Мотивация мақсатты бағытталған мінез-құлықты бастайды, бағыттайды және қолдайды. Мотивация сізді сусындарды азайту немесе білім алу үшін кітапты оқу үшін бір стақан суға ие бола ма, әрекет етуіңізді тудырады.
Мотивацияға жақынырақ қарау
Мотивация мінез-құлықты белсендіретін биологиялық, эмоционалдық, әлеуметтік және когнитивті күштерді қамтиды.
Күнделікті қолданғанда мотивация термині адамның бірдеңе не үшін жасағанын сипаттау үшін жиі қолданылады. Мысалға, студент әр түнде оқитын клиникалық психология бағдарламасына енуге ынталы.
Мотивация термині мақсатты бағытталған мінез-құлықты белсендіретін, бағыттайтын және қозғайтын факторларға жатады ... Мотивтер мінез-құлқы - мінез-құлықтың мұқтаждықтары немесе талаптары, не істейтінімізді түсіндіреді. мотивация, ал біз барлығымыз байқаған мінез-құлыққа негізделгенін түсінеміз ».
(Nevid, 2013)
Неліктен әрекет етуімізге байланысты мотивацияның артында ненің мәні бар? Психологтар мотивацияның әртүрлі теорияларын , соның ішінде диск теориясы , инстинкт теориясы және гуманистік теорияны ұсынды. Шындығына келсек, біздің мотивацияларды басшылыққа алатын және бағыттайтын әртүрлі күштер бар.
Мотивация компоненттері
Кез-келген мақсатқа қол жеткізген кез-келген адам (20 фунт жоғалтқысы немесе марафонды өткізу сияқты), бір нәрсе орындауға деген ниет жеткіліксіз екенін түсінеді.
Мұндай мақсатқа қол жеткізу қиындықтарға қарамастан, кедергілер мен төзімділікті сақтауға мүмкіндік береді.
Мотивацияның үш негізгі компоненті бар: белсендіру, табандылық және қарқындылық.
- Іске қосу психологиялық сабаққа қатысу сияқты мінез-құлықты бастау туралы шешім қабылдайды.
- Тұрақтылық - кедергілер болуы мүмкін болса да, мақсатқа жетудің үздіксіз күш-жігері. Төзімділіктің үлгісі уақытты, энергияны және ресурстарды елеулі түрде инвестициялауды талап ететін болса да, дәреже алу үшін психология курстарын көбірек алады.
- Қарқындылықты мақсатқа ұмтылған концентрацияда және күшпен көруге болады. Мысалы, бір студент көп күш жұмсамаса да, басқа студент үнемі оқып, талқылауға қатысады және сабақтан тыс зерттеу мүмкіндіктерін пайдалана алады. Алғашқы студент қарқындылыққа ие болмаса, екіншісі білім беру мақсаттарын күшейтеді.
Мотивация теориясы
Іс жүзінде бізді не нәрсеге талпындырады? Психологтар мотивацияны түсіндіруге арналған түрлі теорияларды ұсынды:
- Инстинкттер: Мотивацияның бейнеқосылысы теориясы мінез-құлықтың бекітілген және туа біткен мінез-құлық үлгілері болып табылатын бейнеқосылғыларды дәлелдейді. Уильям Джеймс, Зигмунд Фрейд және Уильям МакДоуг сияқты психологтар мінез-құлқын ынталандыратын бірнеше негізгі адам жетектерін ұсынды. Мұндай бейнеқосылулар организмнің қорқыныш, тазалық пен сүйіспеншілік сияқты өмір сүруі үшін маңызды биологиялық бейнеқосылғыларды қамтиды.
- Дискілер мен қажеттіліктер: Тамақтану, ішу және ұйықтау секілді көптеген мінез-құлыққа биология себеп болады. Сізде азық-түлік, су және ұйқының биологиялық қажеттілігі бар. Сондықтан, сіз ішуге, ішуге және ұйықтауға ынталандырасыз. Drive теориясы адамдардың негізгі биологиялық дисктерге ие екендігін және сіздің мінез-құлқыңыздың осы жетектерді орындау қажеттілігіне негізделгенін көрсетеді.
- Арус деңгейлері: Мотивацияның көтеріңкі теориясы адамдарға олардың оңтайлы деңгейін көтеруге көмектесетін мінез-құлыққа баруға ынталандырады. Мазасыздық деңгейі төмен адам кітапты оқу секілді босаңсыту шараларын жүргізуі мүмкін, ал үлкен қызығушылығы жоғары адамдар мотоциклді жарнамалау сияқты қызықты, көңіл көтеретін мінез-құлыққа қатысуға ынталандыруы мүмкін.
Ішкі мотивациядан тыс және экстремалды
Мотивацияның әртүрлі түрлері жиі сыртқы немесе ішкі сипатта болады. Ерекше мотивация - бұл адамның сыртында пайда болған және көбіне сыйлықтар, ақшалар, әлеуметтік тану немесе мақтауға ұпай сыйлау. Ішкі мотивациялар - адамның ішінен туындайтын қиындықтар, мысалы күрделі кроссворды басқатырғыштар, проблеманы шешу үшін жеке қанағаттандыру.
Сөзден шыққан сөз
Мотивацияны түсіну өмірдің көптеген салаларында, ата-анадан жұмыс орнына дейін маңызды. Сіз ең жақсы мақсаттарды белгілеп, өзгелерді ынталандыру үшін, сондай-ақ өзіңіздің мотивацияңызды арттыру үшін дұрыс сыйақы жүйесін орнатқыңыз келуі мүмкін. Мотивациялық факторларды білу және оларды манипуляциялау өнеркәсіптік психологияның маркетинг және басқа да аспектілерінде қолданылады. Бұл көптеген мифтер бар аймақ және әрбір адамның жұмысын білуден, сондай-ақ не істемейтінін біледі.
> Дерек көзі:
> Nevid JS. Психология: ұғымдар мен қосымшалар . Белмонт, Калифорния штаты: Wadsworth Cengage Learning; 2013 ж.