Неліктен құбырларды темекі шегу сіз үшін жаман
Темекі шегетін темекі құбырдан шыққан ғасырлар бойы ғаламшарда кең таралған. Тарихи жолдарда дәстүрлі түрде құбырлар темекі шегудің қабылданған тәсілі ретінде жылдар бойы біртіндеп танымал болды. Дүкендер шылым шегетіндерге (және жиі сигарға) төтеп бере бастады. Ірі сатылатын хош иістендірілген қоспалар патрондарға арналған түтін бөлмесіндегі үй-жайда таңдалуы мүмкін.
Темекі шегу 1960 жылдан бері қолданылып келеді, бірақ бүгінгі күні Америка Құрама Штаттарында шылым шегушілердің аз пайызы (әсіресе 2 пайызы), әсіресе егде адамдар. Шылым шегу құбыры әлі де Швецияда кең таралған, ересек ерлердің төрттен бір бөлігі түтін шығарады.
Темекі шегу деген не және бұл тәуелді ме?
Темекі темекі - қалыпты Солтүстік Теннеси штатында, батыс Кентукки мен Вирджинияда өсірілген жалпақ жапырақ темекі. Бұл өртенген , ол темекіні темекі шегуді бірте-бірте сығымдап, сарайдың ішіндегі жалындаған оттың үстінен шығады. Процесс бірнеше аптаға созылуы мүмкін, ал түпкілікті нәтиже - темекі, қанттың төмендігі және никотиннің жоғары деңгейі.
Темекі шегінің көпшілігі хош иісті, дәмі мен иісіне тереңдік пен дәмділік беретін дайын өнімге қосылған хош иістендіргіші бар.
Темекі шегесі темекіге тәуелді . Орташа түтікше бір-үш грамм темекіден тұрады, граммдағы никотин деңгейі 30-50 миллиграмнан асады.
Шылым шегетіндерге темекі шегетіндерге қарағанда түтін түтінін салуға бейім емес, алайда кейбір никотин аузын жабу арқылы жұтып қойғаннан кейін қанға жетеді.
Құбырдағы темекі Құрама Штаттарда федералды түрде реттеледі
2016 жылы Америка Құрама Штаттарының Азық-түлік және дәрі-дәрмектермен күрес басқармасы (FDA) FDA-ның барлық темекі өнімдеріне , оның ішінде темекі темекіге қатысты реттеуші өкілеттігін беретін ережені кеңейтті.
Барлық темекі өнімдерін өндіру, қаптау және таңбалау FDA басшылығына, сондай-ақ өнімдерді жарнамалауға, сатуға, сатуға және импорттауға қалай сәйкес келуі керек.
FDA-де темекі өнімдерімен қолданылатын компоненттер бойынша өкілеттіктер бар. Бұл жағдайда, бұл темекі шегетін құбырлар. 2018 жылдан бастап жаңадан реттелетін темекі өнімдері келесі таңбаны орауышқа қосуды талап етеді:
«НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ: Бұл өнімде никотин бар, никотин - бұл тәуелділік химиясы.»
Егер өндіруші FDA-ға өздігінен сертификаттау формасын ұсынса, олардың жаңадан реттелетін өнімінің никотинсіз екендігін дәлелдей отырып, қажетті затбелгі келесідей болады:
«Бұл өнім темекіден жасалған».
Сайып келгенде, темекі өнімдерін федералды реттеу тұтынушыларды қорғауға көмектеседі. Барлық темекі өнімдері денсаулығына қауіпті болса да, FDA басшылығы өндірушілердің темекі рецептілерін олар жасағаннан гөрі көп зиян келтіруі мүмкін тәсілдермен жасырын түрде басқара алмайтындығын қамтамасыз етеді.
Менің денсаулығым үшін темекі шегу дұрыс емес пе?
Ия. Сіз құбырдағы шылым шегетіндердің көпшілігін демалмағандықтан, денсаулыққа байланысты тәуекелдер аз деп ойлайсыз. Темекі шегудің денсаулыққа әсері туралы көптеген ғылыми мәліметтер жоқ болса да, тәуекелдер бар екенін білеміз.
Темекі шегу темекі мен темекі шегетіндерде кең таралған аурулармен байланысты. Мысалы, шылым шегетіндерге ауыздың қатерлі ісігі , оның ішінде тіл, кеуде және жұлдыру қаупі төніп тұр. Түтін түтінін итермелейтін темекі шегушілері өкпенің, асқазан безінің және мочевина қатерлі ісігінің жоғары тәуекеліне ие.
Шегірткі тартқыштар созылмалы обструктивті өкпе ауруы немесе COPD ауруларының даму қаупіне ұшырайды. Дегенмен темекі шегу әдетте COPD негізгі себебі болып табылады, темекі сияқты темекі және темекі сияқты басқа нысандары темекі түтінін деммен жұту және нәзік өкпе тініне зиян келтіруі мүмкін.
