Психология негіздері: Сіз білуіңіз керек 8 фактілер
Психология - бұл көптеген адамдар үшін қызықтыратын көзі. Адамның ақыл-ойының және мінез-құлқының негіздері туралы көбірек білу арқылы адамдар өздерін және басқаларын терең түсінуге қабілетті. Психологтар сонымен қатар денсаулық сақтау жүйесінде психикалық денсаулығына байланысты проблемаларды бастан өткергендерге, психотерапияны жүзеге асыруға, емдеудің әртүрлі әдістерін зерттеуге және науқастарға өз белгілері мен тиімділігін қалай тиімді басқаруға үйрету арқылы маңызды рөл атқарады.
Сізге психология туралы көбірек білгіңіз келуі мүмкін қандай себептер бар? Кейбіреулерге бұл қызығушылықты психологиядағы мансапқа ұмтылуға талпындырады. Басқалары жай қызығушылықтан көбірек білгіңіз келсе немесе психикалық көмекке қатысты кеңес беру туралы ойланса, денсаулығына қауіп төндіреді. Қандай себепке қарамастан, эмоция , мотивация , таным, махаббат , қарым-қатынас және зерттеу әдістерін жақсы түсіну өмірдің көптеген салаларында сізге жақсы қызмет етеді.
Психология алдымен кең және қатты тақырып сияқты көрінуі мүмкін, бірақ бірнеше негізгі фактілерді түсіну оңай бастауға көмектеседі. Мына қызықты тақырып туралы білу қажет маңызды нәрселердің біразы ғана. Негіздер туралы терең түсінік алғаннан кейін, психология күнделікті өміріңізді жақсартуға, денсаулығыңыз бен көңіл-күйіңізді жақсартуға көмектесетін әртүрлі әдістерді зерттеуге дайын боласыз.
Психология - бұл ақыл мен мінез-құлықты зерттеу
Алдымен, қандай психологияның бар екендігін анықтап, бастайық. Психология психикалық процестер мен мінез-құлықты зерттеу ретінде анықталуы мүмкін.
Психология термині грек тіліндегі психикалық мағынадан «тыныс, рух, жан» дегенді білдіреді және «зерттеу» деген мағынаны білдіреді.
Психология бүгінгідей болған жоқ. Шын мәнінде, ол бір жас писциплина болып саналады, дегенмен, бір көрнекті психолог түсіндіргендей, ол қысқа, бірақ ұзақ тарихы бар . Психология биология мен философиядан пайда болды және социология, медицина, лингвистика және антропология сияқты басқа да пәндермен тығыз байланысты.
Дегенмен психология ұлы схемада жас субъект бола алады, алайда бүгінгі әлемде үлкен рөл атқарады. Психологтар ауруханаларда, психикалық денсаулығының клиникаларында, мектептерде, колледждерде және университеттерде, мемлекеттік мекемелерде, жекеменшік бизнесте және жеке тәжірибеде жұмыс істейді және психикалық ауруларды емдеуден бастап, қоғамдық денсаулық сақтау саясатына әсер ететін көптеген міндеттер мен рөлдерді орындайды.
Психология ғылыми әдістерге негізделген
Психология туралы ең кең тараған мифтердің бірі - бұл жай ғана «ақылды мағына». Мәселе мынада, бұл психологиялық зерттеулер көрсеткендей, біздің ойымызша, көптеген нәрселер жай ғана ақылға қонымды болып табылады мүлдем жоқ.
Өйткені, егер адамдар саналы деп санайтын болса, онда адамдар өздерінің мінез-құлықтарын темекі шегу немесе тамақ ішу сияқты жаман деп санайтын мінез-құлықпен айналыспайды. Адамдар өздерін қалай ұстап жүргендерін және неге олар сияқты әрекет ететіндігі туралы біздің кейбір қателіктерімізді психологтар нақты проблемаларды шешуге көмектесетін жауаптар бере алады.
Ақылға сыймайтын нәрселерден айырмашылығы, психология мәселелерді зерттеу және қорытындыларға жету үшін ғылыми әдістерге негізделген. Бұл зерттеушілер түрлі айнымалылар арасындағы қарым-қатынастарды табуға қабілетті эмпирикалық әдістерді қолдану арқылы. Психологтар адамның ақыл-ойы мен мінез-құлқын, соның ішінде натуралистикалық бақылауды , эксперименттерді, кейстерді зерттеуді және сауалнамаларды зерттеу әдістерін пайдаланады .
Көптеген перспективалардағы психологиялық мәселелер
Психологиядағы тақырыптар мен сұрақтарды әртүрлі тәсілдермен қарауға болады. Мысал ретінде зорлық тақырыбын алайық. Кейбір психологтар биологиялық әсер етудің зорлық-зомбылыққа қалай ықпал ететінін қарастыра алады, ал басқа психологтар мәдениет, отбасылық қарым-қатынас, әлеуметтік қысым және жағдайлық ауыспалы факторлар сияқты зорлық-зомбылыққа қалай әсер ететінін қарастыруы мүмкін.
