Сізді сипаттайтын, күшейтетін және ынталандыратын метафоралар
Кейбір адамдар өмірді шайқас ретінде көреді. Әрбір кездесу - бұл күрес, ал егер олар жеңе алмаса, олар өздерін жоғалтқан сияқты сезінеді. Басқалары өмірді приключение ретінде қарастырады. Жаңа күн зерттеуге жаңа мүмкіндіктер ашады, ал егер бір нәрсе нашар болса, ертең әрқашан болады.
Жалпы алғанда, метафоралар адамдарға олардың өмірін сипаттап, түсіндіруге көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар ынталандыру, ынталандыру немесе ризашылықтың көзі бола алады.
Өмір сүру үшін метафоралар туралы көп айтуға болады. Келіңіздер, неғұрлым кең тараған метафораларды және олардың күнделікті өміріңізде сізді шабыттандыру үшін (немесе кеудеден шығуға көмектесетін) қалай пайдаланатындығын қарастырайық.
Метафорлардың пайда болуы
Бұл метафоралар қалай дамиды? Балалар ретінде біз әлемді түсінуге және ұйымдастыруға кірісеміз. Егер миды шағым деп санасақ, онда балалық шақ - файлдарды ашып, оларды белгілеу. Біз өміріміздің қалған бөлігін жиі осы ескі файлдарға жаңа материал қоямыз. Егер балалық шағым сау болса, онда бізде өте жақсы файлдық жүйе болуы мүмкін. Егер бұл күресте болса, онда біз өмір бойы қалған қиындықтарды жиі көреміз.
Көптеген өмір метафораларының пайда болуын білмейміз, бірақ көптеген адамдар жақсы себептерге байланысты уақытты сынайды. Метафоралар біздің өмірімізді түсінуге қалай көмектеседі?
Күнделікті өмірдегі метафораларды қолдану
Метафоралар тәжірибені анықтауға және сипаттауға көмектеседі, бірақ олар біздің өмірімізді көптеген жолдармен жақсартуға қолданылуы мүмкін.
Егер сіз қиындықтарға тап болсаңыз, метафора сізге үлкен суретті көруге және күш береді; мысалы, онкологиялық ауруларды емдеу арқылы жүрген адам тауға шығу сияқты сапарға барады.
Метафоралар, өзгелерді әлемге кіргізуге көмектесетін суретті бере алады. Шын мәнінде, суреттің жиі мың сөзі бар, бірақ кейде сөз (метафора) кейде бірдей болуы мүмкін.
Ақыр аяғында, теріс метафора өзіңіздің өміріңізді қалағаныңызша өмір сүрмегендігіңізді және қазіргі уақытта өзгерістер жасауды қажет ететін ынталандыру болуы мүмкін.
Өмір үшін жалпы метафоралар
Өмір сүру метафоралары әрдайым айқын емес. Біздің өмірімізде осындай үлгілерді көру үшін ұзақ жолды қалдыруымыз керек болуы мүмкін. Метафоралар оң немесе теріс болуы мүмкін. Өмірге көзқараспен қарап, кейде сөзбен (метафорамен) түсіну оңайырақ болады - біздің өміріміздің қалай шешілетініне үлкен әсер етеді, бүгінгі өмірде қандай метафораларға сәйкес келетіндігіңіз туралы ойлау керек. Бұл мысалдар ғана, және сіз өміріңізді сипаттайтын немесе сізге жақсы қызмет етуі мүмкін басқа метафораларды ойластыруыңызға біраз уақыт кететініне сенеміз.
Бақша
Егер сіз балабақшаны сіздің өміріңіз үшін метафора ретінде қарастыратын болсаңыз, отбасымен және достармен қарым-қатынас гүлдер мен көкөністер сияқты өсіруге болатындығын көресіз. Гүлдер ретінде қатынастар тұрақты суаруды қажет етеді. Оларға күн сәулесі қажет. Кейде олар кесілген болуы керек. Кейде сіз балабақшаны егу керек (уытты достарды жойыңыз.)
Мұқияттылық пен үнемі күтімнің соңғы нәтижесі, жәндіктердің жұқтыруына немесе бұзылуына уақтылы араласып, өсіп келе жатқан өсімдіктерге (немесе қарым-қатынастарға) әкелуі мүмкін, ол сізді тыныстауға көмектесетін оттегіні шығарады және олар сұлулықты гүлдендіреді.
Соғыс
Егер сіз бәрі бәсекелестік немесе күрес болса, өміріңіз үшін метафора ретінде шайқасты көре аласыз. Шайқаста сіз үнемі жеңіп немесе жоғаласыз. Егер шайқас сіздің өміріңізді бейнелейтін болса, онда сіз өмірдің әрдайым жеңіске жету немесе жоғалту туралы әрдайым ойламағыңыз келуі мүмкін. Әсіресе қатынастар әрдайым бәсекелестік емес. Кейде жақсы болуға немесе жеңуге қарағанда сүйіспеншілік таныту жақсы.
