Маусымдық қорқынышты түсіну
Қысқы әртүрлі адамдарға әртүрлі заттарды білдіреді. Көптеген адамдар суық ауа-райында, қысқы спорт түрлерінде және мереке маусымында қуанады. Кейбіреулер ұзын, қараңғы түнде ішке кіргенде жаңару сезімін сезінеді. Алайда таңқаларлық көпшілігіміз үшін қыста қорқыныш, қайғы және көктемнің келуіне деген толқу тілегі бар маусым бар. Қыста байланысты фобиялар қардан қорқудан қорыққандықтан қорқыныштан гаммасын басқарады.
Суық қорқыныш
Қысқы айларда суық немесе криофобиядан қорқу жиі нашарлайды. Кейбіреулер суық ауа температурасынан қорқады, ал кейбіреулері суық заттарға қауіп төндіреді. Криофобия көптеген түрлі түбірлік себептерден туындауы мүмкін, бірақ көбінесе суық сезіммен «суық» және теріс ассоциациялардың субъективті қабылдауымен байланысты. Алайда, әрбір адам температураны әртүрлі түрде сезінеді, сондықтан «суыққа» арналған шекті әркім үшін әр түрлі болады.
Қардан қорқу
Қардан қорқу немесе хионофобия жиі басқа фобиялармен байланысты. Суық, қатты ауа райы немесе судан қорқатын адамдар үйде болғанда тіпті бораннан қорқуы мүмкін. Көлік жүргізуден, қорқудан немесе ластанғаннан қорқатын адамдар әдетте қардан шығуы керек болғанда ғана қорқады. Бұл қорқыныш жұмсақдан ауырға дейін созылып, суық климатта өмір сүретін адамдар үшін өте шектеулі болуы мүмкін.
Ауа қорқуы
Барлық маусымдарда салыстырмалы түрде күрделі анемофобия немесе ауа қорқынышы мүмкін.
Дегенмен, көптеген адамдар қыста, жел өте суық және бақытсыз болғанда, бұл нашар екенін біледі. Кейбір адамдар ауыспалы желден қорқады, басқа бөлмелері. Қорқыныш бақылауды жоғалтудан қорқудан қорқудан қорқудан көптеген себептерге байланысты болуы мүмкін.
Қысқы жүргізуден қорқу
Қысқы қозғалыстар көптеген адамдардың көңіл-күйін тудырады, ал кейбіреулері үшін сақтық шарасы толық жарылыс болып кетеді.
Бұл қорқыныш көбінесе жалпыланған фобия немесе басқа қыста байланысты қорқынышқа ие адамдарда нашар болады, бірақ ол да өз бетімен көрінуі мүмкін. Қысқы жүргізу жағдайларын білмейтіндер, мысалы, жылы климаттан суық климатқа кенеттен ауысқан адамдар, осы фобияны дамыту үшін аса қауіпті болуы мүмкін.
Сақталған болудан қорқу
Клаустофобиямен жиі араласса да, тұзаққа түсіп қалу қорқынышы критофобия деп аталады. Клаустофобияға ұшыраған адамдар кішігірім жерлерден қорқады, алайда, киллитрофобияға ұшырағандар кішкентай кеңістікте құлыпталуға немесе кептеліп қалудан қорқады. Фобия жыл бойы іске қосылуы мүмкін, бірақ кішкене қыста қар жамылғысында тұрып немесе жұқа мұз арқылы құлап кету қаупі төніп тұрғандықтан, жиі нашар болады.
Cabin Fever
Кабинаның безгегі - адамдар бір жерде ұзақ уақыт бойы тұрып қалғанда пайда болатын симптомдардың жиынтығы. 1977 жылы Стивен Кинг романында және 1980 жылы шыққан «The Shining» , «кабинаның безгегі» әйгілі оқшауланудан қорқады. «Жарқыраған» суретте көрсетілген зорлық-зомбылық салыстырмалы түрде сирек кездеседі және әдетте бұрыннан бар жағдайға байланысты, бірақ шағымдық, тыныштық, депрессия және мотивацияның болмауы жиі кездеседі.
Аурорафобия
Солтүстік шұғыладан қорқу немесе аурорафобия ерекше, бірақ өте нақты фобия. Қорқыныш әдетте астрономиялық құбылыстардың үлкен фобиясына негізделген. Астрономия мен астрология тарих бойы бір-бірімен тығыз байланысты, ал кейбір астрономиялық қорқыныштар діни немесе қиямет фобияларына негізделген. Басқа жағдайларда, бұл қорқыныштар белгісіз қорқынышқа негізделген.
Қысқы фобияларды басқару
Барлық фобиялар сияқты, қысқы фобиялар да олардың ауырлығына және олардың жеке өмірге зардап шеккеніне әсер етеді. Кейбір адамдар үшін қорқыныш объектісіне білім беру және әсер ету олардың алаңдаушылығын тыныштандыру үшін жеткілікті.
Алайда қатаң фобиялар, әдетте, кәсіби басшылықты қажет етеді. Қыс - бұл өмірдің фактісі, бірақ ауыр еңбек пен көмекпен, ол қорқыныш сезімін қажет етпейді.
Дерек көзі:
Американдық психиатрлар қауымдастығы. (1994). Психикалық аурулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы (4-ші Ed.) . Вашингтон, Колумбия округі: Автор.