Панис шабуылдары алаңдаушылық пен көңіл-күйдің бұзылыстарының жалпы белгілері болып табылады
Панис-шабуылдар паникологиялық бұзылу диагнозымен байланысты ең көп таралған симптом болып табылады. Дегенмен, олар әртүрлі алаңдаушылық пен көңіл күйлердің бұзылуымен , сондай-ақ басқа да медициналық жағдайлармен кездеседі.
1 - Паник-шабуылға қалай ұшырайсыз?
Дүрбелең шабуылын қорқыныш сезімі немесе қатты нервтену сезімі ретінде сипаттауға болады, ол күрт әкеледі. Әдетте мұндай қорқыныш пен қорқыныш сезімі қауіп-қатерге қауіпті немесе ескертусіз орын алады. Панорамалық шабуылдар көбінесе қысқа мерзімге созылады. Дегенмен, дүрбелең соққысының әсері бастапқы шабуылдан кейін бірнеше сағат бойы қалуы мүмкін.
Паникациялық шабуылдар көбінесе эмоционалды, когнитивті және физикалық симптомдардың тіркесімін қамтиды. Мысалы, қасірет шабуылын бастан кешіргенде, адам өздерінің симптомдары туралы уайымдайтын немесе қорқынышты сезінуі мүмкін. Түрлі соматикалық симптомдар пайда болуы мүмкін, соның ішінде терлеу, шағылысу және кеуде ауыруы . Адам денесі мен ақыл-ойын жоғалтудан қорқуы мүмкін. Тұтастай алғанда, бұл белгілер террордың сезімін тудыруы мүмкін, ол адамның өз жағдайынан қашуын қалайды.
2 - Дәрігер менің қасіретін шабуылдарды қалай диагностикалауға болады?
Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы, 5-ші басылым (DSM-5) дүрбелең шабуылдарына арналған нақты өлшемдердің жиынтығын көрсетеді. DSM-ге сәйкес, дүрбелең шабуылы төрт немесе одан да көп келесі белгілермен бірге жүретін кенеттен қорқынышты тудырады:
- Жүректің көбеюі немесе жедел жүрек жиілігі
- Шамадан тыс терлеу
- Дрожание немесе шайқау
- Дем алудың қысқа болуы
- Тұншығуды сезіну
- Кеуде ауыруы
- Айнұрау немесе іштің ауыруы
- Бастапқы, тұрақсыз, жарқыраған немесе әлсіз сезінесіз
- Дереализация немесе идентификациялау
- Басқарудан немесе қорлаудан қорқу
- Өлімнен қорқу
- Ұйқысы немесе сезімін сезіну сезімі
- Шуылдар немесе ыстық толтырулар
Сіздің дәрігеріңіз сондай-ақ кез-келген жеке медициналық жағдайдың немесе байланысты және бірлескен жағдайлардың мүмкіндігін жоққа шығарғысы келеді.
3 - Барлық панцистикалық шабуылдар бірдей ме?
Дүрбелеңдегі барлық шабуылдар бірдей емес. Төменде үш дүрбелең шабуылының санаттары сипатталған:
- Күтпеген (алдын-ала айтылмаған) дүрбелең шабуылдары: Бұл шабуылдар кез-келген ішкі немесе сыртқы белгілерсіз кенеттен орын алады.
- Шабуылға байланысты шабуылға байланысты жағдай: Бұл шабуылдар адамның белгілі бір триггерлерге ұшыраған немесе күтіп тұрған кезде пайда болады. Мысалы, жоғары биіктіктен қорқатын адам биік ғимараттың ішінде қасірет шабуылына ұшырауы мүмкін.
- Ситуациялық дүрбелең шабуылдары: Бұл шабуылдар сұмдық қорқынышты шабуылдарға ұқсайды, бірақ әрқашан қорқынышты жағдайға бағынғаннан кейін пайда болмайды. Бұл шабуылдар адамның бас тартқан кезде әрдайым пайда болмайды. Мысалы, ұшудан қорқатын адам әрқашан ұшақта ұшып келе жатқандықтан немесе бірнеше сағат бойы рейске шыққаннан кейін болуы мүмкін.
4 - Егер менде паникаттық шабуыл бар болса, онда менде панорамалық бұзылу бар ма?
Дүрбелектің шабуылына ұшырау адамның дүрбелеңді бұзуына әкеліп соқтыруы мүмкін емес. Дүрбелең бұзылулары бар адамдар қайталанатын және күтпеген қасірет шабуылдарын бастан кешуде. Паникациялық шабуылдар басқа да алаңдаушылық тудырады, соның ішінде әлеуметтік алаңдаушылық , PTSD және белгілі бір фобия .
5 - Панақ шабуылдары емделу керек пе?
Панақ шабуылдары емдеуге болатын жағдай. Әдетте емдеуге арналған нұсқалар дәрі-дәрмектер мен психотерапияның тіркесімін қамтиды. Дәрі-дәрмектерге бензодиазепиндер жатады, олар паникоздық симптомдарға жылдам жеңілдете алады. Психотерапия сіздің қорқынышыңызды зерттеуге және қорқынышты физикалық сезімдеріңізді басқаруға үйретуге көмектеседі.
Дүрбелең шабуылынан өтуге арналған көптеген өзін-өзі қамтамасыз ету стратегиясы бар. Кейбір кең таралған әдістерге мыналар жатады:
Егер сізде дүрбелең шабуылдары болса, онда сіз кәсіби көмекті іздестіру маңызды. Сіз неғұрлым ерте емделіп жатсаңыз, соғұрлым қасірет алуыңызға және дүрбелең шабуылдарыңызды басқара бастағаныңызға неғұрлым ықтимал.
Дерек көзі:
Американдық психиатрлар қауымдастығы. Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы , 2013 ж.