Бір темекі шегетін адамның шығу тарихы
Никотиндік нашақорлықпен күрес қиын, бірақ сіз айналаңыздағы адамдарға қолдау көрсетпесеңіз, олар темекі шегуді білмейтіндіктен, тапсырманы екі есеге арттырады.
Бір жасырын шылым шегетін адамның тарихындағы бұл шапшаң шоты аумақпен бірге келетін стресті және интернеттегі қауымдастық қалпына келтіру жолында ұсынатын қолдауды суреттейді.
Құттықтау туралы Nope55 Smoking Shutdown форумының мүшесі туралы әңгімелеп беріп, оның тарихын бөлісу үшін алғысымды білдіремін.
12 жасымда темекі шегуге жүгіндім - қағаз тасымалдайтын ақшаларыммен темекі қораптарын сатып алдым.
Мен темекі шегу әдетте қолайлы болған кездерде өстім.
Менің екеуім де темекі шегеді, бірақ әкем, егер ол мені темекі тартса, ол мені толығымен қорапқа салады, сондықтан мен енді темекі шегедім деп едім.
Өкінішке орай, мен ешқашан ұстап алмадым және темекі шегуді жалғастырдым. Мен айналасындағылардың бәрі шылым шегетіндіктен, ешкім маған жағымсыз әсер ете алмады.
Мен көп кешікпей орта мектепте темекі шегуді күнде өткіздім - түскі үзілісімді ваннадағы басқа «салқын балалармен» өткіздім.
Менің достарымның әрқайсысы ысталған және колледжде лекция оқыдым. Өмір жалғасты, ал мен болашақ күйеуіммен кездестім. Ол темекі шегуге қарсы болды, сондықтан мен әлеуметтік шылым шегетін адам екенімді айттым (егер мұндай нәрсе бар болса).
Мен үйге келгенге дейін екі сағат бойы темекі шегуді тоқтатып, күніне бірнеше рет шомылып, киімімді жууға қарағанда тезірек ауыстырдым.
Мен темекі қорапшаларын жәшіктердің артқы жағында, киімнің астыңғы жағында немесе киімнің қалтасына оралған шұлықтарға тығылған. Мен ешқашан асхананы көрмедім - бөренелерді дымқыл қағаз сүлгілеріге орап, оларды сөмкелерге салып, оларды дүкендердегі шұңқырға тастаған болатынмын.
Көп ұзамай мен 30-шы ғасырда болдым және шылым шегетінімді білетінімнің бәрі дерлік болды.
Олар темекіге байланысты аурулардан зардап шегеді, себебі олар жүкті болды немесе ата-аналары тоқтатылды.
Мен жалғастырдым, өйткені мен өзімнің күш-жігерімді тастағам деп ойладым, алайда әлі де жас болдым.
Мен екі жүктілігімді тоқтатып, кейін қайтадан қайтадан бастадым. Мен соншалықты әлсіз болғандықтан ұялып, шылым шегетінмін . Мен өзімнің кішкентайларыма қарап, «олардан бас тартуым керек, олар өздерінің анасына қажет» деп ойладым .
Мен 2003 жылы шыққан алғашқы жұмысымды бастадым. Мен Зыбанды қолдандым және ол шылым шегуді мүлдем алға тартты. Бұл өте оңай болды. Мен үй тапсырмасын орындамадым , көп ұзамай соққыға ұшырадым, бам болдым - дүкенге тоқтап, сол күні тұтас қорапты шегедім. Өзіме: « Мен жақында қайтадан кетемін » дедім.
Шылым шегетін адаммын.
Мен отбасылық мерекелерді қорқып, шылым шегуге болмайтын едім. Мен демалыс күндерін жек көрдім, өйткені барлығы айналасында болды. Мен дүкенге шексіз саяхат жасадым, сондықтан мен жолды тоқтатып, түтін шығардым. Ең нашар, кейде балаларға кинотеатрға баруға ақша беріп, үйде тұрамын және темекі шегедім. Мен үйге ертерек келгенде құшақтығымнан аулақ болдым, өйткені білетінмін.
Кейде адамдар мені темекі түтінін жандырған деп ойлаймын, бірақ ешкім ешқашан түсініктеме берген жоқ.
Иә, 2009 жылға дейін жылдам трек. Ия, мен екінші рет қайталап көрдім. Мен темекіге байланысты ауруларға байланысты тоғыз айдың ішінде екі ата-анам өлсе, мен ертерек тоқтайтын едім, ал стресс маған көп темекі шегетін.
Бұл жолы мен никотинді алмастыру терапиясын қолдандым. Бұл Zyban секілді оңай емес, бірақ бірнеше апта бойы жұмыс істедім. Содан кейін стресс соққыға түсіп, автокөлік дүкенге автокөлікке тағы бір пакетті сатып алу үшін келді.
Қазір тоқтату туралы ойланып кеттім. Мен генетика менің жанымда болмағанын және жақын арада бірдеңе істеу керек болатын жасыма жеткенін білдім. Бірақ менің өмірімде бір нәрсе болып жатқандықтан, бүгінгі күні де, осы айда да жұмыс істемейтініне себеп болған.
Бір күні мен ерікті жұмыс жасап, біреуді радиациялық терапия үшін ауруханаға алып баруға тура келді. Ол шамамен 65-ге жуық қарап, әлсіз және өте қиын сөйледі.
Ол менің жасым туралы айтып, өкпенің қатерлі ісігі бар екендігін айтты. Мен мүлдем қорқынышты болдым. Ол менден кішкентай еді, мен шылым шегетінмін, аздап темекі шегетінмін.
Мен үйге бардым, түпкілікті темекі шегелеп, қорапты лақтырдым. Мен googled онлайн-топтардан шығып, осы форумды таптым. Содан бері мен ешқашан артымды емеспін.
Мен бірінші айда никотинді алмастыру терапиясын қолдандым және бұл қиын, бірақ ойлағандай қиын емес еді. Мен үй тапсырмасын орындап, Аллен Каррді күнделікті оқыдым. Ол әлі күнге дейін менің түнде тұр. Осының бәрі маған бүгінгі күнге дейін әкелді, бір жылдан кейін түтінсіз, мені никотиндік тәуелділік түрмесінен босатты.
Жол бойында маған көмектескен барлық адамдарға, сондай-ақ әлемнің басқа жағында тұратын ешкімді жоқ адамға қамқорлық жасайтын барлық адамдарға рахмет. Бұл өткен екі айда мен үшін өте қиын болды, себебі мен үйде отбасымнан басқа аралда тұрамын - теледидар, жиһаз, тоңазытқыш, компьютер жоқ. Мен бұрынғы Кристчерч қаласында жер сілкіністерінің жойылуын тағы да көрсетеді, менің үйім кіреді. Бірақ мен түтін қалмаймын.
Kia Kaha (Маори күшті болу үшін)