DEHD-ті шешудің ең сәтті тәсілдерінің бірі білім беру арқылы жүзеге асады. Шарт туралы біле отырып, сіз қол жетімді ресурстардың байлығына кіргенде әлдеқайда оңай болатын нәрсені сіз өзіңізге немесе балаңызға қалай әсер ететіндігі туралы көбірек біле аласыз. Сіз сондай-ақ емдеу әдістерінің қандай екенін білесіз және сіздің қиындықтарыңызда жалғыз емес екеніңізді түсінуі мүмкін.
DEHB үшін көптеген ресурстар бар. Сіз өзіңіз немесе сіздің балаңыздың құқығына қатысты қосымша ақпарат алу үшін өзіңізге веб-сайттар мен кітаптарға, тіпті қол жетімді ресурстарға, жан-жақты қолдау топтары мен конференцияларын оқыңыз және зерттеңіз.
Ұлттық қолдау ұйымдары
CHADD - Балалар мен АДХД-мен бірге ересектер
CHADD (chadd.org) - бұл АДГД үшін ең ірі ұлттық қолдау ұйымы. Ол DEHB және оның отбасыларымен бірге тұратын балалар мен ересектерге, сондай-ақ мұғалімдер мен денсаулық сақтау саласының мамандарына білім, насихат және қолдау көрсетеді. CHADD бағдарламалары мен қызметтерін жергілікті және ұлттық деңгейде ұсынады. Жыл сайын CHADD конференциясы өтеді, онда спикерлер ADHD туралы және соңғы зерттеулердің нәтижелері туралы әңгімелейді.
CHADD веб-сайтында сізде өзіңіздің АДХД мамандарын таба алатын ресурс каталогы бар. Олардың қатарында дәрігерлер, педиатрлар, медбикелер, оқу орталығының мамандары, психологтар, жаттықтырушылар, білім беру мамандары және лагерь мамандары табылады.
ADDA - Дәрежелі дефицит бұзылулары қауымдастығы
ADDA (add.org) ADHD бар ересектерге арналған ақпарат пен оқу ресурстарын ұсынады және АДБ-ның хабардарлығын арттырады. Ұйым сондай-ақ адвокаттық қызметке жетекшілік етеді (мысалы, түзеу мекемелерінде АДБ-ны емдеуге жәрдемдесу). Олар сондай-ақ виртуалды қолдау топтары бар.
Сіз DEHD-мен бірге тұратын басқа адамдармен байланыса аласыз, тіпті алыс жерде тұрсаңыз да болады.
ADDA-да ADHD мамандандырылған мамандар, оның ішінде жаттықтырушылар, бухгалтерлер, кәсіби ұйымдастырушылар, дәрігерлер және психиатрлар бар.
АДБ-ны хабардар ету айы
DEHB туралы хабардар ай сайын жыл сайын қазан айында өткізіледі. Көптеген адамдар дұрыс түсінбейтін жағдайға назар аударады. Жыл сайын тақырып бар. Мысалы, «АДБД-нің көптеген тұлғалары» ADHD барлық жастағы, жыныстық және әлеуметтік-экономикалық топтарға әсер етеді. Ай ай сондай-ақ, АДГД оң аспектілерін атап өтеді. Көптеген денсаулық сақтау ұйымдары мен мемлекеттік органдар қатысады. Қосымша ақпаратты adhdawarenessmonth.org сайтынан алуға болады.
Кітаптар
DEHD туралы көптеген пайдалы кітаптар бар. Кейбір адамдар ADHD бар кітапты оқуға тырысады жабу үшін қақпағын. Алайда, бұл кітаптарды сілтеме ретінде қоюға болады. Олардың көпшілігі аудио нұсқасында бар, сондықтан оларды сізге қарағанда жақсырақ оқуға емес, тыңдауға болады.
ADHD-ны сатып алу: ата-аналарға арналған толық, авторлық нұсқаулық
Рассел А. Баркли, PhD
Бұл кітап DEHB дегеніміз не екенін, оның белгілері және диагнозы туралы толық мәлімет береді. Бұл сіздің балаңыздың мектебімен және ата-аналармен жұмыс істеу стратегиясымен жұмыс істеу туралы практикалық кеңестер береді.
Сізге және Сіздің балаңызға көмектесетін сарапшыларға арналған жауаптар мен кеңестер
Сьюзан Эшлидің, PhD
Бұл қысқа және қарапайым оқылатын кітап ата-аналарға баланың ADHD тәрбиесін көтерудің кейбір жалпы мәселелеріне пайдалы шешімдер ұсынады. Біздің шолуымызды оқыңыз .
