Панис шабуылдары белгілері мен белгілері
Дүрбелең шабуылдары дүрбелеңді бұзудың негізгі симптомы болып табылады, бірақ басқа психикалық денсаулық және медициналық жағдайлармен туындауы мүмкін. Бұл шабуылдар физикалық, эмоционалдық және когнитивті симптомдармен ерекшеленеді. Міне, дүрбелең шабуылдарының алғашқы 12 белгілері мен белгілері.
1 - Жүректің ауытқуы немесе жедел жүрекке жиілігі
Дүрбелең тудырған кезде, көптеген адамдар жүректерін ойрандай бастайды. Жүректің көбеюі жиі қорқынышты түрде қабылданады, себебі көптеген паник-шабуылдар зардап шеккендер бұл жүрек соғысы немесе инсульт секілді елеулі медициналық апаттың белгісі деп есептейді. Дегенмен, дүрбелең шабуылы азайған сайын, жүректің жиілігі әдетте қалыпты жағдайға оралады.
2 - Дрожание немесе шайқау
Дүрбелең шабуыл жасағанда адам әсіресе қолдарымен, аяқтарымен, қолдарымен және аяқтарымен сезімтал сезінуі мүмкін. Дүрбелектегі басқа шабуылдардың белгілеріне ұқсас, бақыланбайтын дрожание және шайқау - соғыс-немесе-ұшу реакциясының нәтижесі . Бұл реакция дүрбелең бұзылулары бар адамдарда жиі пайда болады және жиі себепсіз. Жауынгерлік немесе ұшу реакциялары денені қоршаған ортада нақты немесе болжанған қауіптен құтылуға немесе соғуға дайындайды.
3 - шамадан тыс терлеу
Қиын сезім пайда болғандықтан, қасірет шеккендерге теріс әсер етуі мүмкін емес. Басқа да алаңдаушылықты білдіретін белгілер сияқты, шамадан тыс терлеу дененің туа біткен стресс жауаптарының бөлігі болып табылады. Бұл реакция дененің қауіп сезімін білетінін көрсетеді.
4 - Hyperventilation
Гипервентиляция үрдіс пен алаңдаушылық тудыратын тыныссыз және шектелген тыныс алуды қамтиды. Дүрбелең шабуылы кезінде адамның қалыпты тыныс алу үлгісі толық тыныс алуына жол бермейтіндей өзгеруі мүмкін. Оның орнына адам тез және қысқа дем шығарады. Гипервентиляция ауаға қатты шағылыстырумен қатар жүруі мүмкін, бірақ сонымен бірге жөтелу және жылдам тыныс алу арқылы әлдеқайда нәзік бейнеленуі мүмкін.
5 - Тұншығуды сезім
Гипервентиляция кезінде, адамның дүрбелең шабуылынан өтуі тыныс алу мен тыныс алудың шектелуін сезуі мүмкін. Олар тұншығып кету сезіміне әсер етуі мүмкін. Гипервентиляцияға байланысы бар ма, жоқ па?
6 - Кеуде ауыруы
Көптеген қобалжулар зардап шегеді, бұл кеуде ауыруы дүрбелең шабуылдарының ең қорқынышты белгілерінің бірі болып табылады. Дүрбелеңді бұзған адамдар жүрек және / немесе жүрек-қантамырлық механизмдерден туындаған кеуде ауырсынуына ұшырауы мүмкін. Кеудеге ауырсыну - адамға дереу медициналық көмекке жетелейтін дүрбелең шабуылдарының ең көп таралған симптомдарының бірі .
7 - Ісіну немесе абдоминал ауруы
Паназдық шабуылдар абсоминальды аймақтың ауырсынуына немесе ауырсынуына әкелуі мүмкін. Гипервентиляция және алаңдаушылық сезімі сияқты басқа да белгілер айнуы мен іштің ауырсынуына ықпал етуі мүмкін. Көптеген дүрбелең тудыратын адамдар дүрбелеңді шабуылдау кезінде құсудан құтылмайды, бірақ шабуылдың жойылуына дейін ашкөздік сезінбейді.
