Травматикалық стресстік бұзылулары бар адамдар (PTSD) әртүрлі өзін-өзі құрту әрекеттерімен айналысуға қауіп төндіруі мүмкін. Сіз PTSD симптомдары туралы ойлағанда, бұл мағынасы көп.
PTSD белгілері
ПТС бар адамдар өте күшті, жиі және жағымсыз эмоциялар мен ойларға ие, олар зиянды өзін-өзі зақымдау немесе затпен қорқыту сияқты зиянсыз күресу стратегиясына сүйену ықтималдығын арттырады. Бұл мінез-құлық қазіргі уақытта қиындықтарды азайтуы мүмкін, бірақ олар ұзақ уақытқа созылған жағымсыз салдарларға ие.
ПТСД белгілері жарақаттан кейінгі үш айдың ішінде басталуы мүмкін, бірақ кейде симптомдар оқиғадан бірнеше жыл бұрын пайда болмауы мүмкін. Бұл белгілер әлеуметтік немесе жұмыс жағдайында және қатынастарда маңызды проблемаларды тудырады.
Келесі өзін-өзі бұзатын мінез-құлықтар ТШО-ның симптомдарымен бірге қолданады.
1 - Қасақана өзіндік зиян
ПТСД бар адамдар, қарқынды және жағымсыз эмоцияларды басқару тәсілі ретінде, кесу немесе жану сияқты өзін-өзі зиянды мінез-құлықпен айналысуға көбірек ұқсауы мүмкін. Өзін-өзі зақымдайтын әрекеттермен айналыспас бұрын, алдымен неге дамығаны туралы білу маңызды. Осы мақалада сіз өзіңізді жарақаттап, PTSD арасындағы байланысты біле аласыз.
2 - PTSD, алкоголь және есірткі тұтыну
Әртүрлі зерттеулер ПТС бар адамдар арасында алкогольді және нашақорлықтың мөлшерін қарады. Зерттеулер көрсеткендей, ПТСТ бар адамдар тәуекелдерді арттыру үшін қауіпті заттармен салыстырғанда, адамдарға қарағанда, PTSD жоқ. Бұл мақалада спирттік ішімдік пен нашақорлықтың түрлері талқыланады, сондай-ақ PTSD бар адамдарға неге заттардың пайда болу қаупі жоғары болуы мүмкін екендігі туралы ақпарат береді.
3 - PTSD-де темекі шегу
Шамамен 45 миллион ересек Құрама Штаттарында шылым шегеді және PTSD бар адамдарға шылым шегу ықтималдығы жоғары болуы мүмкін адамдарға қарағанда PTSD жоқ.
4 - PTSD және дұрыс емес тамақтану әрекеттері
ПТД бар адамдар тағамдық бұзылулар мен тамақтанудың дұрыс емес еместері үшін жоғары тәуекелге ұшырады. Мысалы, PTSD бар адамдар азық-түлік тұтынуды шектей алады немесе шамадан тыс тамақтануы мүмкін. Сіз осы мақалада PTSD пациенттерінің арасында кездесетін зиянды емес тамақ мінез-құлқының әртүрлі түрлері туралы, сондай-ақ, жалпы алғанда, тамақ бұзылыстары туралы толығырақ біле аласыз.
5 - Suicide және PTSD
Травматикалық оқиғаларды бастан кешкен адамдар өз-өзіне қол жұмсауға тырысуы мүмкін. Жарақат, ПТСҚ және өзіне-өзі қол жұмсаудың арасындағы байланыс туралы, сондай-ақ өз өміріңізді тоқтату туралы ойларыңыз болса, не істей алатындығыңызды біліңіз.
6 - Сүйіспеншілікке толы ойларға қалай көмектесе аламыз?
Сіз қамқорлық жасаған адамның өз-өзіне қол жұмсайтын ойлары болған кезде, бұл өте қорқынышты әсер болуы мүмкін. Сіз өзіңіздің жақындарыңызға көмектесу үшін не істеу керектігін білмеуіңіз мүмкін. Бұл мақалада өзіңді сүйген адамның өзіне-өзі қол жұмсау туралы ойды сезінуі үшін қауіпсіздікті сақтау үшін бірқатар қадамдар бар.