DEHB: Әрқайсысы білуі керек
Стивен Пин Хиншоу мен Кэтрин Эллисон
Бұл сұрақ пен жауап стилі кітаптарында авторлар балалар мен ересектерге арналған АДБ туралы ең өзекті сұрақтарға жауап береді. Біздің шолуымызды оқыңыз .
DEHB бар балаларға арналған кітаптар
DEHB диагнозымен ауыратын балаларға олардың жай-күйі мен симптомдары туралы көбірек білуге көмектесу үшін жазылған кітаптардың тізімін қараңыз: DEHB бар балаларға арналған 20 кітап
ADHD ересектерге арналған табиғи көмек: дәрі-дәрмекпен немесе онсыз назар аударудың, назарын аударудың және ынталандырудың қосымша стратегиясы
Стефани Саркис, PhD
Адамдар, әдетте, АДХД табиғи түрде емделуге бола ма деген сұрақ тудырады. Бұл кітабында автор әртүрлі нұсқалардың толық шолуын ұсынады, олардың барлығы соңғы зерттеулермен сүйенеді. Біздің шолуымызды оқыңыз .
Қиындықтар ханшасы: АДБ-мен ауыратын әйелдер хаосды қалай жеңе алады, көбірек назар аударыңыздар және көп жұмыс жасай аласыздар
Терри Матлен, MSW
Бұл кітапта АДГД-мен ауыратын әйелдердің проблемалары, соның ішінде гормондардың АДХД симптомдары мен өмірдің түрлі кезеңдеріне қалай әсер ететіні қарастырылады. Біздің шолуымызды оқыңыз .
ADD және сіздің ақшаңыз: Ерекшелерге назар аударудың бұзылуы бар жеке қаржыға арналған нұсқаулық
Стефани Саркис, PhD
DEHB симптомдары жеке қаржыларды ұйымдастыруды қиындатады. Бұл кітап сізге өз ақшаларын уақытында және болашаққа жоспарлау үшін практикалық идеялар мен шешімдер береді. Автормен әңгімелесуді оқыңыз .
Жедел ақыл-ойлар: егер сізде АДБ-нің (немесе сіз ойлайсыз)
Крейг Сурман, MD және Tim Bilkey, MD
Сізге және сіздің жақындарыңызға көмектесу үшін практикалық нұсқаулық ADHD симптомдарын түсініп, уақытты тоқтатып, жасырын болуды тоқтату стратегиясын жасаңыз. Біздің шолуымызды оқыңыз .
ADHD-нің некеге тұру әсері: Алты қадамдағы қарым-қатынасыңызды түсініп, қайта қалпына келтіріңіз
Мелисса Орлов
DEHB симптомдары DEHD емес серіктестерге бақытсыз, ашуланған және жалғыз сезінуі мүмкін. Бұл кітап осы үлгілерді қарастырады және қатынастарды қалпына келтіру үшін алты қадам ұсынады. Автормен әңгімелесуді оқыңыз .
ADHD-ның ересек адамға арналған рецепті
Lidia Zylowska, MD
Есту қабілеті ADHD бар ересектерге көңіл аударуға және көңіл бөлуге көмектеседі. Бұл кітабында д-р Зыудска сіздің өміріңіздің артықшылықтары мен тәжірибесін түсіндіреді. Автормен әңгімелесуді оқыңыз .
Жұмыс орындарын орналастыру
Егер сіздің жұмыс орныңызда ДЕГД симптомдары сізде қиындықтар туғызса , сізде жұмыс орнында болуы мүмкін. Америка Құрама Штаттарында мүгедектігі бар қызметкерлерге арналған жұмыс орнын қорғауға арналған екі заң бар: Американдық мүгедектер актісі (ADA) және мүгедектер туралы заңға түзетулер туралы заң (2008 жылғы ААААА).
Егер сізге және жұмыс орныңызға қалай қолданылатындығын түсіну үшін көмек қажет болса, Job Accommodation Network (JAN) көмектеседі. Бұл ұйым керемет, тегін қызметтер ұсынады және өте ыңғайлы.
DEHB-мен оқитын студенттерге орналастыру
Федералды заң мектептерден мүгедектерге тең мүмкіндіктер беруді талап етеді. DEHB студенттері 504-бөлім бойынша жеке тұрғын үймен қамтамасыз етуге құқылы. Алайда, көптеген ата-аналар өздерінің балаларына осы үйде тұру үшін қиындықтарға тап болды.
