Әлеуметтік мазасыздық бұзылуларының психоәлеуметтік себептері (SAD) сіз өсірген кезде сізге әсер ететін қоршаған ортаға әсер етеді. Егер ата-анаңыздың біреуі әлеуметтік мазасыздық бұзылса (SAD) болса, онда сіз өзіңізді тәртіпсіздікті дамытасыз.
Осындай ген құрылымын бөлісесің бе, әлде белгілі бір жағдайда тәрбиеленгендіктен бе?
Жауап мынада, бұл, бәлкім, екеуінің тіркесімі.
Сіздің ата-аналарыңыздың генін алудан басқа, сіз олардың мінез-құлқынан және әлеуметтік жағдайларға қатысты сізге айтқан сөздерінен (ауызша және ауызша емес) үйренесіз.
Экологиялық факторлар
Психологтар балаларды оқыту арқылы әлеуметтік тұрғыдан қалай алаңдата алатыны туралы теорияларды әзірледі.
Атап айтқанда, балалар өздерінің қоршаған ортасынан әлеуметтік алаңдаушылығын тудырудың үш тәсілі бар:
- Тікелей кондиционерлеу: Сіз сыныптағы ойнатудағы сызықшаңызды ұмыдыңыз ба? Басқа балалар сізді қызықтырды ма немесе сіз үнемі қорлау немесе қорқытудың құрбаны болғансыз ба? Бұл қажет емес триггер болмаса да, ерте жарақаттанған оқиғаны өтіп, кейде кейінірек кейде әлеуметтік мазасыздықтың дамуына әсер етуі мүмкін.
- Observational Learning: Сіз өзіңізді жарақатсыз оқиға болған жағдайда, жараланған әлеуметтік жағдайдағы біреуді көрдіңіз бе? Бұзушылыққа әлжуаз адамдар үшін жағдайдың алдын-ала шешілуіне әсер етуі мүмкін.
- Ақпаратты аудару: Қорқынышты және әлеуметтік тұрғыдан қорқатын ата-аналар өздерінің балаларына әлеуметтік жағдайлардың қауіптілігі туралы ауызша және ауызша емес мәліметтерді білмейді. Егер сіздің анаңыз басқа адамдар туралы ойлайтыны туралы көп нәрсені алаңдатып отырса, онда сіз осындай бір мазасыздануды өзіңіз де жасадыңыз.
Сіздің тәрбиелеуіңіз SAD-ті дамытатын ықтималдығына әсер етуі мүмкін. Егер сіз бұзылуларды дамытатын болсаңыз, онда:
- Бала болғандықтан, сіз жеткілікті әлеуметтік жағдайға тап болмадыңыз және тиісті әлеуметтік дағдыларды дамытқан жоқсыз.
- Ата-ананың біреуі немесе екеуі де бас тартқан, бақылау жасайтын, сыни немесе артық қорғаушы болған . Бастапқы күтім жасайтын адамдарға дұрыс байланбайтын балалар қауіпті жағдайға тап болған кезде тыныштық пен тыныштықты сезінбеуі мүмкін.
Психологиялық факторлар
SAD-тің қоршаған ортаны қорғауыштарымен қатар психологиялық факторлар жұмыс істейді. Егер сізде SAD бар болса, сіз өзіңізді әлеуметтік жағдайдағы «жеткіліксіз» екеніңізді жиі айтасыз.
Әлеуметтік жағдайдан қорқатын кезде ақыл-парасатқа айналатын жиі кездесетін түсініктеме болады. Бұл теріс өзін-өзі сөйлеу теріс негізгі наным деп аталатын нәрсеге негізделген .
Әлеуметтік мазасыздану жағдайында теріс негізделген наным-сенімдер ұзақ уақытқа созылған теріс сенімдер болып табылады, ол сіздердің әлеуметтік жағдайларыңыздағы кемшіліктеріңіз туралы. Бұл сенімдер қауіпті деп қабылдайтын жағдайға тап болған кезде белсенді болады.
Сіздің негізгі сенімдеріңіз сізді САЖ-ның когнитивті белгілерін, мысалы, теріс ойларды, кемшіліктерді ғана көріп тұру үрдісін және алаңдаушылықтың өзіңіздің белгілеріңізді бақылап отырудан аулақ ұстауға әкеледі.
Оң нәтиже бойынша, SAD сіздің генетикаңызбен толықтай анықталмағандықтан, өзіңіз дамытқан теріс ой мен мінез-құлықтың кейбір үлгілерін «босатуға» болады. Когнитивті-мінез-құлық терапиясының тиімділігі көбінесе психологиялық факторлардың бұзылуды сақтауға кінәлі деген ұғымға негізделген.
> Дерек көзі:
Халес Р.Э., Юдофский С.К. (Эдз). Америкалық психиатрия клиникалық психиатрия оқулықтарын баспаға шығару. Вашингтон, АҚШ: Американдық психиатр; 2003 ж.