8 - Бастану және жарықтылық
Дүрбелектің шабуылынан өтіп бара жатқанда, адам бастан-аяқты және тұрақсыз болып көрінуі мүмкін. Бұл адамның көңіл аударуын қиындатады және алаңдаушылықты арттырады. Дегенмен сирек кездесетіндіктен, адамның дүрбелең шабуылынан өтіп бара жатқандығы жеңіл болады.
9 - Дериализация және иесіздендіру
Дүрбелең шабуылы кезінде адам өзін және / немесе қоршаған ортаны ажыратқан сезінуі мүмкін. Бұл белгілерді сезген кезде адам қоршаған орнын бұрмаланған, тұманды немесе бейтаныс деп қарастыруы мүмкін. Адам өзі роботталушы секілді сезінуі мүмкін немесе өзінен тыс қозғалыстармен айналысады. Дериализация және идентификациялау үрдістің қауіп- қатеріне кері әсерін тигізеді және жиі қорқыныш, үрей мен алаңдаушылық тудырады.
10 - Ұйқысыздық пен үрейлі сезім
Ұйқылығын және тыңғылықты сезіну жиі дедерализация мен идентификациялаумен қатар жүреді, сонымен қатар дүрбелең шабуылы кезінде пайда болған мазасыздық сезімінің нәтижесі болуы мүмкін. Дененің аймақтары түйреуіштер мен иглу сезімдеріне ие болуы немесе мүлдем мұздатылған және ұйықтай қалуы мүмкін. Бұл симптомдар дененің кез-келген жерінде пайда болуы мүмкін және қолдарында, қолдарында, аяқтарында, саусақтарда, аяқтарда және бетінде жиі сезіледі.
11 - өлімнен қорқу, бақылауды жоғалту немесе шатастыруға бару
Дүлей дауылдың субъективті тәжірибесі қорқынышты деп санауға болады. Дүрбелең шабуылға ұшырағандықтан, адам өзінің жеке қауіпсіздігі туралы алаңдап, өлім қорқынышын сезінуі мүмкін. Сонымен қатар, дүрбелең шабуылдары адамның өзіне-өзі бақылауды жоғалтқаны немесе «ақыл-парасатқа жетуі» секілді сезінуі мүмкін. Мұндай ойлар мен қорқыныштар көбінесе дүрбелең мен алаңдаушылықтың қарқындылығын арттырады.
12 - Шуылдар немесе Ыстық толқындар
Зардап шеккендер көбінесе адам қорқады деген белгі бар. Сол сияқты, адамның дене температурасы да қауіп төнген кезде көтерілуі мүмкін. Мазасыздық сезімі қан тамырларын қысып, адамға ыстық толқындар сезінуі мүмкін. Тағы да, күреске немесе ұшуға қарсы әрекет басталды, денеге қауіп-қатерден күресу немесе күш салу үшін күш салу үшін көмектеседі. Дүрбелең шабуылынан өтіп бара жатқан адам шамадан тыс ыстық және суық сезімнің арасында ауытқуы мүмкін. Мысалы, ыстық толқындар шамадан тыс терлеуге әкеліп соғады, бұл суық сілкіністерді бастан кешіруі мүмкін.
Көздер
- Американдық психиатрлар қауымдастығы. (2000). Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы, 4-ші редакция, мәтінді қайта қарау. Вашингтон, Колумбия округі: Автор.
- Bourne, EJ Дәрменсіздік және фобия жұмыс кітабы. 5-ші жазба. Окленд, Калифорния: Жаңа Харбингер, 2011.
- Хаффман, Дж.К., Поллак, М.Х., Стерн, Т.А. (2002). Панис бұзылуы және көкірек ауру: механизмдер, ауру және басқару. Бастапқы көмек көмекшісі Клиникалық психиатрия журналы, 4 (2), 54-62.