Топтық терапия психотерапияның бір түрі болып табылады, ол бірнеше адаммен бір уақытта жұмыс істейтін бір немесе бірнеше терапевтерді қамтиды. Терапияның бұл түрі әртүрлі жерлерде, соның ішінде жеке терапевтік әдістер, ауруханалар, психикалық денсаулығының клиникасы және қауымдық орталықтарда кеңінен қол жетімді. Топтық терапия кейде жеке пайдаланылады, бірақ ол сонымен бірге жеке терапия мен емдеуді қамтитын кешенді емдеу жоспарына кіреді.
Топтық терапия принциптері
Топ психотерапиясының теориясы мен тәжірибесіндегі Ирвин Д. Юлом топтық терапия процесіне араласқан адамдардан өзіндік есептерден алынған негізгі терапевтік принциптерді сипаттайды:
- Үміткерді қалыптастыру: Топ емдеу процесінің түрлі кезеңдерінде мүшелерді қамтиды. Бұрынғы немесе сауығып жатқан адамдарға қарап, бұл процестің басындағыларға үміт береді.
- Бүкіләлемдік: Бірдей тәжірибеге ие адамдардың тобына кіре отырып, адамдар өтіп жатқан оқиғалар әмбебап болып табылады және олардың жалғыз емес екенін көруге көмектеседі.
- Ақпаратты беру: Тобы мүшелері ақпарат алмасу арқылы бір-біріне көмектесе алады.
- Альтруизм : Топтың мүшелері өзінің күш-жігерін бөлісе алады және топтағы басқа адамдарға көмектеседі, бұл өзін-өзі бағалауы мен сенімділігін арттырады.
- Бастапқы отбасылық топты түзету рекапитуляциясы: Терапия тобы кейбір жағдайларда отбасына ұқсайды. Топ ішінде әрбір қатысушы балалық шағымдардың жеке басына және мінез-құлқына қалай ықпал еткенін зерттей алады. Сондай-ақ олар нақты өмірде бүлінетін немесе пайдасыз әрекеттерден аулақ болуға үйренуі мүмкін.
- Әлеуметтану әдістерін дамыту: Топтық жағдай - бұл жаңа мінез-құлықты тәжірибе алу үшін тамаша орын. Орнату қауіпсіз және қолдайды, топ мүшелеріне сәтсіздіктен қорықпай эксперимент жасауға мүмкіндік береді.
- Имитациялық мінез-құлық: жеке адамдар топтың басқа мүшелерінің мінез-құлқын модельдеуі немесе терапевт мінез-құлқын бақылауға және имитациялай алады.
- Адамдар арасындағы қарым-қатынас: Басқа адамдармен қарым-қатынас жасау және топ пен терапевт кері байланыс алу арқылы топтың мүшелері өздерін жақсы түсінеді.
- Топтық біріктіру: Топ жалпы мақсаттарға біріктірілгендіктен, мүшелер мүшелік пен қабылдауды сезінеді.
- Катарсис : Бір топ адаммен сезім мен тәжірибені бөлісу ауырсынуды, кінәсін немесе стрессті азайтуға көмектеседі.
- Мүмкіндік факторлары: Топ ішінде жұмыс істеген кезде қолдау мен нұсқаулар ұсынылады, топтық терапия мүшелер өздерінің өміріне, әрекеттеріне және таңдауларына жауапты екенін түсінеді.
Топтық терапия қалай жұмыс істейді?
Топтар үш-төрт адамнан аз болуы мүмкін, бірақ топтық терапия жиі-жиі жетіден он екі адамға тартылады (бірақ көп қатысушылары болуы мүмкін). Топ әдетте бір-екі рет бір аптада екі немесе екі рет кездеседі.
Автор Одид Манордың «Психотерапия туралы нұсқаулықта» айтылғандай , топтық терапия сессияларының ең аз саны әдетте шамамен алтыға жуық, бірақ сессияның толық жылы кеңінен таралған. Сондай-ақ, бұл кездесулер ашық немесе жабық болуы мүмкін. Ашық сеанстарда кез келген уақытта жаңа қатысушыларды қосылуға болады. Жабық топқа қатысуға тек мүшелердің негізгі тобы шақырылады.