Миссия
Сіздің өміріңізді миссия ретінде көру оң немесе теріс болуы мүмкін. Сіз өзіңіздің бөлісуіңізге болатын таланттарыңыз бен сыйлықтарыңыз бар деп ойлайсыз. Екінші жағынан, шындықты білетіндігіңе сенгенде, өзгелерді көзқарастың дұрыс екендігіне сендіру керек деп ойлайсың.
Тарих бойындағы миссиялар сияқты, сіздің өміріңіз де дүние жүзіне жақсылық әкелетін платформа бола алады, немесе орнына өз сенімдеріңізді тыңдағысы келмейтіндерге жүктелуі мүмкін.
Жол саяхат
Саяхат - өмірдің ортақ метафорасы, себебі ол мақсаттағы біздің жалғыз мақсатымыз емес екенін есімізге салады. Саяхаттың кез келген түріне ұқсас, жолдар түзу болған кезде (өмір километрде де) және олар оралған кездерде болады. Жол бойында, құлау мен шұңқырлар бар. Және сіз таңдайтын маршрут үшін болмаса, сіз ешқашан бастан кешірмейтін ғажайып тосынсыйлар мен қызықты жаңалықтар жиі кездеседі.
Қызықты оқиғалар
Приключения өмірге арналған әдемі метафора болуы мүмкін. Біз қайда баратынымызды әрдайым біле бермейміз, бірақ біздің саяхатымыздың (күнделікті өмір сүру) қуаныштары бізді жаңадан көруге дайын.
Ғимарат
Ғимарат өмір үшін берік метафора болып табылады және жоғары құрылыс жасаудан бұрынғы негізді қажет ететінін еске салады. Сіздің орныңыздың берік іргетасы болғанда, сіз үшін бұл дегеніміз, сенімділікпен уақыт пен ауа-райының сынағы болатын едендер мен бөлмелерді қосу оңайырақ.
Roller Coaster
Айналмалы каспий жалпы өмірге арналған метафора болуы мүмкін, немесе оның орнына, барлық кездесетін жылдамдықты сипаттайды. Мысалы, қатерлі ісік аурулары диагноздың күрделі жағалау әсерін жақсы біледі. Роллерлердің метафорасын қолданып, қиындықтарға тап болған көптеген адамдар жақсы түсінеді. Жолдың жоғары нүктелерін төменгі бөліктердің контрастынсыз толық сезінбеңіз. Осы теорияның соңғы дәлелі болғандықтан, зерттеулер қазір онкологиялық диагноз қойған адамдарға жағымды өзгерістер енгізіп, қиындықтарды енгізуді анықтайды.
Витражная терезе
Витражды терезенің метафорасы біздің әлемді құрайтын әртүрлі шамдар мен түстерді ғана емес, әр адам мен жағдайдағы сұлулықты суреттейді. Қарапайымдылықты түсінбейтін нәрсені көру үшін уақыт бөліп , алғыс сезімін қалыптастыруды осы метафорадан көруге болады.
Тау көтерілісі
Таудың көтерілуі - біздің өміріміздің көптеген бөліктеріне арналған тамаша метафора. Ол біздің білімімізді немесе корпоративтік баспалдаққа көтерілудегі қадамдарымызды сипаттай алады. Өмір жиі иерархиядан тұрады. Бұл метафора сондай-ақ, біз жиі қиын жұмысқа, батылдыққа және кейде барғымыз келетін орынға жету үшін төзімділік танытатындығын көрсетеді. Тау жолдарының басым бөлігі тікелей емес, бірақ келесі шыңға жету үшін бізді алқапқа апарады. Эмоционалдық тұрақтылық бұрышқа айналмас бұрын қайтадан түсіп, соқпақпен жүруге мүмкіндік береді.
Жарыс
Жарыс өмірге оң және теріс метафора болуы мүмкін. Метафораның Киелі мағынада, біз тек жүлдеге ғана емес, өмір бетіне жүгіруге шақырылғанбыз. Жарыс сондай-ақ, біздің өміріміздің «егеуқұйрықтарында» сияқты, теріс метафора болуы мүмкін, кейде қандай да бір жерден екіншімізге қаншалықты жиі баратынымызды сипаттайды, бұл біз кез-келген сәтте ләззат алмаймыз. Тағы бір жағымсыз мағынада, жүгіріс әрқашан ең жылдам маршрут табуға болатын тәжірибені немесе атақты Жонсесімен ұстануға мұқтаждығын сипаттауы мүмкін.
Сот залында
Егер сіз өмірді сот мәжілісі ретінде қарастыратын болсаңыз, өмір қиын болуы мүмкін. Сот залында өмірдегі барлық нәрсе әділ болуы керек. Алайда нақты өмір әрқашан әділ емес. Жақсы адамдар өліп, қылмыскерлер еркін жүреді. Сіз өзіңіздің өміріңізді сот мәжілісінің метафорасына кедергі жасауға тырыссаңыз, онда сіз қайтадан көңіліңіз қалмай қаласыз.
