Бұл кеңес жұмыс істейтін ата-аналарға жұмысқа және үйде жұмыс істеуге көмектеседі
Стандартты мансаптық жолды жалғастырғаннан кейін, ата-ана жұмыс істегенде, жұмысқа кездескенде, заттар қызық әрі белгісіз болуы мүмкін. Сізбен бірге жұмыс істейтін әріптестер ма? Сіз өзіңіздің беделіңізге зиян келтіре аласыз ба? Қандай жағдайды үнемі сезінбей, қайтадан жұмыс істеуге болады?
Үміт бар, жұмыс анасы . Жұмыс істейтін ата-аналар мен бизнестердің дамуы үшін жұмыс күшін қалыптастыруға көмектесетін компаниялар бар екенін көру керемет.
Атап айтқанда, бұл компания бар, Life Meets Work, іскери әлемді жұмыс істейтін ата-аналар үшін жақсы орынға айналдырады. Сізге көмектесуге дайын, менеджеріңіз және жоғарғы басшылығыңыз өміріңізге жауап берген кездегі өзгерістерді дұрыс басқарыңыз. Өмір Еңбекті қорғаудың іскерлік миссиясы - әрбір жұмыскерге жақсы өмір сүруге көмектесу. Сізге қол қойыңыз, дұрыс?
Бұл компания жұмысшылардың әл-ауқатын арттыру үшін жұмыс / өмірлік бағдарламаларды құруға көмектесетін жұмыс орнының стратегиялық кеңесшілері командасынан тұрады. Мұндай нәтиже қызметкерлерге қарағанда бақытты әрі жұмысқа тартылады. Бұл екі жақтың да жеңісі! Сонымен қатар, Life Meets Work жұмыс ата-аналары мен жұмыс / өмірлік коучингке мамандандырылған жаттықтырушылар командасымен серіктестік құрды, олар сіз сияқты сіздің жұмыс істейтін аналарға ұсынылуы мүмкін.
Олардың идеялары «Нью-Йорк Таймс» және «Вашингтон Пост» секілді басылымдарда жарияланып жатыр, бұл біз үшін керемет жаңалық.
Басқа компаниялар толқындар туралы оқып жатыр, Life Meets Work іскерлік әлемде жұмыс істейді және үміттенемін, басқалары ақылы демалысқа, жұмыс орнындағы коучинг пен жұмысқа икемділікке өзгерістер енгізеді.
Біз жаңа жұмыс әдісін қолданамыз. Бала бумерлері жоқ жаңа мәселелер бар.
Жұмыс ата-аналарына көмектесу үшін Life Meets Work сияқты компаниялар арқылы қол жетімді жаңа құралдар бар. Біз өмір сүріп, бізбен бірге жұмыс істейтінімізді жоққа шығармайтын орын бар. Үш нақты жұмыс / өмірлік қиындықтармен күресуге көмектесу үшін, Мен өмірлік кездесулердегі зерттеулердің VP-нен танысқан Кеннет Матоспен кездестім және ол өз клиенттеріне ұсынатын кейбір кеңестерді бөлісті.
Өткендіктің дәлелдеуін жеңу
Мен «Өткендіктің дәлелдеуі» мағынасын өзіңіздің жұмысыңыздың идентификациясына қайшы келетіндігіңе көзім жетті. Кейде сіз өзіңіздің балаңыздың алдында тұрғандай әрекет етпейтіндігіңізді сезінесіз. Дегенмен, доктор Матос баланың бумерлері корпоративті баспалдаққа көтерілгенде тереңірек мағынаға ие болды.
«Мысалы, Мыңжылдықтар« өмір сүрудің жақсы тепе-теңдігіне »ұмтылудың негізінде өзгерістерді сұрағанда, олар ескі жұмыс істеу және өмір сүрудің жаман жолдарын білдіруі мүмкін деп есептейді, бұл нормалармен өмір сүрген Бумерлер үшін бұл айыптау ретінде кездеседі Бумерлер өздерінің өмірін заманауи нормаларға сәйкес келтіре алмайды, өйткені олар өзгеріс сұрауларымен ұсынылған кезде қиын психологиялық орынға шығады.Сонымен қатар, өзгертуге рұқсат ету, сонымен қатар, олардың қалай өмір сүргені және жұмыс істегені кемістігі бар Мыңжылдықтар мен өзгерістерді өзгертуге ұмтылғандар көшбасшыларды өз ата-аналары, қызметкерлері немесе адамдар болғандықтан, қазіргі заманға сай өмір сүрмегендіктен қабылдауға мәжбүрлемейтін күту. «
Жұмыс істемейтін ата-ана менеджментке жұмысының икемділігі туралы дұрыс түсінбесе, таңқаларлық емес. Менеджмент: «Мен барлық нәрсені басқара алдым, сіз де бола аласыз. Сіз оны түсінуіңіз керек ». Доктор Матос осы дилемманы қалай шешу керектігі жөнінде бірнеше ұсыныс жасады.
«Бүгінгі көшбасшылардың әлеуметтік, кәсіптік және технологиялық нұсқалары бар ең жақсы жұмыс атқарғанын мойындауымыз керек, сол кезде оларға қазірдің өзінде жағдайды жақсартуға мүмкіндік беретін таңдауды құрметтеймін. Егер өзгеріс дәлелі сол кездегі қолайлы нұсқалардың идеясымен анық бекітілсе, көшбасшылар өзгерісті өзгерте алмайтын бұрынғы таңдау үшін кінәлі болмай, өзгерісті қабылдауға мүмкіндік алады. «
Егер сіз басшылыққа жұмыс икемділігі ұсынысымен жақындасаңыз, оны сіздің компанияңыз бар технологияға негіздеуіңіз керек, сіздің жұмысыңызды қалай жақсы жүргізе алатыныңыз туралы және сол сияқты жұмыс істеу жобаларды тезірек жабуға, клиенттердің шағымдарын немесе басқа да шешімдерді шешуге мүмкіндік береді. Компанияның пайдасына пайда әкеледі. Доктор Матостың айтуынша, бұл сұраныс сізге жақсы ата-анаға қалай әсер ететіндігіне байланысты (бұл оң нәтиже беретін болса да), ол жақсы қызметкер болуға негізделген.