Сонымен, типтік топтық терапия сессиясы неге ұқсас? Көптеген жағдайларда топ әр орынға топтағы әрбір адамға көрінуі үшін орындықтарды үлкен шеңберде орналастыратын бөлмеде кездеседі. Сеанс топтың мүшелерімен бірге топтық терапияда не үшін болатындығын айтып, олармен бөлісе алады. Мүшелер соңғы кездесуден бері өзінің тәжірибелері мен прогресімен бөлісе алады.
Сеансты өткізудің нақты жолы, негізінен, топтың мақсаттарына және терапевт стиліне байланысты. Кейбір терапевтер еркін қарым-қатынас формасын ынталандыруы мүмкін, мұнда әрбір мүше өздері қолайлы деп санайды.
Басқа терапевттердің орнына әрбір сессияға арнайы жоспар жасалады, олар клиенттердің басқа топ мүшелерімен жаңа дағдыларды үйренуін қамтуы мүмкін.
Топтық терапия қаншалықты тиімді?
Топтық терапия өте тиімді болуы мүмкін, әсіресе белгілі бір жағдайларда. Зерттеулер көрсеткендей, топтық терапия депрессия мен травматикалық стресске тиімді емдеу таңдау болуы мүмкін.
Америка психологиялық қауымдастығының «Психология мониторингі» мақаласында жарияланған мақалада топтық терапия паника бұзылуы, биполярлы бұзылыс, обсессивті-компульсиялық бұзылу, әлеуметтік фобия және есірткіге тәуелділік үшін Клиникалық психология қоғамы (12-бөлім) .
Топтық терапияны қолданудың себептері
Топтық терапияның негізгі артықшылықтары:
- Топтық терапия адамдарға топтың басқа мүшелерін қолдауға және көтермелеуге мүмкіндік береді. Топқа қатысатын адамдар басқалардың бірдей нәрсені бастан кешіріп жатқанын көреді, бұл оларға өздерін жалғыз сезінуге көмектеседі.
- Топтың басқа мүшелері топтың басқа мүшелеріне үлгі бола алады. Біреуді проблемамен сәтті күресіп отырғанда, топтың басқа мүшелері қалпына келтіруге үміт бар екенін көре алады. Әр адам жетістікке жеткенде, өз кезегінде, өзгелерге үлгі үлгісі және қолдау көрсеткіші бола алады. Бұл табысқа жету және жетістікке жетуге көмектеседі.
- Топтық терапия жиі өте қолжетімді. Бір уақытта бір ғана клиентке назар аударудың орнына, терапевт өз уақытын адамдардың үлкен тобына бөле алады.
- Топтық терапия қауіпсіз баспананы ұсынады. Ереже адамдарға топтың қауіпсіздігі мен қауіпсіздігінде мінез-құлық пен іс-әрекеттерді жүзеге асыруға мүмкіндік береді.
- Топта жұмыс істей отырып, терапевт әр адамның басқа адамдарға қалай жауап беретінін және әлеуметтік жағдайға қалай әрекет ететінін бірінші рет көре алады. Бұл ақпаратты пайдалана отырып, терапевт әрбір клиентке құнды кері байланыс бере алады.
Көздер:
Dies, RR (1993). Топтық психотерапия бойынша зерттеулер: шолу және клиникалық қолдану. Анне Алонсо және Хильел И. Суиллер (Эд.), Клиникалық тәжірибеде топтық терапия . Вашингтон, АҚШ: Американдық психиатриялық баспа.
Канас, N (2005). Созылмалы травмамен байланысты стресс бұзылған науқастар үшін топтық терапия. Халықаралық психотерапия тобының журналы, 55 (1) , 161-6.
Patiel, A. (2012). Сандардағы күш. Психология бойынша мониторинг, 43 (10), 48. http://www.apa.org/monitor/2012/11/power.aspx.
Манор, О. (1994). Топтық психотерапия. Petrūska Clarkson & Michael Pokorny (Eds.), Психотерапия туралы анықтамалық. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Routledge.
McDermut W және т.б. (2001) Депрессияға арналған топтық психотерапияның тиімділігі: эмпирикалық зерттеудің мета-талдауы және шолуы. Клиникалық психология: Ғылым және тәжірибе, 8 , 98-116.
Yalom, ID және Lesczc, M. (2005). Топтық психотерапия теориясы мен тәжірибесі. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Негізгі кітаптар.