардан, грамматикамен, алфавитпен және басқа да негізгі элементтерден бастап, сіз кейінірек еркін сөйлей аласыз. Сіз жаңа видео ойын ойнап жатқанда, ойын-ойнау ортасын зерттеуге және ережелерді үйренуге уақыт бөліп, өзіңізді жоғарылатуға және жоғары ұпайға жетуге көмектесе аласыз.
2 - Нап алыңыз
Жаңа нәрсені үйренуден кейін не істеу керек бірінші нәрсе? Кейбір зерттеушілердің айтуы бойынша, жауап алу - бұл жамбас. Сарапшылар ұзақ уақыт бойы ұйқының негізгі функцияларының бірі күнде алынған мәліметтерді біріктіру болып табылатынын және соңғы зерттеулер оқығаннан кейін ұйықтаудың оқытуды жақсартуға болатындығына осы идеяны қолдайтындығына сенді.
Бір зерттеудің нәтижесінде ұйқы мидағы физикалық өзгерістерге алып келеді. Оқу міндетінен кейін, ұйқының айырмашылығы жоқ тышқандар дендрит өсуін азайтады, ал жақсы тынышталған тышқандар көп. Екінші күннің екінші жартысында оқу сабағынан кейін бас тартқаныңызда, өзіңізді жаман сезінбеңіз. Сіз үшін ғана емес, мүмкін, бұл сізге пайдалы, бұл жай ғана көмектесе алады ақпаратты жадында үйренді.
3 - дұрыс уақытты зерттеу
Біздің органдарымыз тәулік ішінде ұйқы-ояну циклін және энергия деңгейлерін басқаратын цирагандық ырғақтар деп аталатын өздерінің ішкі «сағаттарын» бар. Дене күшінің ең жоғары уақыты сағат 11.00-де және 7.00-де болғанда, ақыл-ойдың сергек болу кезеңдері сағат 9.00-да және 9-да болады. Мәселен, сіздің ақыл-кеңесіңіздің барынша өткір болған кезде зерттеу керек деп ойлауға болар ма еді?
Бір экспериментте зерттеушілер қатысушыларға 9.00-да, 9.00-дегі сөздер жұптарын есте сақтап, 30 минут, 12 сағат немесе 24-сағаттық интервалда тексерді. Нәтижелер, күндізгі уақыттың бастапқы жадыға әсер етпейтінін көрсетті, 12 сағаттық сынақта еске алу ұйқылы бар кездерден гөрі түнгі ұйықтап жатқандар арасында әлдеқайда жақсы болды.
24 сағаттық сынақтан кейін зерттеушілер оқығаннан кейін көп ұйықтап, кейін ұйықтаудың толық күнін өткізген адамдар оқудан кейінгі барлық күндерде оянғандардан кейін қайта сынақтан бұрын түнгі ұйқыдан жақсы болғандығын анықтады.
Сонымен, бұл нені білдіреді? Нәтижелер ұйқы алдында жадты жақсарту үшін тамаша уақыт болатындығын көрсетеді. Зерттеушілер ұйқылық, декоративті жадты тұрақтандыруға көмектеседі деп ұйғарады, бұл ұйқының есте қалатын теріс әсерін барынша азайтады.
4 - Өзіңді тексер
Соңғы жылдары саяси және білім беру орталықтарында тестілеудің маңыздылығы туралы көптеген пікірталастар болды, бірақ зерттеушілер тестіңіздің сіз білетіндеріңізді бағалаудан әлдеқайда көп болуы мүмкін екенін анықтады. Шын мәнінде тестілеу, шын мәнінде, сізге үйренуге көмектесетін ең жақсы әдістердің бірі болуы мүмкін.
Зерттеулер көрсеткендей, оқып-үйреніп, материал бойынша тестілеуден өткен адамдар ақпаратты оқып, тестілеуден әлдеқайда ұзақ уақыт еске алады. Тіпті қосымша оқу уақытын өткізгендер әлі күнге дейін тестілеуден өткен материалдардан әлдеқайда ескірген.
Келесі жолы сіз кейбір ақпаратты жаттап немесе қиын тақырыпты зерттеуге тырысып жатсаңыз, өзіңізді сынап көріңіз, тақырып бойынша онлайн-тесттерді қабылдайсыз немесе оқулықта қамтылған бөлімдер сынақтарын аяқтаңыз.
5 - уақытты біліңіз
Испан тілін үйрену үшін гитарада ойнауды үйрену сияқты жаңа дағдыларды таңдауға тырысып жатқанда, сіз жаттығу сабақтарымен айналысуға азғырылуы мүмкін. Барлық бірден үйренуге тырысудың орнына, сарапшылар тәжірибе мен оқу сабақтарын таратылған практика деп аталатын уақыт кезеңінде таратудың ең жақсы тәсілі болып табылады деп болжайды.
Жалпы оқыту стратегиясының бір шолуы таратылған тәжірибе жаңа дағдыларды үйренудің ең тиімді стратегияларының бірі болып табылатынын анықтады. Енді үлкен сынақ өткізудің орнына түнде емтиханға дейінгі апталар мен күндерде бірнеше рет оқу сабақтарын өткізуге болады.
Бұл көзқарастың ең бастысы адамдарға жаңа нәрселерді үйренуге көмектеседі. Испан лексика және конъюга ережелерін есте сақтау үшін түнде бір-екі сағатқа отырудың орнына күн сайын қысқаша зерттеу сабағына күн сайын 15-20 минут жұмсап көріңіз. Осы тез сессияларға уақыт табуға көбірек ғана емес, сонымен бірге көп нәрсені үйреніп, онымен уақытында ұстай аласыз.
> Көздер:
> Данлоски, Дж., Роон, КА, Марш, Э.Дж., Натан, М.Д., және Уиллингэм, Д.Т. (2013). Оқушылардың оқуын тиімді оқыту әдістерімен жетілдіру: танымдық және тәрбиелік психологиядан перспективалық бағыттар. Қоғамдық қызығушылықтың психологиялық ғылымы, 14 (1), 4. DOI: 10.1177 / 1529100612453266.
> Payne, JD, Tucker, MA, Ellenbogen, JM, Wamsley, EJ, Walker, MP, Schacter, DL және Stickgold, R. (2012). Семантикалық байланысты және байланыссыз декларативті ақпарат үшін жады: Ұйқының пайдасы, ояу құны. PLOSOne. DOI: 10.1371 / journal.pone.0033079