Жануарлар қорқынышы кейде емдеуді талап етеді
Егер сіз жыландардан немесе тіпті иттерден қорқатын болсаңыз, сіз жануарлар фобиясында жалғыз емессіз. Жануарлардың кез-келген түрін қоса алғанда, кез-келген фобияны дамытуға болады.
Алайда кейбір жануарлардың фобалары басқаларға қарағанда әлдеқайда кең таралған. Әдеттегі жануарлардың фобиялары жыртқыштар, «жиренішті» жануарлар мен сенімсіздікке негізделген қорқыныштарды қоса алғанда, бейресми санаттарға жатады.
Предаторлар
Әдетте, «хищник» санатына түсетін қорқынышты жануарлар иттер мен акулаларды қамтиды. Біз эволюциялық психологиядағы жыртқыш жануарлар қорқынышын кінәлайтын шығармыз. Жыртқыштардан қорқу ежелгі ата-бабаларымыз үшін өмір сүрудің негізгі дағдысы болды. Ірі және қуатты жануарлар немесе улы болатын адамдар оңай жеңе алатын. Қазіргі уақытта біз жақсы көретін үйлерден антистинге дейінгі қорғаусыз біздің ата-бабаларымыз жыртқыштармен азық-түлік, су және баспана үшін күрескен. Тіпті бүгінгі күні бейтаныс жануарлардың айналасында сақ болу керек. Бірақ фобия - қорқыныштың қалыпты реакциясын тудырады, бұл дұрыс реакцияны дүрбелең сезіміне айналдырады.
Жыртқыш жануарлар
Дәстүр бойынша, жыландар мен паукдар жануарлардың фобияларының «жыртқыш» санатына жиналды. Зерттеулер 2008 жылы Квинсленд (Австралия) университетінде жүргізілді, бірақ бұл ұғымға қайшы келеді. Жолбарыстар мен арыстандар сияқты жануарлар, әрине, жыртқыштық болса да, адамдарға жыландар, өрмекшілер және тышқандардан қорқу әлдеқайда көп.
Квинсленд зерттеушілерінің пікірінше, бұл, мүмкін, біз әдейі қабылдайтын жаратылыстарға назар аударуымыз керек. Көбелектерді босатуға мүмкіндік беретін сияқты, бірақ сквошқа тарақан, біз жыландар мен өрмекшілерден дәстүрлі «қауіпті» жануарларға қарағанда көбірек қорқуымыз мүмкін.
Ырықсыз қорқыныш
Жыландар да сенімсіз қорқыныш санатына жатады.
Тарих бойы әртүрлі жануарлар ырым-жырлар мен аңыздарда, сондай-ақ діни нанымдарда маңызды рөл атқарды. Жыландар Еденнің Киелі Бақшасынан бастап, кейбір вудотикалық тәжірибелерге дейін жетеді. Сол сияқты, құстар кейде өлімге ұшырайды. Аңызға айналған күлкілі Lucille Ball құстардың қорқынышынан хабардар болды, ол бір кездері үйінен қалың тұсқағаздар түсіргенде, ол үлгідегі көлеңкелі құстың пішінін тапты. Діни наным мен діни нанымдарға қатысты қорқыныш, әдетте, жануардың өзі емес, жануардың не екенін көрсетеді.
Басқа себептер
Әрине, барлық жануарлардың фобалары жоғарыда аталған санаттарға жатпайды. Көптеген жағдайларда бұл қорқыныш ерте жастағы балалардың тәжірибесіне негізделген. Егер сіз итпен шабуыл жасаған болсаңыз немесе ата-ананың қыңқылығын көріп, өрмекшілерден қашып кетсеңіз, онда сіз осы жануарлардың фобиясын дамытатын шығарсыз. Ал теріс тәжірибе сізге немесе жақын туысқандарға тиіп тұрмаған. Арахнофобия немесе Джэвс сияқты фильмдер, теледидар шоуларындағы сахна немесе тіпті түнгі жаңалықтар кейде фобиялардың дамуына ықпал етеді.
Балалардың жануарлардың фобиалары
Қорқыныш - өсіп-өнудің қалыпты бөлігі. Көптеген балалар қысқа мерзімді, жиі қарқынды қорқыныштарды дамытады, бұл өз кезегінде азаяды.
Сондықтан фобиялар балалардың (ересектердің) кемінде алты айын сақтамайынша диагноз қоймайды. Егер кішкентай бала белгілі бір жануарлардан қорқуды көрсететінін байқасаңыз, онымен күресіп, стратегиясын қолданыңыз және оны қорқынышпен жұмыс істеуге ынталандырыңыз. Әрине, егер қорқыныш қатал немесе қатал болса, онда педиатрмен бірге тексеру керек. Жалғастыруға болатын үлкен қорқынышқа балаңыздың терең фобияны дамытуы мүмкін. Сол сияқты, балаңызды қорқынышқа тап болуына мәжбүрлеуге тырысыңыз. Су тасқыны заңды емдеу әдісі болса да, қорқынышты одан әрі күшейту қаупін басқарады.
Бұл әдіс психикалық денсаулығына қатысты білікті маманның басшылығымен пайдаланылмауы керек.
Жануарлар фобиясымен күрес
DSM-5 ( Диагностикалық және статистикалық нұсқаулық , 5-ші басылым) сәйкес, жануарлардың фобалары «ерекше фобиялар» жиынтығы ретінде жіктеледі. Белгілі бір фобия диагнозын алу үшін «мәдени контекстік факторларды есепке алғаннан кейін алаңдаушылық нақты жағдайға қауіп төндірмеуі керек». Сізде жануардың фобиясы бар екенін түсінбеуі мүмкін, бірақ психикалық денсаулық сақтау маманы болуы мүмкін.
Сіздің фобияңыздың түпкі себебін үйрену қызықты жаттығу болып табылады және емдеу кезінде пайдалы болуы мүмкін, бірақ бұл жалпыға қажет емес. Жануарлардың фобиалары, көбінесе фобиялар сияқты, әдетте көптеген терапевтік әдістерге жақсы жауап береді.
Егер сіздің қорқынышыңыз салыстырмалы түрде жұмсақ болса, өзіңізге көмектесетін шаралар , визуализация және мақсатты тыныс алу сияқты стресстік жауаптарыңызды тыныштандыруы мүмкін. Қолдау көрсететін дос немесе туысымен сөйлесу пайдалы болуы мүмкін. Егер қорқыныш сіздің күнделікті әрекеттеріңізді шектей бастаса немесе сізде дүрбелең туындаса, онда психикалық денсаулық сақтау маманымен кеңесу керек.
Жануарлардың фобиясы ешқашан көңілді емес, ал емделмеген қорқыныш уақыт өте келе нашарлайды. Дегенмен, жан-жақты көмек пен еңбекқорлықпен жануарлардың фобиясына сіздің өміріңізге әсер етуге ешқандай себеп жоқ.
Көздер:
Американдық психиатрлық басылым. DSM-IV-TR-ден DSM 5-ке дейінгі өзгерістердің маңызды сәттері.
UQ News Online. Квинсленд университеті. «Зерттеушілер жылан мен паук құпиясын ашты».