Адамдарға кейінгі жарақаттанудан кейінгі стресстік бұзылулардың (ПТС) зардаптарын қалпына келтіруге көмектесу үшін когнитивті-мінез-құлық пен психодинамикалық терапияны қоса алғанда, бірқатар емделулер әзірленді.
Егер сіз PTSD белгілерін емдеуге тырысып жатсаңыз, терапияның екі түрінің арасындағы айырмашылықты түсіну маңызды. Осы шолу арқылы екеуіне де фактілерді алыңыз.
Когнитивті-мінез-құлық терапиясы
Когнитивті-мінез-құлықтың терапиясы, адамдарға жағдайды, ойларды және сезімдерді түсіндіріп немесе бағалай білудің нәтижесі ретінде туындаған проблемалар, сондай-ақ, осы бағалаулар адамдардың әрекеттерін тудыратын проблемалық жолдары (мысалы, болдырмау арқылы) .
ПТСД үшін когнитивті-мінез-құлық әдістерінің мысалдары - экспозициялық терапия, стресс-инокуляцияны оқыту , когнитивтік терапия, мінез-құлықты активтендіру және қабылдауға және қабылдауға арналған терапия . Когнитивті-мінез-құлық терапиясы PTSD симптомдарын төмендетуде табысты болды.
Психодинамикалық психотерапия
Психодинамикалық көзқарас PTSD назар аудара алады бірқатар факторларға әсер ететін немесе PTSD белгілері тудыруы мүмкін сияқты ерте жастағы тәжірибе (әсіресе, біздің ата-аналарымызға қосылу деңгейі), ағымдағы қатынастар мен адамдармен (жиі білмей) травматикалық оқиға туындаған ойлар мен сезімдерді оятудан қорғау үшін (бұл «заттар» «қорғаныс механизмдері» деп аталады).
Когнитивтік-мінез-құлық терапиясынан айырмашылығы психодинамикалық психотерапия бейсаналық ақылға үлкен көңіл бөледі, бұл жерде сезімін ояту, бізді тікелей қарауға болатын тітіркенген ойлар, ойлар мен ойлар бар.
Бұл ауыр сезім, үміт пен ой-пікірлер біздің түсінігімізден тыс болса да, олар біздің мінез-құлқымызға әсер етеді.
Мысалы, олар біреумен қарым-қатынас жасаудан аулақ жүруге мәжбүр етуі мүмкін, себебі бұл қарым-қатынастар бұл ауыртпалық сезімін тудырады. Сондықтан когнитивтік-мінез-құлық терапиясы сияқты психодинамикалық терапия мінез-құлқындағы өзгерістерді де қалайды.
Бұл жай ғана жолға жету үшін әртүрлі.
Психодинамикалық психотерапия қалай жұмыс істейді
Симптомдардың немесе мінез-құлқының өзгеруіне алып келу үшін бұл ауыр сезімсіз сезімдерді қабылдау және «жұмыс істеу» қажет. Мұны істеу үшін психодинамикалық терапевт пациентті қолданылатын қорғаныс механизмдерін тануға көмектеседі (олар жарақаттанудан туындайтын бейсаналық ойда ауыр сезімге жол бермеу үшін) және осы сезімдер мен ойларды дұрыс байланыстырып, тиісті түрде шығарады олар бұрын болдырмау болды.
Мысалы, психодинамикалық терапевт бірнеше сеанстардан кейін, науқастың жарақаттанған оқиғаны оның өміріне әсер еткенін жоққа шығаратынын байқауы мүмкін. Қарсыласу - адамдарға олармен күресуге мүмкіндігі жоқ нәрселерден қорғау үшін қолданылуы мүмкін ортақ қорғаныс механизмі.
Сол сияқты, терапевт пациент пациенттің ашуына ештеңе жасамағанымен, ашу-ызасын білдіріп, отбасы мүшелеріне кінәлі екенін байқай алады. Бұл жағдайда терапевт бұл әрекетті пациент шынымен бұзылып, жарақаттанған оқиғаны айыптайтын белгі ретінде түсіндіре алады. Өйткені бұл ашу мен кінәні жеңу қиынға соғатындықтан, ол басқаларға көрінеді.
Бұл қорғаныс механизмі «қоныс аудару» деп аталады.
Екі жағдайда да терапевт пациенттің мінез-құлқын түсіндіріп, осы түсіндірмені науқаспен бөліседі. Бұл ретте терапевт пен пациент осы қорғаныс механизмдерін бұзып, негізгі проблеманы түсінуге кірісе алады. Осы түсінік арқылы пациент ауыр тигеннен кейін дені сау және ыңғайлы түрде жұмыс істей алады.
Психодинамикалық психотерапия жұмыс істейді ме?
ПСДҚ үшін психодинамикалық психотерапия PTSD үшін когнитивті-мінез-құлық терапиясы ретінде кеңінен зерттелмеген.
Зерттеулер жүргізілгеннен кейін, психодинамикалық психотерапияның бірқатар артықшылықтары бар екендігі көрсетілді.
Мәселен, психотерапевтік терапия зерттеу үшін ПСР көрсеткендей, терапия кейін адамдар өздерінің арасындағы қарым-қатынастарды жақсартады, аз сезімін және қаскүнемділігі, сенімсіздігі мен сенімділігі мен төмендеуі және PTSD симптомдары мен депрессия.
Терапияның қандай түрі қолдануға болады?
Бұл сұрақтың жауабы сіздің жеке таңдауларыңызға негізделген. Когнитивті-мінез-құлық терапиясы мен психодинамикалық психотерапия PTSD-мен біреудің пайдасы болуы мүмкін. Когнитивтік-мінез-құлық пен психодинамикалық терапевтер ПСДҚ-ның емделуіне әртүрлі көзқараспен қарайды, ал кейбір адамдар бір-біріне жақындай алады.
Терапевт терапевтпен жақсы қарым-қатынас жасасаңыз, терапия тиімдірек болады. Сондықтан айналаңызда дүкендерді сатып алу және сіз үшін ең қолайлы жағдайды табу маңызды. Сіз өзіңіздің аймағыңыздағы PTSD емдеу провайдерлерін UCompare HealthCare арқылы, сондай-ақ Американың алаңдаушылықты бұзу қауымдастығы таба аласыз.
Көздер:
Brom, D., Kleber, RJ, & Defares, PB (1989). Посттравматикалық стресстік бұзылулар үшін қысқа психотерапия. Консалтинг және клиникалық психология журналы, 57 , 607-612.
Крупник, JL (1980). Қылмыс жасаған қылмыс құрбандарымен қысқаша психотерапия. Зорлық-зомбылық , 5 , 347-354.
Линди, Дж.Д. (1988). Вьетнам: бір кітап. Нью-Йорк: Brunner Mazel.
McWilliams, N. (1994). Психоаналитикалық диагноз. Нью-Йорк: Гилфорд.
Schottenbauer, MA, Glass, CR, Arnkoff, DB, & Gray, SH (2008). Психодинамикалық көзқарастарды емдеуге және психотерапевтикалық туберкулезге байланысты: эмпирикалық әдебиет пен психопатология әдебиетін шолу. Психиатрия, 71 , 13-34.
Шалев, А.Я., Бонн, О., Спенсер, Е. (1996). Посттравматикалық стресті бұзуды емдеу: шолу. Психосомалық медицина, 58 , 135-182.