Егер сізде PTSD бар болса, онда сіз оқу қиындықтарына қауіп төндіруі мүмкін екенін білесіз. Көптеген адамдар сияқты білім алу қиындықтары туралы да білуіңіз мүмкін. Бірақ оқу қиындықтары күнделікті өмірдің маңызды салаларын да есте сақтау және назар аудару сияқты болуы мүмкін.
Психоневрологиялық тестілеудегі ерекше қиындықтар
Егер сізде есте сақтау немесе проблемалар бар болса , сіз жалғыз емес: ПТД көптеген адамдар осы оқу қиындықтарымен күреседі.
Міне, кейбір мысалдар.
Бұрын болған нәрселер туралы сөздерді, фактілерді және детальдарды қалай есіңізге түсірдіңіз? Оны жоқ адамдармен салыстырғанда, ПТД бар адамдар еске түсіруде қиындықтарға тап болады:
- Сөздер (сөздік жады)
- Кездесулер сияқты фактілер және басқа маңызды ақпарат
- Өткен оқиғалардың ерекшеліктері, әсіресе жарақаттық оқиғаларға қатысты
Олар, сонымен қатар, қиындықтарды шоғырландырып, оңай алшақтатып жіберуі мүмкін, бұл тапсырманы орындау кезінде оларға назар аудару қиынға соғуы мүмкін. Қиындықты шоғырландыру - бұл көптеген жалпы белгілері PTSD .
Неліктен ПТД есте сақтауға және назар аударады?
ПТД бар адамдарға бұл оқу қиындықтары болуы мүмкін бірқатар себептер бар.
- Мазасыздықтың жоғары деңгейі. Сіз өте алаңдаушылық сезінгенде, бұл сіздің миыңыз ақпаратты жадыңызға кодтайтын жолға кедергі келтіруі мүмкін. Бұл сізге кішігірім мәліметтерді есте сақтауды қиындатады. Дәрменсіздік деңгейлері де сіздің айналаңызда болып жатқан нәрселерді байқауға немесе тапсырмаға назар аудару қабілетіңізге кедергі келтіре алады. Бұл сіз ойлағанның барлығын немесе көпшілігіне айналу үшін алаңдаушылықты сезінгенде пайда болуы мүмкін.
- Депрессия және зақымдану. Бұл бұзылулардың екеуі немесе екеуі де бар, әсіресе, есірткі заттарын асыра пайдалану - есірткіге және көңіл аудару проблемаларына барынша шалдыққан адам.
- Ұйықтау мәселелері . Өздеріңіз білетіндей, PTSD бар көптеген адамдар ұйқыны ұйқысында қиындыққа ұшырайды. Егер сіз осындай сезімде болсаңыз және сіз күннің ішінде нәтиже бермейтін болсаңыз, онда сіз еске түсіре алмайсыз және көңіліңізді тиімді өткізе аласыз.
Қиындықтарды үйренуге көмектесу
Егер сізде PTSD бар болса және есте сақтау қабілетіңізбен немесе назарыңызға назар аудару қабілетіңізбен қиындықтар туындаса, есте сақтауға және жақсартуға көмектесетін бірнеше жеңіл әдістер бар . Сондай-ақ, көңіл- күйді бақылау сияқты оқыту әдістерінен де пайдасы болуы мүмкін.
Міне, кейбір жақсы жаңалықтар: Сіздің белгілеріңізді азайту үшін сіздің PTSD терапиясы кез-келген оқу қиындықтарына көмектесе алады. Өздерінің PTSD емделуіне сәтті емделетін адамдар жиі өмірінің басқа салаларын да жақсартатындығын көрсетті.
Егер сізде PTSD-ке қосымшада бір немесе бірнеше оқу қиындықтары бар деп ойласаңыз, және емдеу жоспарын жасау үшін сізбен бірге жұмыс істейтін медициналық қызмет көрсетушіңіз болмаса, біреуді іздеуге уақыт болуы мүмкін. Егер сіз мұны қалай істейтінін білмесеңіз, тегін іздеуді ұсынатын бірнеше веб-сайт бар. Оларды сіздің аймағыңыздағы психикалық денсаулығының жеткізушілерін PTSD-пен ауыратын адамдарды емдеуге көмектесу үшін пайдаланыңыз.
Дерек көзі:
Гурси, Т.Ж., Джавид, А., Шульц, П.Э., Куник, МЕ (2011). Күріши, СУ, Лонг, Э.М., Брэдшоу, М.Р., Пин, Дж.М., Магрудер, К.М., Кимбрелл, Т., Хадсон. ПТСЖ танымның жарақаттану әсерінен тыс екенін анықтайды ма? Невропсихиатрия және клиникалық неврология ғылымдарының журналы, 23 , 16-28.