Түтіктерді темекі шегетін адамдар жүрек ауруларынан , әсіресе, түтін шығаратын адамдардан жоғары тәуекелге ұшырауы мүмкін. Бұл салада неғұрлым көп зерттеулер жүргізу қажет.
Темекі шегуден темекі нашар ма?
Темекі шегу мен темекі шегудің арасындағы денсаулыққа қауіп-қатерге тап болған зерттеушілер екеуі темекіге байланысты болуы мүмкін бірнеше аурулардан ерте қайтыс болу үшін бірдей қауіп-қатерлерге ие екендігіне көз жеткізді. Бұл аурулар:
- Жүректің ишемиялық ауруы
- Соққы
- Жүрек - қан тамырлары ауруы
- Өкпенің қатерлі ісігі
- Басқа темекіге байланысты қатерлі ісік аурулары
Темекіді пайдаланудың екі нысаны арасындағы айтарлықтай айырмашылық - бұл әдіс пен пайдалану жиілігі. Шылым шылым шегетіндерге темекі шегетіндер сияқты дем алғысы келмейді, және олар күн ішінде аз жиі шегеді.
Кальян мен құбырдағы темекі шегу арасындағы айырмашылық қандай?
Кальян темекі және темекі темекі денсаулығы үшін қауіпті екенін біле отырып, екі арасындағы айырмашылықты қарастырайық:
- Жиілік: Кальян әдетте кальян холлында немесе әлеуметтік жағдайында ысталған, сондықтан шылым шегетіндерге бірнеше күнде немесе аптасына бір рет темекі шегеді. Шылым шегетіндер де жиі шегеді, бірақ көпшілігі құбырды күніне бір рет (немесе бірнеше рет) жарықтандырады.
- Саны: Кальян шыны ыдысында 10-15 грамм темекі болуы мүмкін, ал көпшілігі тұрақты құбырлы табақтар 1-3 грамм темекі ұстайды.
- Никотин: бір кальян сессиясы әдетте 45 минутқа созылады, ал темекі шегетіндерге темекіге шамамен 300-ден 750 мг-ға дейін никотиннің 10 мг никотинді ингаляциялайды. Темекі түтігінің табақшасы аз, ал шылым шегетіндерге көп әсер етпейді, сондықтан никотинді сіңірудің дәл өлшемі қиын. Дегенмен, біз 3 грамм темекі бар 150 мг никотин бар темекі шегетін адамның қанына аз мөлшерде никотин жеткізетінін айта аламыз.
- Токсиндер: Барлық темекі өнімдері әртүрлі көздерден келетін бірқатар токсиндерден тұрады: өрістегі пестицидтер, қоспалар және қоспалармен темекі қосылған кезде пайда болатын химиялық өзгерістер. Тар , мышьяк , көміртегі тотығы және полоний-210 темекі түтінде адам денсаулығына зиян келтіретін химиялық заттардың бірқатары ғана. Қазіргі уақытта темекі мен темекі түтінінде 250-ге жуық улы химикаттар мен 70 канцерогенді қосылыстар анықталды.
Сөзден шыққан сөз
Темекі түтінінің қауіпсіз деңгейінің жоқ екендігі жақсы куәландырылған. Темекі шегетін формаға қарамастан, бұл дұрыс. Шылым шегетіндер мен темекі тартпайтын адамдар темекі түтінде тыныс алғанда денсаулығына қауіп төндіреді.
Егер сіз шылым шегетін болсаңыз, ол темекіге «сау» баламалы табуға тырысса, біліңдер, бұл жалғыз дұрыс таңдау - темекіден мүлдем босатылу.
Сапты тастаудың бірнеше жолы бар. Никотиндік тәуелділік құлдық болып табылады, және жұмыстан шығу қиын , бірақ сіз өзіңіздің өміріңізге шектеу қоюдан бас тарту және жұмыстан босату үшін жұмысты жасай аласыз. Басқалары оны жасаған, сіз де аласыз.
Көздер:
Американдық Cancer Society. Темекі өнімдерінде зиянды химикаттар. 2017 жылғы 5 сәуірде жаңартылды.
British Medical Journal. Денсаулығының темекі және темекі шегудің салдары. 2011 ж.
Ұлттық денсаулық сақтау институты. Котинин деңгейлері, өкпенің функциясы және ауаның обструкциясы бар құбырлар мен сигарилерді пайдалану қауымдастығы (Cross-Section Study). 2010 жылдың 16 ақпанында.
АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмекпен қамтамасыз ету басқармасы Темекі Темекі. 2017 жылғы 17 мамырда жаңартылды.