Егер сіз депрессияға ұшырайтын жасөспірімнің ата-анасы болсаңыз, осы екі маңызды фактіні білуіңізді қалаймын: сіз жалғыз емессің және жасөспірім мен отбасына көмек бар.
Құрама Штаттарда жасөспірімдер депрессиясына қатысты САМХСА және генерал-дәрігердің мәліметтері бойынша, жасөспірімдердің шамамен 20% -ы ересек адамға дейін қандай да бір типтегі депрессияға ұшырайды, жасөспірімдердің 10-15% -ында жасөспірім депрессиясының симптомдары бар жасөспірімдердің 5% -ы ірі депрессиямен ауырады.
Осындай статистикаға сәйкес, егер жасөспірімнің жоғарғы сыныптарында 100 студент болса, олардың 20-ы ересектерге дейін біраз уақыттың ішінде депрессияға ұшырайды, оннан он беске дейін кез-келген уақытта жасөспірім депрессия белгілері пайда болады. немесе бұл белгілер депрессияға ұшырамайды - және олардың 5-і ірі депрессиядан зардап шегеді. Бұл жасөспірімдер сіздің ата-аналарыңыз сияқты - сіз жалғыз емессіз.
Жасөспірім кез-келген қиыншылықты бастан кешіргенде, әсіресе, психикалық денсаулығының депрессияға ұшырауы мүмкін ата-аналар оқшауланған немесе ұятқа қалуы мүмкін. Бұл қалыпты сезім және оларда жақсы. Бірақ сіз оларды бақылауға алуға, оларды жасыруға және жасөспірімнің дәрігеріне немесе жергілікті әлеуметтік қызметтерге хабарласу арқылы көмек сұраңыз . Сіздің жасөспірім және отбасыңыздың көмегі бар. Қазіргі уақытта көмекке жүгінген депрессияланған жасөспірімдердің статистикасы 33 пайыздан аз, алайда депрессиямен ауырған жасөспірімдердің 80 пайызы дәрігер немесе терапевт көмек сұраса табысты емделе алады.
Ата-аналар өздерінің жасөспірімдерін қандай депрессия деп есептейді?
Ата-аналар, жасөспірім депрессияны диагнозға алатын дәрігерді көру арқылы жасөспірімнің депрессияға ұшырағанын біледі. Бұл туралы басқа ешқандай жол жоқ. Асқазанның вирусына немесе тауық сорпасына ұқсас үй шаруасымен емдеуге болатын жалпы суыққа қарағанда, жасөспірім депрессиясына дәрігердің диагнозы қойылуы керек, себебі депрессияның әр түрлі себептері бар - сондықтан түрлі емдеу.
Егер сіз жасөспірімнің бастан кешіргенін білмесеңіз, бұл қорларды төмендегідей пайдалану үшін пайдалана аласыз:
- Жасөспірім депрессиясының белгілері
Жасөспірім депрессиясы, белгілері қандай? Жасөспірімнің көңіл-күймегенін қалай білуге болады? Ата-аналарға арнап жасөспірім депрессияға ұшыраған деп ойлайсыз. - Жасөспіріміңнің депрессиялық деп ойласаңыз, не істеу керек?
Депрессия - көптеген жасөспірімдердің проблемасы. Әдетте жиі жасөспірімдікке немесе жасөспірімдікке байланысты өзін-өзі қалыпты «көңіл-күй» өзгереді. Сондықтан жасөспірім баланың өзін-өзі өлтіру әрекеті немесе қатерлі мінез-құлыққа ұшырау сияқты жасөспірімнің қиындыққа ұшырауы мүмкін. Егер жасөспірімнің депрессиясы бар деп ойласақ, ата-аналар бес нәрсе істеу керек.
Жасөспірімнің көңіл-күйін жоғалтпау үшін не істеуім керек?
Жасөспірімдердегі депрессия әртүрлі факторларға байланысты болуы мүмкін: жасөспірім өміріндегі қайғылы оқиға, депрессияға деген генетикалық бейімділік немесе жасөспірімнің құрбыларының бірнеше адамның есімдерін жариялауы. Жасөспірім және тіпті жыныстық қатынаста жүру де көңіл күйлеріне және көңіл-күйдің көңіл-күйіне себеп болады. Жас ересек адамның барлық әлеуметтік және тәуелсіз аспектілері бар стресстік көңіл-күй мен күйзелісті тудыруы мүмкін. Осы факторлардың бәрі проблемалы дәрігерлерге депрессиялық жасөспірімдерді диагностикалауға мүмкіндік береді.