Тастар қадамы
Қасқа тастар көптеген жолдармен өмір сүруге арналған метафора болуы мүмкін. Теріс мағынада, қадамдар тастар жақсы жұмыс немесе үлкен үй іздейміз бұрын біз бұрынғыдай ыңғайсыз болған құбылыстарды сипаттауы мүмкін. Басқа бір мағынада, тастарды көтеру мақсатқа ұмтылған өмірдің өте оңтайлы метафорасы және сол жерге жету үшін қажет қадамдардың саналы болуы мүмкін.
Жапондық бақта ағып өтетін тастарды секіру сияқты тағы бір мағынада олар бізді аулаудың жағымсыз әсерін болдырмау үшін кейде бұрылыс құқығымызды немесе жолымызды қалдырғанымызды сипаттай алады.
Сынып бөлмесі
Өмір - бұл сынып көпше жолдармен және жасыңызға қарамастан, әрдайым жаңа сабақтар. Бұл метафора ақыл-ойыңызды белсенді сақтауға және өмір бойы оқуға арналған ескерту болуы мүмкін.
Түрме
Түрме түрмеге бақылаусыз сезінетін өмір үшін метафора бола алады. Сіз өзіңіздің таңдауыңыз жоқ және басқалардың күші бар сияқты сезінесіз. Егер сіз болсаңыз, онда сіз өзіңіздің еркіндігіңізге апаратын есіктің кілтін көрнекілендіріп, нақты өмірде не болуы мүмкін екенін көруге болады. Осындай жағдайды қайта қарауды үйрену, сіздің перспективаларыңызды өзгерте алады және бәрін өзгерте алады.
Батарея
Батарея өмiр сүрудiң өмiр сүруiнiң метафорасы бола алады, мысалы, жұмысқа байланысты энергияның күнделiктi төгiлуi, содан кейiн демалыс күндерi және кешiруге болатын кештер. Жиі аралықта зарядтау үшін кішкене уақытты үнемдеу батареяңызды өлім қаупін азайтады (барлық энергияны жоғалтады.)
Оң және теріс өмір сүру метафораларының пайдасы
Бізде әдеттегі өмір сүру метафоралары мен сауығуды қарастыратын нақты зерттеулер жоқ, бірақ оң ойлаудың көптеген жолдармен пайдалы екенін білеміз. Оптимизмнің жалпы көзқарасы онкологиялық аурулардың, жүрек ауруларының, инсульттің, тыныс алу органдарының ауруларының және инфекциялардың төмендеуімен байланысты.
Өмір сүруге арналған өзіңіздің метафораларыңыздың төменгі сызығы
Жоғарыда келтірілген мысалдар - адам өмірін бейнелейтін өмір сүру метафораларының бірқатары ғана. Сіздің өміріңізге қандай метафора сәйкес келеді? Олар сіз үшін жұмыс істейді ме, әлде проблемалар тудырады және сіздің таңдауыңызды шектейді ме? Метафораларды өзгерту немесе өзгерту (мысалы, түрме камерасының кілтін қосу) мүмкін, бірақ бұл біраз күш жұмсауы мүмкін.
Сіздің өміріңізге сай келетін метафоралар туралы ойлауға уақыт бөліп, сіз үшін жақсы жұмыс істемейтін үлгілерді табуға, оң бағытта ынталандыруға және кез-келген кезеңде кездесетін кедергілерді жеңуге көмектесе аласыз. Бүгінгі өмір туралы метафораларды ойлап көріңіз, бірақ сонда тоқтамаңыз. Сіздің метафораларыңызды мерзімді түрде қайта ойлаңыз. Олар сіздерге бейбітшілік пен қанағат әкелетін оңтайлы метафоралар ма, мақсаттарға қол жеткізуге немесе қоршаған айналаңызды көруге мүмкіндік береді? Немесе олар сіздің өміріңізді шектейтін теріс метафоралар?
Өзіңіз таңдайтын метафоралар сізге басқа біреуге емес, біреуге сәйкес болуы керек. Жақсы психикалық денсаулық сіз өмірдің үлкен көрінісін көруге көмектесетін өмір сүру метафораларын қамтиды. Сіздің өміріңіз туралы метафоралар туралы ойлағаннан кейін, сіз оң ойшыл бола алатын және өміріңіздегі стрессті төмендететін басқа жолдар туралы біліңіз.
> Көздер:
> Ким, Э., Хаген, К., Гродштайн, Ф. және т.б. Оңтайлылық пен себептерге байланысты өлім-жітім: болашақ когортты зерттеу. Американдық эпидемиология журналы . 2017. 185 (1): 21-29.