Әлеуметтік мазасыздық болған кезде өзіңізге қалай күлуге болады
Әзілдік кернеуді жеңілдету үшін және күнделікті өмірде көп рахат табу үшін қолданыла алады. Дегенмен психикалық денсаулық мәселелері күлмейді, күлкілі сөздер, анекдоттар мен ұялшақтық, әлеуметтік алаңдаушылық және қоғамдық сөйлесу туралы айтпаса да, басқаша ауыр тақырыптарға біраз күш алып келеді.
Егер сіз әлеуметтік мазасыздықтың бұзылуынан зардап шегетін болсаңыз, онда бұл әзіл-қалжыңдар, қобалжулар мен көңілді тырнақшалар арқылы өзіңізді қызықтыратын көңіл күйді жеңілдетуі мүмкін.
Оқып шығыңыз, және олардың біреуі сізді қыңырлап кететінін біліңіз.
Атақты әзілдер
Төменде атақты адамдар сахналық қорқыныш пен сөйлеген сөздер туралы әзілдер айтады.
Джерри Сейнфельд қоғамдық тыңдауда:
Көптеген зерттеулерге сүйенсек, адамдардың біреуі қорқады - көпшілік алдында сөз сөйлейді . Екі адам - өлім. Өлім - екеуі. Бұл дұрыс па? Бұл орташа адамға, егер сіз жерлеу рәсіміне барсаңыз, онда шеберханада шіркеуге барудан гөрі жақсы боласыз. ~ Джерри Сейнфельд
Роберт Де Ниро Флемлингтік актерлер туралы:
Актер 15 жылдан бері жұмыс істемеген, себебі ол әрқашан өз сызығын ұмытып кеткен. Бір күні ол режиссерден телефон арқылы сөйлесті, ол оны үлкен рөл ойнады. Мұның бәрі «Харк! Мен пушчигіңді тыңдаймын! Әсіресе алаңдаушылық тудырғаннан кейін актер рөлге баруға бел байлады. Түннің ашылуына келгенде, ол қанаттарында күтіп тұрғанда, актер өзіне: «Харк! Мен пушчигіңді тыңдаймын! Харк! Мен зеңбіректі естідім! «- деді. Ақыры келіп, актер өз көрінісін шығарғанда, ол қатты дауыспен естігенде:» Бұл не болды? «- деп сұрады. ~ Роберт Де Ниро
Ақыл-парасат
Төменде нервтердің, сахна қорқынышының және уайым-қайғы туралы бірнеше ақымақ жазулар бар.
Сұрақ: Мұхиттің түбінде не жатыр?
A: Нервтік қасірет!
Сұрақ: Сахналық қорқынышты кездестіресіз бе?
- Жоқ, мен сахнаға қорқамын. Бұл мені қорқытатын аудитория.
Сұрақ: Ұяқты шоқылар не айтқан?
A: Мен кішкентай тас болғым келеді
Funny Quotes
Төменде сөз сөйлеу туралы қызықты ұсыныстардың тізімі келтірілген.
Адамдар жыланға қарағанда, көпшілік алдында сөйлеуден көп қорқады дейді. Бұл мағынасы жоқ сияқты көрінеді. Менің ойымша, сіз шөл далада жүрген біреуді көрмейсіз, кенеттен кричитеңіз: «Сақ болыңыз!
Адам миы сіз туған сәттен бастап жұмыс істей бастайды және қоғамдық сөйлеуге тұрмайынша, ешқашан тоқтамайды. ~ Джордж Джессел
Спикерлердің екі түрі бар: олар жүйкелер және өтірікші адамдар. ~ Марк Твен
Кешкі астан кейін сөйлеуден гөрі қиын екі нәрсе бар : өзіңе сүйеніп, сені сүйетін қызды сүйіп, қабырғаға көтерілу. ~ Уинстон Черчилль
Бұл сізді бастау үшін бірнеше күлкілі әзілдер, жалған сөздер және дәйексөздер. Әлеуметтік мазасыздық туралы әзіл-сықақ жазудан басқа, әлеуметтік мазасыздықтың кейде көңілді жағы бар мультфильмдер де бар. Төменде осы әзіл-сықақ мультфильмдердің кейбірін іздегіңіз келсе, ресурс: Мультфильмдер қоры: Әлеуметтік мазасыздық
Мүсіндер ғаламторда да әлеуметтік алаңдаушылық тудырды! Тексеріңіз: Әлеуметтік жағымсыз пингвиннің ең жақсы түрі.
Ең бастысы, әлеуметтік мазасыздықтың бұзылуы туралы юмор осы психикалық аурумен байланысты стигманы ескеруі керек.
Әлеуметтік мазасыздық тудырған адамдарға қосымша оқшаулануға, түсінбеушілікке немесе ауытқуларға ықпал ететін әзіл-қалжыңдар немесе мультфильмдер аулақ болу керек.
Ақыр соңында, тәртіпсіздікке ұшырағандар әзіл-оспақ құру үшін қолайлы, өйткені өз-өзіңді қызықтыратын көңіл көтеру әрқашан қолайлы. Сіздің жағдайыңыз туралы күліп, жол бойындағы қателіктерді үйрену когнитивтік-мінез-құлық терапиясы немесе емдеу сияқты пайдалы болуы мүмкін.
Сөзден шыққан сөз
Сен не ойлайсың? Сізде ұялшақтық, әлеуметтік алаңдаушылық , қоғамдық сөйлеу, сахна қорқынышы немесе басқа әлеуметтік немесе өнімділік қорқыныштары туралы тамаша әзілдер бар ма?
Егер солай болса, сіз өзіңіздің сезіміңіз туралы пікірталас ашу және күнделікті өміріңізге қалай әсер ететіндігі туралы отбасыңызбен және достарыңызбен бөлісе аласыз. Әдеттегідей, сізде күнделікті өміріңізге кедергі келтіретін ауыр қоғамдық толқуыңыз болған жағдайда, егер сіз мұны жасамаған болсаңыз, кәсіби кеңес іздеңіз.
Көздер
Сөздерді табыңыз. Қоғамдық сөйлеуге арналған әзіл.
Жасыл планета. Қоғамдық сөйлеу туралы қызықты бағалар.
Өмірді қорғаушылар. Сахналық қорқыныш әзілдері.
Метафилтер. Қорқыныш туралы әзіл.
Жоғарғы жағы. Әзілдер.