Ата-аналар үшін бұл барлық депрессия белгілерін атап өту керек, сіз өзіңіздің жасөспіріміздің көңіл-күйіңіз туралы біліп, жасөспірім дәрігеріңізбен қандай да бір белгілерді талқылаңыз.
Егер сіз жасөспірімнің депрессиясын тудыруы мүмкін нәрселер туралы білгіңіз келсе, өзіңіздің көзіңізге барып, жасөспіріммен сөйлесіңіз. Олар сізге жауап бере алады немесе олар өздерін білмейді. Қалай болғанда да, жасөспіріммен сөйлесіп, олар өздерінің депрессия арқылы жұмыс істеп жүргенде, олармен қарым-қатынас жолдарын ашық ұстауға көмектеседі.
- Жасөспірім депрессиясына қатысты триггерлер
Жасөспірімдердің депрессиясы бірқатар факторларға, соның ішінде стреске реакцияға немесе мидағы биохимиялық тепе-теңдікке байланысты болуы мүмкін. Жасөспірімдердегі депрессияны бастаудың кейбір себептері таңқаларлық.
- Жасөспірім депрессия - бұл ойлаған емес
Жасөспірімдердегі депрессия оның азап шегетін адамдарға қатты әсер етеді, бірақ ересектердегі депрессияға қарағанда симптомдар жиі ерекшеленеді. Депрессияның жасөспірімдерде қалай көрінетіні туралы білу керек.
Қалай депрессия жасөспірім көмегін алуға болады?
Депрессия туралы өзіңіздің жасөспірім көмегіңізді дәрігермен сөйлесіп, психикалық денсаулық саласында маман тапқыңыз келсе, хабарлаңыз. Психиатр немесе психолог пен сіздің отбасылық дәрігеріңізбен жұмыс істеу депрессияға ұшыраған жасөспірім үшін ең үздік стратегия болып табылады. Бұл емдеу стратегиясы сіздің жасөспірімдермен жасалатын мәмілеге тек өзекті проблемаларымен ғана емес, сонымен бірге, депрессияның нашарлауына және мектепте қиындықтар туғызбауға, олардың әлеуметтік өміріне және дамуына кедергі келтіреді.
Депрессиядан зардап шеккен кейбір жасөспірімдер көмек сұрамайды. Олар сұрай алады, сізді ренжітуі мүмкін және / немесе ұсынған кезде зорлық-зомбылық болуы мүмкін. Бұл депрессияның бір бөлігі болуы мүмкін. Мұндай жағдай жасөспірімге көмек керек.
- Депрессия жасөспірімге қалай көмектесуге болады
Ата-аналар, әдетте, депрессия жасайтын жасөспірімге көмектесу керек. Сабырлы жасөспірімге кәсіби көмек сұрағанда және мұны бастаудың алғашқы қадамдарын біліңіз. - Депрессия жасөспіріміңіздің терапия параметрлері
Жасөспірім депрессияға бағаланғаннан кейін, кәсіби терапия және емдеу нұсқалары жеке, топтық, отбасылық, дәрі-дәрмектермен және мәнерлі емдеу түрлерімен ұсынылады. Бір жасөспірім үшін не жұмыс істемеуі мүмкін. Жасөспіріміңізді жақсы сезініп, жақсы жұмыс істеуге көмектесетін нәрселерді таба алмайынша, мүмкіндіктерді іздеңіз. - Депрессияға көмек көрсетпейтін менің жасөспірімге қалай көмектесе аламын?
Депрессиядан зардап шегетін жасөспірімге қалай көмектесе аламын, бірақ көмек ала алмаймын? Жасөспірімдердегі депрессия ауыр және емделуді талап етеді. Жасөспірімге депрессиядан айыру үшін қажетті қадамдар жасауға көмектесетін дәлелдер келтірілген. - Депрессиядан емдеген жасөспірімдерге арналған стратегия
Депрессияға қатысқан жасөспірімдерге көмек көрсетудің кешенді тәсілі өзін-өзі қамтамасыз ету стратегиясымен кәсіби терапияны біріктіреді. Бұл өзін-өзі қамтамасыз ету стратегиясы теріс үлгілерді ауыстыруға және жасөспірімдерді өздері жүзеге асыратын және зерттейтін құралдармен қамтамасыз етуге көмектеседі.