Психологиядағы негізгі перспективалар:
- Биологиялық перспектива
- Когнитивті перспектива
- Мінез-құлықтың перспективасы
- Эволюциялық тұрғыдан
- Гуманистік көзқарас
Әрбір перспектива тақырыпқа түсіністік деңгейін арттыруға көмектеседі.
Мысалы, психологтар қорқытуға ықпал ететін түрлі факторларды түсінуге тырысады. Кейбір зерттеушілер биологиялық перспективаға ие болуы және генетика мен мидың мұндай мінез-құлыққа қалай ықпал ете алатынын қарастыруы мүмкін. Басқа бір психолог мінез-құлыққа қатысты көзқараста бола алады және осындай мінез-құлықтың қоршаған ортаны күшейтетін әртүрлі жолдарын қарастыруы мүмкін. Басқа зерттеушілер әлеуметтік тұрғыдан келуі және топтық қысымның қорлау мінез-құлқына әсер етуі мүмкін әсерін талдай алады.
Бірде-бір перспектива «дұрыс емес». Әрбір перспектива тақырыпты қалай түсінетінімізге ықпал етеді және зерттеушілерге белгілі әрекеттерге ықпал ететін және проблемалық әрекеттермен күресу және нәтиже мен сауатты мінез-құлықты көтермелеу үшін көп қырлы шешімдерді ұсынатын көптеген әсерді талдауға мүмкіндік береді.
-
Оқуға арналған дәлелденген психологиялық стратегиялар жаңа нәрсе
-
Зерттеушілер психологияны қалай зерттейді?
Әртүрлі мәселелерді шешу үшін әртүрлі қосалқы алаңдар пайда болды
Көптеген перспективалардан басқа, психологияның көптеген салалары бар. Психологтар белгілі бір облыста мамандандырылуды жиі таңдайды. Сізге қажет психологтың түрі сізде кездесетін қиындықтардың түріне байланысты болуы мүмкін.
Психологиядағы ең үлкен қосалқы алаңдар - клиникалық психология , жеке психология , когнитивтік психология , даму психологиясы және әлеуметтік психология . Егер сіз эмоциялық немесе психологиялық симптомдарды сезсеңіз, сізге клиникалық немесе кеңес беру психологына сілтеме жасау қажет болуы мүмкін. Егер сізде балаңыз қалыпты дамып жатқандығы туралы сұрақ туындаса, сіз даму психологына сұрағыңыз келуі мүмкін.
Кейбір психологтар психикалық денсаулық саласында психиатриялық бұзылулар мен психологиялық бұзылыстарды бастан кешіретін пациенттерді емдеуде жұмыс істейді. Клиникалық, консультациялық және психологиялық психология секілді субфедералар психикалық және физикалық денсаулық мәселелері бойынша адамдарға көмектеседі.
Басқа психологтар нақты әлемдік мәселелерді шешу үшін сот психологиясы мен өндірістік-ұйымдастырушылық психология сияқты қолданбалы қосалқы алаңдарда жұмыс істейді.
Басқа психологтар өз жұмыстарын адамның ақыл-ойы мен мінез-құлқына түсінік беру үшін зерттеуге бағыттайды. Мұндай психологтар даму, әлеуметтік мінез-құлық, таным немесе жеке тұлға сияқты белгілі бір салаға мамандануы мүмкін.
Психология психикалық денсаулығынан көбірек
Сіз психология туралы ойлаған кезде, клиент балалық тәжірибе туралы айтып жатқандықтан, идеяларды ойдағыдай жазып, терапевт ойластырып жүрсіз бе? Терапия, әрине, психологияның үлкен бөлігі болып табылады, бұл психологтар жасайтын жалғыз нәрсе емес. Шын мәнінде көптеген психологтар психикалық денсаулық саласында жұмыс істемейді. Психология басқа да бағыттарды қамтиды, оның ішінде оқыту, зерттеу және кеңес беру.
Психологтар түрлі параметрлерде жұмыс істейді, оның ішінде:
- Колледждер мен университеттер
- Жеке корпорациялар
- K-12 мектептері
- Ауруханалар
- Мемлекеттік мекемелер
Психикалық денсаулық психологияның қызығушылығын тудыратын негізгі бағыт болып табылады, бірақ психологтар өздерінің ынта-жігерін және ақыл-ойының мақсатына жетуге көмектеседі, сонымен қатар қауіпсіз және пайдалы дизайн өнімдеріне көмектеседі және тұтынушыларға қалай әсер ету керектігін түсінуге көмектеседі.
Психология барлық жерде
Психология - тек сыныптарда, ғылыми-зерттеу зертханаларында және психикалық денсаулық кеңселерінде ғана болған академиялық пән ғана емес. Психология принциптері күнделікті жағдайда айналаңызда көрінеді.
Күн сайын көретін теледидар жарнамалары мен баспа жарнамалары жарнамаланатын өнімді сатып алуға әсер ететін маркетингтік хабарламаларды әзірлеу үшін психологияға сүйенеді. Сіз кіретін веб-сайттар адамдарға онлайн-ақпаратты қалай оқып, қолданады және түсіндіретінін түсіну үшін психологиядан үнемі пайдаланылады.
