Сіздің жұмыс берушіңізді SAD екеніңізді көрсету бойынша кеңестер
Сіздің жұмыс берушіге әлеуметтік мазасыздықтың бұзылуы (SAD) бар екенін айту қиын болуы мүмкін. Егер сізде SAD диагнозы қойылып, емделсе , жұмыс берушіге (немесе әлеуетті жұмыс берушіге) сіздің жағдайыңыз туралы айтуға немесе бермеу туралы шешім қабылдауыңыз керек.
Сізге таңдау - сіз жариялауды немесе жарияламауды таңдай аласыз және сіз ашқыңыз келген уақытта таңдай аласыз.
Ашу туралы шешім қабылдау
Сіз: «Мен өзімнің жағдайымды неге жариялап бергім келеді?»
Себептерді қамтуы мүмкін
- жағдайды «жасырғым келмейді»
- басқа жай-күй туралы үйретуді қалайтындар
- жұмысқа орналастыру қажет
Сонымен бірге, психикалық денсаулығының жай-күйі мен жұмыс берушілер мен әріптестердің әлеуетті кемсітушілікке байланысты стигма сияқты ақпаратты ашуға кедергі бар.
Американдық мүгедектер туралы заң
Жақсы жаңалық мынада, психиатриялық мүгедектігі бар кез-келген адам Америка мүгедектер актісі (ADA) арқылы қорғалады. Мазасыздық бұзылулары және SAD, атап айтқанда, осы белгілерге жатады. ADA астында, жұмыс орнында орналастыруды сұрамасаңыз, психиатриялық мүгедектікті жариялауға міндеттісіз.
Ақпаратты ашу талап етілмейді
Сонымен қатар, әлеуетті жұмыс берушіге жалдау процесінде мүгедектік бар ма деген сұраққа рұқсат етілмейді. Алайда, олар медициналық тексеріске шартты түрде жұмысқа орналаса алады.
Бұл медициналық тексеру мүгедектігі бар күдіктілерге ғана емес, барлық үміткерлерге де қажет.
Сіздің әлеуетті жұмыс беруші емтихан кезінде мүгедектікті тапса, ол мүгедектіктің сипатын сұрауы мүмкін. Бұл жағдайда тәртіпсіздікті мұқият түсіндіріп, өзіңіздің жұмысқа деген қажеттіліктеріңізді орындауға мүмкіндік беретін дағдыларыңыз бен дағдыларыңызды мұқият оқып шығу керек.
Ашу мерзімдері
ADA қызметкері кез-келген уақытта өз жағдайын ашуы мүмкін екендігін белгілейді -
- қолданар алдында
- сұхбат кезінде
- жұмыс ұсынғаннан кейін
- немесе кез келген уақытта жұмысты бастау
Ашатын себептеріңізді ашып беруіңізге және сіз кімге хабарласатыныңызға байланысты болады.
Тұрғын үйді сұрау
Егер сізге жалдау процесінде арнайы орын қажет болса, сол кезде адам ресурстарымен сөйлесуді таңдауға болады.
Егер сіз жұмысқа бір рет тұруды талап етсеңіз
- телекоммуникация
- икемді сағаттар
- немесе жұмыс ортасының элементтеріне өзгерістер енгізеді
Сіздің жетекшіңізбен тікелей келіссөздер жүргізу дұрысырақ болуы мүмкін.
Кем дегенде, жұмыс берушіңізге тәртіпсіздігіңіз туралы тым кеш болғанша және сіздің жұмысыңыздың зардап шеккеніне дейін күтпеңіз. Ертеден бастап және адалдықпен ашылған ақпарат оң нәтижеге ие болады.
Қалай айтып берсеңіз?
Ашықпауды немесе жарияламауды шешкенде, сіз өзіңізге ұсынғыңыз келетін мүгедектіктің сипаттамасының толықтығын қарастырғыңыз келеді.
