Родиола розы, ақ алтын түбірі ретінде белгілі, тамыр түспен немесе тамырдың тамыры - құрғақ және суық арктикалық климатта жақсы жұмыс істейтін Сібірдің дәрілік өсімдігі.
Родиола раушанының дәрілік қосылыстары өсімдіктердің тамырынан шыққан және кездейсоқ стрессті, алаңдаушылықты, ақыл-ой мен физикалық шаршауды және көңіл-күйдің көңіл-күйін емдеу үшін қолданылған.
Родиола роза кейбір зерттеушілердің адаптоген ретінде жіктелді, бұл сізді физикалық және эмоционалдық стресске бейім етеді.
Бұл табиғи медицина серотонин , norepinephrine және dopamin белсенділігін ынталандырады; бұл нейротрансмиттердің дұрыс теңгерімі салауатты эмоционалды және неврологиялық қызметке қатысады деп саналады.
Оны қалай алуға болады
Родиола раушаны әдетте капсула түрінде қабылданады, бірақ ол сығындылар мен шай сияқты басқа да формаларда қол жетімді.
Дозалау бойынша басшылық
Тиісті дозалау туралы өнімнің этикеткасын оқып, қажет болған жағдайда денсаулық сақтау ұйымымен кеңесу керек. Родиола раушанының капсула түріндегі ұсынылған ересектерге арналған дозасы күніне 100-ден 300 мг-ға дейін. Балалардағы родиола раушанының пайдалануын ұсынуға жеткілікті ғылыми дәлел жоқ.
Родиола Роузаны кім қабылдауы керек
Егер сіз жүкті немесе емізулі болсаңыз немесе рецепт бойынша моноаминді тотығу ингибиторларын (MAOIs) қабылдасаңыз, родиола розасын қабылдамаңыз.
Дәрігерлік өзара әрекеттесу
Родиола розасын бензодиазепиндер , селективті серотонинді қалпына келтіру ингибиторлары (SSRI) немесе серотонин-нореепинфринді қалпына келтіру ингибиторлары (SNRIs) арқылы біріктірсеңіз, сіз ұйқысыздық тудыруы мүмкін.
Жағымсыз әсерлері
Родиола раушанының жанама әсері сирек кездеседі және жұмсақдан қалыпты болады. Оларға бас ауыруы, асқазанның бұзылуы, ұйқышылуы, айналуы және ұйқының қиын болуы мүмкін.
Қатысты тәуекелдер
Rhodiola rosea байланысты белгілі тәуекелдер жоқ; Дегенмен, АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмектермен күрес басқармасы шөптер мен қоспаларды өндіруді реттемейді.
Көптеген шөптер мен қоспалар мұқият тексерілмейді және ингредиенттерге немесе өнімдердің қауіпсіздігіне кепілдік жоқ.
Әлеуметтік мазасыздық бұзылысына арналған қосымша қоспалар
> Көздер:
> Быстрицкий А, Кервин Л, Феуснер, Дж. Рандоля > Роза > ( > родсах ) жалпыланған үрейлі бұзылулар (GAD) бойынша пилоттық зерттеу . Баламалы және қосымша медицина журналы. 2008; 14 (2): 175-180.
> Clarocet. > Artic > Түбір монографиясы. 23 желтоқсанда қол жетімді болды.
> Ханум Ф, Бава А.С., Сингх Б. Родиола Роза: көпфункционалды адаптиген. Тамақ өнімдері және азық-түлік қауіпсіздігі саласындағы кешенді пікірлер. 2005 ж., 4: 55-62. 23 желтоқсанда қол жетімді болды.
> Sarris J, McIntyre E, Camfield DA. Мазасыздық бұзылулары үшін өсімдікке негізделген дәрі-дәрмектер, 2-бөлім: клиникалық зерттеулерді клиникалық дәлелдемелермен қамтамасыз ету. CNS Drugs 2013; 27 (4): 301-19. > doi >: 10.1007 / s40263-013-0059-9.