Психология сонымен қатар Сіздің денсаулығыңызды жақсартуға және әл-ауқатыңызды жақсартуға мүмкіндік береді. Мысалы, мінез-құлық психологиясының кейбір негізгі принциптерін түсіну жаман әдетті бұзып, жаңа кәдімгі нәрселерді жасауға тырысып жатқанда пайдалы болады. Егер сіз салмақ жоғалту жоспарына немесе жаттығу режиміне сүйенуге тырыссаңыз, мінез-құлықты ынталандыратын кейбір нәрселер туралы көбірек біле аласыз. Фобияларды жеңу, стресті басқару, қарым-қатынас дағдыларын жақсарту және жақсы шешімдер қабылдау - бұл психологияның көмектесуі мүмкін нәрселердің бірнешеуі.
Егер сізде проблема болса, онда көмектесе алатын психолог болуы мүмкін
Көптеген психологтар бар; олардың әрқайсысы әлемдегі проблемалардың әртүрлі мәселелерін шешуге бағытталған. Мәселен, балаңыз мектепте қиындықтар туындаса, балаңызға академиялық, әлеуметтік, эмоционалдық және басқа мәселелермен айналысуға көмектесетін мамандандырылған мектеп психологынан кеңес алуға болады. Егер сіз қарт ата-анасы немесе әжесі туралы алаңдасаңыз, қартаю үдерісіне қатысты мәселелер бойынша арнайы дайындықтан өткен және дамыған психологпен кеңесу қажет болуы мүмкін.
Қандай кәсіби сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетінін анықтау үшін ол түрлі мамандықтар бойынша әртүрлі оқыту және лицензиялау талаптарын түсінуге көмектеседі. Егер сіз психотерапевті таңдауға тырыссаңыз, онда қандай мамандарға терапевтік қызметтер көрсете алатыны туралы көбірек білу пайдалы болуы мүмкін.
Егер сіз психология мамандығы туралы ойласаңыз, сіз таңдаған мансап жолдары көп екенін білуге қуаныштымыз. Мансаптың әртүрлі нұсқалары көбінесе білім деңгейіңізге және жұмыс тәжірибеңізге байланысты, сондықтан таңдаған мамандығы бойынша қажетті оқыту және лицензиялау талаптарын зерттеу маңызды. Мүмкіншіліктің бірнеше түрін клиникалық психология , сот психологиясы , денсаулық психологиясы және өндірістік-ұйымдастырушылық психология қамтиды .
Психологтар адам өмірін жақсартуға ұмтылады
Психологияның басты мақсаттарының бірі адам мінезін сипаттау, түсіндіру, болжау және жақсарту болып табылады. Психологтардың жұмысы әртүрлі болуы мүмкін, бірақ олардың барлығы бір басты мақсатқа қол жеткізеді: адамдарға жақсы өмір сүруге көмектесу. Кейбір психологтар мұны адамдар өздерін қалай ойлайтынын, қалай сезінетінін және қалай әрекет ететінін түсіну арқылы түсінеді. Басқа психологтар күнделікті өмірге әсер ететін нақты проблемаларды шешу үшін қолданбалы қондырғыларда жұмыс істейді.
Ақырында көптеген психологтар психологиялық мәселелермен айналысатын адамдарға көмектесу үшін өз өмірін арнайды. Сіз ауруханаларда жұмыс істейтін мамандарды, психикалық денсаулығының клиникаларын, жеке тәжірибелерді және басқа да параметрлерді психологиялық бұзылуларды диагностикалау және барлық өмір салтынан адамдарға психотерапия беру үшін табасыз.
Сөзден шыққан сөз
Көріп отырғаныңыздай, психология - бұл өмірдің көптеген салаларында қолданылатын бай және қызықты тақырып. Егер сіз адамдар не ойлайтынын және қалай әрекет ететіні туралы көбірек білгіңіз келсе, онда психологияны зерттеу - бұл адамның тәжірибесін терең түсінудің тамаша тәсілі.
Психология бүгінгі әлемге қатты әсер етеді, сол себепті осы пәннің ғылым, зерттеу және психикалық денсаулық сияқты салаларда ойнайтын рөлін түсіну маңызды. Біздің күнделікті өміріміз биология, біздің қарым-қатынастарымыз бен психикалық процестеріміздің өзара әрекеттесуіне терең әсер етеді. Психологтар денсаулығына, бақытына және жалпы әл-ауқатына әсер етуде бұл факторлардың рөлін түсінуді біледі. Психология негіздері туралы көбірек білу арқылы сіз бұл тақырып өзіңіздің өміріңізге әсер етуі мүмкін көптеген жолдарды терең түсінуіңізге болады.
> Көздер:
> Американдық психологиялық қауымдастық. Адамдарға өмірін жақсартуға көмектесу. Психология: Ғылымдағы әрекет.
> Еңбек статистикасы бюросы, АҚШ Еңбек департаменті. Персоналды басқару жөніндегі нұсқаулық: Психологтар. 2016-17 басылымы.