Кеңседе ұзақ күн өткеннен кейін, сен де стресске барғыңыз келетін соңғы нәрсе үйге келіп, үйді тазалайды. Көптеген адамдар релаксациядан гөрі көбірек тазалыққа араласады, бірақ тазалаудың үлкен кернеуді жоюы мүмкін бірнеше себептер бар.
Осы себептердің кейбірі тазалау үдерісімен байланысты, ал кейбіреулері сіздің күш-жігеріңіздің нәтижесі болып табылады.
Қалай болғанда да, келесі ақпарат сізге келесі уақытта баса назар аударып, тазалауды бастауды қалауы мүмкін.
1. Тазалау тежеуден босатуды қамтамасыз етеді
Келіңіздер, бұл қиындыққа ұшырауы мүмкін . Үйге кіріп, әрбір бетіне қағаз қоқыстары бар, кірді қажет ететін киім-кешектер, сондай-ақ кездейсоқ заттар еденге үлгілі үйге кіргеннен өзгеше. Көрнекі сезіммен ерекшеленеді.
Көпшілігіміз үйдегі тәртіпті, реттелген үй жағдайын қалайтынымызға қарамастан, бізді әлдеқайда көп адам бізді стреске душар етеді. Осы сайттағы сауалнама бойынша, респонденттердің 10% -дан азы үйсіз үйде тұрады, ал үшіншіден, қоршаған ортамен соншама қорқынышты, тіпті тазалауды қайдан бастау керек екенін білмейді. مور
2. Ақшаны үнемдеуші ретінде тазалау
Егер сіз өзіңіздің ақшаңызды төлеуге кешікпей жатсаңыз (сіз оларды таба алмасаңыз), бұрынғыдай элементтеріңізді ауыстыруыңыз керек (қайда екеніңізді білмейтіндіктен) және қажет болғаннан жиі тамақтануыңыз қажет (себебі сіздің ас үйіңіз де үнемі пісіруге арналған шиеленіскен және жайсыз), сәл көктемді тазалау сізді үнемдеуі мүмкін.
Тіпті таза үйдің де сіз өмір сүрмейінше ақшаны үнемдеуге болатын тәсілдерін түсінбеуіңіз мүмкін.
3. Тазалауды алғырлықпен орындау
Қолыңызды тигізген әр нәрсеге ризашылықпен қарау мүмкіндігін пайдаланып, мұқият жұмыс жасаңыз. Мысалы, егер сіз ыдыстарды жуып жатсаңыз, тақтайшаларыңызға таң калсаңыз, онда сіз сындырып жатқан азық-түліктерге риза болыңыз, себебі олардың кейбіреулері жоқ және қазіргі заманғы технологияның сұлулығына таң қалыңыз, себебі бұл ыдысты ыдыс-аяқ жуғышқа қойыңыз.
Өзің тазартып жатқан нәрселер туралы ойланып, бұрын сізде бақытты болғаныңызды түсінбегеніңізге қосымша ризашылық білесіз. Себебі ішкі тыныштық сізде бар нәрсені қалағаннан гөрі көбірек келеді, өйткені ластану мен шиеленістің астындағы ғажап баспананың пайда болуын сізде барлығыңыз үшін жаңа деңгей алғыңыз келеді.
4. Медитация ретінде тазарту
Негізгі тазалық сессиясының нәтижесі - әдемі және таза үй - үлкен стресстік күші болуы мүмкін, ал үйді тазарту актісі стрессті басқару әдісі болуы мүмкін. Егер сіз тазалыққа назар аударатын болсаңыз, онда жұмыс шынымен ойлаудың нысаны бола алады, бұл сіз аяқтағаннан кейін көп босаңсуға мүмкіндік береді.
5. Тарап ретінде тазалау
Егер сіз тазаланғаннан кейін зен мемлекетке кірмесеңіз , басқа бағытқа бармасаңыз және тазалау тәжірибеңізді шағын партияға айналдырасыз? Музыкамен керемет стресстік жеңілдіктер пайда болады және музыка ойнағанда, белсенділікті әлдеқайда жағымды етеді. Өзіңіздің сүйікті би музыкаңызды таза күйде ойнаңыз, және сіз тезірек жұмыс істей аласыз және ерте жасай аласыз.
6. Жаттығу ретінде тазалау
Тазарту актісі, егер дұрыс жасалса, стрессті жеңілдету үшін керемет болуы мүмкін қосымша жаттығуды алудың қосымша пайдасын әкелуі мүмкін.
Баспалдақпен жүгіріп өту, бөлмені бөлмеге әкелу, сондай-ақ терезелер мен едендерді тазалауға арналған калориялар, эндорфиндерді босатып, бу шығуы мүмкін. Көктемді тазалау - көптеген артықшылықтарды беретін жаттығу тәртібі.
Тазалау бұрынғысынша аздап сезінеді ме? Төмендегілерді қалай жоюға қатысты кейбір қарапайым кеңестер . Ләззат алыңыз!