SAD - диагнозға қатысты нашар түсінікті, ал көптеген жұмыс берушілер бұл бұзылулармен таныс болмауы мүмкін.
Егер сіздің мақсатыңыз сіздің жұмыс беруші мен әріптестеріңізге сізде пайда болған симптомдарды жақсы түсінетін болса, онда сіз SAD-ті сипаттауды және сізде жұмыс істейтін шектеулерді сипаттауды қалауыңыз мүмкін.
Бұл жағдай, әсіресе, SAD жағдайда пайдалы болуы мүмкін, себебі адамдар сіздің алаңдаушылықты басқаша сезінуі немесе командалық ойыншы болғысы келмеуі мүмкін.
Не айтатынды жоспарлау
Сондай-ақ алдын-ала айтатын нәрсені жоспарлау пайдалы болуы мүмкін. Міне, SAD-пен бірге жұмыс берушіге:
«Мен сіздерге әлеуметтік мазасыздықты бұзу деп атаған жағдай туралы айтып бергім келеді. Мен SAD үшін емделдім, мен сауығып жатырмын. Бірақ, менің ойымша, мен өнімділік пен әлеуметтік жағдайлар кезінде алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Мазасыздықтың шабуылдары кезінде қолыммен немесе терлеуді тоқтату сияқты физикалық белгілерге ие боламын. Міне, менің жұмысыммен айналысу қабілеті туралы сізге қажет ақпарат бере алатын менің терапевтімнің саны. «
Жағдайыңызға байланысты, сіз жұмыста жақсы жұмыс істеуге көмектесетін нақты орындарды атап өтуіңіз мүмкін.
SAD бар адамдар үшін бұл қамтуы мүмкін
- есептерді топтың алдында көрсетілудің орнына жазу
- адамның орнына электрондық пошта арқылы байланысу
- немесе жеке жұмыс кеңістігі бар
Ең дұрысы, емдеу кезінде және емделуден кейін сіз осындай іс-әрекеттерден аулақ болу керек. Дегенмен, стресс жағдайында немесе симптомдардың қайталануы кезінде жұмысыңыздағы өз міндеттемелеріңізді орындауға мүмкіндік беретін нұсқалардың болуы маңызды. Жұмыс берушілер өздері үшін қиындықтарға тап болмайтынын көрсете алмайтын болса, тұрғын үйге өтініштер беруге міндетті.
Ақыр соңында, сіз өзіңіздің жайыңызды жариялауға немесе шешпеуге шешім қабылдай аласыз. Егер сіз жұмысқа орналассаңыз, онда мүгедектігі бар адамдарды қабылдағаны белгілі болса, компанияларды зерттеуге тұрарлық болуы мүмкін.
Ашықпау туралы шешім қабылдайтын болсаңыз, сізді жеңуге көмектесетін басқа да қолдауыңыз бар екенін тексеріңіз. Егер сіз ашқыңыз келсе, біліңіз
- бұл жұмысқа әкеледі
- бұл талаптарды қаншалықты қанағаттандыра аласыз
- және сізге қажетті орналастыру
Ең алдымен, SAD туралы және сіздің жұмыс орныңыздағы құқықтар туралы біліміңізді өзіңізбен байланыстырыңыз. Осылай істесеңіз , SAD-пен жұмыс істеу кезінде жеңу оңайырақ болады.
Келесі оқыңыз: Әлеуметтік мазасыздық бұзылулары бар адамдарға арналған ең жақсы 10 жұмыс орны
Көздер:
Бостон университетінің психиатриялық оңалту орталығы. Мүгедектікті жұмыс берушіге ашу. 2016 жылғы 31 қаңтарда қол жеткізілді.
АҚШ-та жұмысқа тұруға тең мүмкіндіктер беру жөніндегі комиссия. Мүгедектер туралы заңы бар американдықтар туралы фактілер. 2016 жылғы 31 қаңтарда қол жеткізілді.