2016 жылдың шілдесінде АҚШ-тың Білім министрлігінің азаматтық құқық жөніндегі басқармасы мектеп округтеріне АДХД оқушыларына арналған 504-бөлімнің қалай жасалуы және жасалуы туралы нұсқаулықты шығарды. Өзіңіздің құқықтарыңызды білу арқылы: Сіздің ADHD нұсқаулығы бар оқушыларды (PDF) оқу арқылы балаңыздың құқығы бар екенін жақсы түсіну.
ADHD балаларға арналған жазғы лагерьлер
Әсіресе, ADHD бар балалар үшін лагерьлер әзірленген және жұмыс істейді. Олар ADHD бар балаларға өзін-өзі құрметтеу және достар табу / сақтау сияқты ерекше қиындықтарға тап болады. Сонымен қатар, олар балалардың жазғы тәжірибесі жақсы екенін қамтамасыз етеді.
- ADHD жазғы лагерлері : 45 күндік және жазғы лагерьлердің тізімі.
DEHB туралы журналдар
ADDULD: ДДВГ және ЛД үшін стратегиялар және қолдау
DEHD-мен өмір сүруге арналған бұл өмір салты журналы тоқсан сайын жарияланады және баспа және цифрлық нұсқаларында қол жетімді. Ол DEHD және оқыту мүмкіндіктері туралы кең ауқымды тақырыптарды қамтиды, балалар мен ересектерге арналған. Тақырыптар балаларды ADHD-мен тәрбиелеу, мектептегі мәселелер, дәрі-дәрмектер және балама емдеуді қамтиды.
Назар аударыңыз! Журнал
Бұл журнал ADHD-мен ата-аналарды және ересектерді DEHD мәселелерімен қамтуға арналған. CHADD компаниясы жылына алты рет басылып шығып, ұйымның мүшелеріне баспа және цифрлық нұсқаларында қол жетімді.
DEHD Documentary
«ADD және Loving It» деректі фильмі комедиант Патрик Маккеннадан ересек адам ретінде АДГД диагнозымен байланысты. Ол DEHB туралы көптеген мифтерді ашады және ақпараттық, бірақ көңілді.
PBS-те жарияланған кезде көптеген көрермендер өздерін АДГД белгілерінің сипаттамасында таниды, нәтижесінде диагноз қойылды.
Подкасттар
Подкасттар сізде ADHD болған кезде тамаша ресурс. Сіз DEHD зерттеуінің соңғы зерттеулерін тыңдай аласыз (үй тапсырмасы сияқты басқа тапсырманы орындағанда да). Міне бес күшті ADHD подкаст:
Дәрігерлерге арналған ДДП-ның сарапшылары
ADHD әлеміндегі жетекші сарапшылар өз білімін бөліседі.
Доктор Нед Хэллоуэлмен сөйлесу
Distraction podcast-ті ДДХА-ның сарапшысы, авторы және психиатры Эдвард Хэллоуелл жүргізеді.
DEHB-де қараңыз
ADHD жаттықтырушысы Дженни Фридман өткізді.
ADHD риэлектрондық Eric Tivers компаниясымен
Жаттықтырушы және терапевт Эрик Тивердің қонағы.
Ересек ADHD ADD podcast
Бахман Саррам және Дэвид Дэвид жаттықтырушысы Майкл Джозеф Фергюсон.
Веб-сайттар және блогтар туралы ADHD туралы
Блогтар
DEHD туралы көптеген блогтар бар, олар таңдау үшін тамаша ақпарат көзі болуы мүмкін. Блогтар көбінесе блоггердің жеке ADHD проблемаларының есептерін ұсынады. Кейбір танымал ADHD блогтарында ADD Woman, Impact ADHD және Dr. Hallowell's Blog қамтиды. Блогтар нақты мамандар тарапынан жазылуы мүмкін немесе мүмкін болмаса да (әдетте олардың соңғы оқиғалары көп), олар сізге пайдалы бола алатын нақты өмірлік перспективалар ұсынуы мүмкін.
Веб-сайттар
Құрметті веб-сайттар сізді одан әрі DEHB-де оқыта алады және сіз дәл осында бастауыңызға болады. Бізде негізгі тақырыптар бойынша симптомдар, балалар мен ересектерге АДГД диагнозы қойылған, оның қалай емделетіні және тағы басқалары бар кең көлемдегі мақалалар бар. Біз сондай-ақ DEHB-дің аз белгілі белгілі аспектілеріне, мысалы, балаңызға ауырған кезде өзіңіздің балаңызға қалай көмектесе аласыз және тамақтануды қалай жоспарлауыңызға болады.