Тексеру тізіміңізді түзету
Енді сіз жұмыс істейтін ата-анаңыздың сізде жасалатын нәрселердің жаппай тексеру тізімі бар. Сіздің тізіміңіздегі нәрселерді тексеру өте жақсы . Мәселе - бұл тізімде көптеген нәрселер болған кезде олардың бәрін аяқтау мүмкін емес екендігі.
«Тексеру тізбегінің ойы - бұл жеке жетістік барлық мүмкіншіліктерді жасай білу деген ұғым. 99.9% аяқталған тізім - бұл жеңіс емес, ал біреуі жетіспейтін нәрсе маңызды нәрсе ретінде жоғалтқаны сияқты тартымды. Тізімді аяқтау үшін біз тек жасалмаған іс-әрекеттерге назар аударып, сәтті тәжірибе арқылы шабыттап, саяхатқа ләззат алмаймыз немесе күнде қол жеткізген көптеген жетістіктерге жеттік », - деді д-р Матос.
Өзіңіздің бақылау тізіміңізді өзгертуіңізге көмектесу үшін оны басқа көзқараспен қарауға болады. Сіздің тізіміңіздегі қандай нәрселер, ол кәсіби немесе жеке болсын, стресстің көп мөлшерін тудырады ? Тексеру тізіміндегі элементтер сіздің уақытыңызға, күшіңізге және күшіңізге мән беретініне күмәнданасыз.
Міне, бес қадам: Dr. Matos сіздің бақылау тізімін өзгерту туралы ұсыныс жасады:
- Тексеру тізіміңізді жазып алыңыз .
- Әрбір элементтен қосылған мәнді қарап шығыңыз.
- Сізге немесе басқаларға елеулі салдары болмайтын элементтерді белгілеңіз: B: Өзгелерге маңызды, бірақ сізге маңызды емес заттар, C: Сізге және басқаларға маңызды және D элементтері: Сіз.
- Тізімді өзінің әріптеріне сәйкес тазалаңыз
- Аяқталғаннан кейін әрбір элементтің мәнін белгілеңіз.
Өмірді жақсарту үшін оралып, бақытты деп атауға болады. Бірақ шынайы бақыт - аяқталған бақылау тізімі. Егер сіз көбірек уақыт пен энергияны табу жолын іздеп жүрсеңіз, бақылау тізіміңізді жойып, не болғанын көріңіз.
Стресті және алаңдаушылық кезінде эмоцияларды басқарыңыз
Қиындықты сезінгенде немесе алаңдаушылықты сезінгенде дұрыс ойлау қиын, дұрыс? Сіз қиялдың кедейлігінен зардап шегуіңізге болады, бұл термин Alfred P. SLOAN Foundation бағдарламасының директоры Кэтлин Кристенсенмен жасалған, ол бізде үлкен стресске және алаңдаушылыққа тап болғанда басқаша жұмыс жасаудың басқа жолы туралы ойлау мүмкін емес. Доктор Матос жұмысқа жетуге көмектесетін сезімдерді сезінгенде оларды бөліп беруді ұсынады.
Мысал ретінде, айталық үлкен жұмыс презентациясы алдындағы түн. Жақсы түнгі ұйқыға жетудің орнына сіз науқас балаңызға қамқорлық жасайсыз. Келесі күні таңертең оларды күндізгі күтімде қалдыруды шешесіз. Бірақ, сіз өзіңіздің үстеліңізде болғанда, сіз дұрыс таңдау жасағаныңыз туралы сұрақ тудырады және оны шоғырландыру қиын.
Осы сәтте алаңдатарлық ойларыңызды бөліп алыңыз. Сіздің ойыңызда эмоцияны қорапқа салып, оны шоғырландырыңыз. Тұсаукесерден кейін қорапты қораптан шығарып, дұрыс таңдау жасаған-жасамағаныңызды шешіңіз.
Бірақ доктор Матос сізге ескертуге тырысатын қиын бөлігі бар,
«Қауіпсіздік - бұл эмоционалды өңдеуден аулақ болу үшін бөлек бөлуге негізделгенде, бұл ыңғайсыз. Эмоциялармен айналысып, жағдайды қалай қаншалықты жақсы шешкеніңізді оларды контекстке қоюға мүмкіндік береді. Келесі жолы сіз осындай жағдайға тап болсаңыз, ол бұрынғысынша қиындықтар тудырады, өйткені сіз оны еске түсіресіз және бұрынғыдай жақсы эмоцияларыңыз бар. Егер сіз бас тартқан эмоцияларды ашпаған болсаңыз, бұл естеліктер жағдайды босатпай қаншалықты қарқынды болмақ және осы оқиғаны қайтадан сезіну туралы қорқынышыңызды арттырады. «
Өмірді қанағаттандыратын болса, онда жұмыс істейтін ата-ана мен ата-аналардың қажеттіліктері мен тілектерін түсіндіру және түсіндіру жұмыстары жүргізілсе де, біз бәріміз де батыл болуға және жұмыс күшін өзгертуге көмектесу үшін әңгіме бастауымыз керек. Енді біз қалай жұмыс істейтініміз туралы батыл әрі ойластырылған уақыт. Компаниялармен бірге «Life Meets Work» сияқты біз дұрыс жолдамыз.