Сіз жаңа жөтел туралы алаңдата ма?
Оқырман сұрайды:
Бір қызығы. Мен шылым шегетін болсам, шылым шегетін кісі жоқ еді. Енді темекіні тастағам, мен жөтелмін. Неліктен бұлай болып жатыр және мен алаңдауға тиіспін бе?
***
Жөтелу темекі шылым шегуден бас тартудың жалпы белгілері болмаса да, кейбір бұрынғы темекі шегушілер қысқа мерзім ішінде темекі шегуді тоқтату кезінде ерте дамуда. Мұның себебі, әдетте, біздің өкпеміздегі килиямен байланысты.
Темекі түтіні килия деп аталатын біздің өкпемізде мыңдаған кішкентай шаш тәріздес проекцияларды бұзады және зақымдайды. Темекі шегуді тоқтатқан кезде, килия қайтадан жұмыс істей бастайды, бұл бізді жөтелуге әкелуі мүмкін. Келіңіздер, мұқият қарап көрейік.
Клинияның біздің өкпеміздегі қызметі
Килия - сыртқы әлем мен өкпектің нәзік тіндерінің арасындағы қорғаныс кедергісі. Салауатты өкпелердегі бронхиалды түтіктер былғары мен килияның жұқа қабатымен қапталған.
Клинияның таза үйінде бір-бірімен араласып, өкпенің қабыну қабығына түсіп, дененің сыртына кіріп кеткен «ауысатын» ингаляциялық ластағыштар. Быршақ жұлдыруға жеткенде, ол кеуіп / түкіріп немесе жұтып қойған.
Килия мен шырышты қабат арасындағы бұл қол сағатын операциясы бізді тыныс жолдарының жұқпалы ауруларынан және аурулардан қорғайды.
Темекі қалай Килияға әсер етеді?
Темекі түтіні өкпеге зиянды әсер ететін мыңдаған химиялық заттардан тұрады.
Бұған қоса ол темекі тістері, саусақтар мен киім-кешек пен жиһазды қосқанда жабысқақ сары түсті жабынды қалдырады. Тар да өкпенің ішкі жағын қаптайды.
Өкпенің жасушаларында жасушаның өсуі килияның қозғалысын жояды және әуе жолдарының қабынуын тудырады, бұл шырыштың артық өндірілуін тудырады.
Өкпенің табиғи қорғаныс жүйесімен бейтараптандырылды, шылым шегудегі басқа улы заттар, ластанулар мен микробтардың өкпелерінде қалады, шылым шегушілердің тыныс алу органдарының ауруларына және созылмалы бронхит және өкпе рагы секілді респираторлық ауруларға қауіп төндіреді.
Шылым шегуді тоқтатуға байланысты жөтел
Шылым шегуді тоқтатқан кезде, килия бірте-бірте қайтадан жұмыс істей бастайды, ал өкпелер қозғалатын токсиндердің қозғалысын бастайды. Бұл килия толығымен қалпына келгенге дейін темекі шегудің алғашқы екі айына созылатын жөтелге себеп болуы мүмкін деп есептеледі.
Егер сіз темекі шегуден бас тартқан болсаңыз, сіз жөтеліңізге немесе кез-келген басқа белгілерге алаңдап отырсаңыз, оны бағалау үшін дәрігермен келіспеңіз.
Сіз жөтеліңіз үшін не істей аласыз
Сіз жөтелдің өнімді сапасын міндетті түрде азайтқыңыз келмейді, себебі ол темекі ластаушыларының өкпелерін құтқаруға көмектеседі, сіздің тамағыңызды тыныштандыру және осы процесті қолдауға көмектесетін бірнеше нәрсе бар.
1. Гидратталған күйде қалдырыңыз. Ауыз су, шырын және шай. Ликорин тамыры - табиғи бөрту, сондай-ақ жұлдыруды тыныштандырады.
2. Үйіңізде, әсіресе қоршаған орта құрғақ болса, дымқылдатқышты пайдаланыңыз. Бұл шырышты босатуға және өнімді жөтелге мүмкіндік береді.
3. Балдың күніне бір реттен үш рет ас қасықтары бар бөренелерді жеңілдетіңіз. Шикізат тамағын жақсы жағады және тыныштандырады.
Ескерту Белгілі бір нәрсе белгілері
- Тыныссыздық - қысқа уақыттан кейін немесе тыныс алу кезінде тыныс алу үшін күресу немесе ішу және дем алу қиын екенін сезіну.
- Wheezing - шулы тыныс тыныс алу жолында қабынудың белгісі болуы мүмкін.
- Қақырықты қандағы - қандағы бөртпелер немесе қан жолақтары.
Егер сіз осы белгілердің кез келгенін бастан кешірсеңіз, мүмкіндігінше тезірек дәрігермен кездесуді жоспарлаңыз.
Оның сөзі
Никотинді алу бірнеше қолайсыздықтар тудыруы мүмкін.
Қарқынды болғанымен, олар уақытша болып табылады және темекі бізге келтірген зиянды емдеу белгілері.
Никотинге тәуелділіктен қалпына келтіре отырып, күтуге болатын нәрселер туралы оқып шығыңыз және темекі шегуді тоқтату арқылы қашықтықты табуға көмектесетін басқа да бұрынғы темекі тартушылармен байланысыңыз. Бұл жұмыс қажет, ал артықшылықтар өте маңызды .
Дерек көзі:
Америкалық өкпе қауымдастығы. Өкпелер қалай жұмыс істейді? http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/how-lungs-work/.