2012 жылдың сәуір айынан бері Біріккен Ұлттар Ұйымының тұрақты даму саласындағы шешімдер желісі бүкіл әлемдегі азаматтардың бақыт және әл-ауқат деңгейлері туралы жылдық есебін жариялады. «Әлемдегі бақыт туралы есеп» деп аталатын осы баяндама әлеуметтік прогрестің шарасы ретінде пайдаланылады және мемлекеттік саясатты көбірек әсер етеді.
Баяндаманың қорытындылары әрқайсымыздың жеке деңгейде пайдаланылуы мүмкін, өйткені біз бақыт пен бақыт туралы басқа зерттеулердің нәтижелерін қолданамыз; бақытқа әсер ететін нәрсені білу бізді бақытты әрі сау өмір сүруге көмектеседі.
Бұл қалай жұмыс істейді
Бұл есеп әлемнің 150-ден астам елінде шамамен 1000 адамның субъективті әл-ауқатын өлшейді. «Субъективті әл-ауқат» әр адамның өздерінің бақытты екендігіне жеке бағалауы әсер етпейтін сыртқы шарадан өзгеше, өзінің әл-ауқат деңгейін бағалайды.
Бақыт пен бақыттың бұл шарасы субъектілерге төмендегілерді сұрастыру арқылы бағаланады: «Жоғарыда 10-дан 10-ға дейін нөлден басталған қадамдармен баспалдақпен елестетіп көріңізші. Баспалдақтың жоғарғы жағы сіз үшін ең жақсы өмірді білдіреді, ал баспалдақтың төменгі жағы сіз үшін ең нашар өмір ұсынады. Баспалдақтың қай сатысында сіз осы уақытта өзіңізді сезінесіз бе? «
Зерттеушілер сондай-ақ тақырыптар бойынша басқа да деректерді жинап, елдің алты факторы оның тұрғындарының орташа әл-ауқат деңгейіне ықпал ететінін бағалайды. Бұл негізгі фактор - жан басына шаққандағы ЖІӨ, әлеуметтік қолдау, өмір сүру ұзақтығы, әлеуметтік еркіндік, жомарттық және жемқорлықтың жоқтығы.
Олар не тапты?
Дүниежүзілік бақыт туралы есебі деректерді бөлісіп жатқан жылдарда бізге құнды ақпарат берді. Мысалға, біз осы және бұрынғы есептерден әлеуметтік факторлардың адамдардың бақыттығы мен әл-ауқатына әсер ететінін білеміз. Біз зерттеген басқа бес фактор да әр елдегі адамдардың бақытына үлкен әсер етеді және экономикалық тұрғыдан тұрақты болып табылатын елдерде таңғажайып, бақыт деңгейлері жоғары тұрғындарға ие.
Бұрынғы жылдардағы ең маңызды нәтижелердің бірі баланың бақытты деңгейінің жартысына жуығы, адамның жан басына шаққандағы ЖІӨ және өмір сүрудің орташа ұзақтығы өлшенген алты фактормен түсіндірілетін бақыттың ауытқуынан тұрады, қалған төрт фактор қалғандарын құрады. Бір қызығы, бұл төрт фактор өмірдің әлеуметтік ерекшеліктерімен байланысты.
Бұл есептердің тағы бір құнды аспектісі - бір елдегі адамдардың бақыт деңгейлерін және әртүрлі елдер арасындағы адамдардың бақыт деңгейлерін салыстыра білу. Мысалы, кейбір елдердегі адамдар арасында бақыт деңгейлерінің 80 пайызы өзгереді, яғни кейбір елдердегі адамдар арасында бақыттың орташа деңгейі жоғары, ал басқа адамдарда төмен болса, адамдардың бақыт деңгейлерінде көптеген айырмашылықтар бар сол елде. Әсіресе, бай елдердің арасында бұл әр адамның психикалық денсаулығына , физикалық денсаулығына және қарым-қатынас факторларына бақылау жасайтын факторларға назар аударады.
Кейбір елдердің өздерінің бақыт деңгейін қалай сақтайтынын және басқа елдердің бақыт деңгейлерінің ауытқуын көру маңызды. Мысалы, АҚШ-тың 2017-ші бақыт дәрежесін салыстыру бізге әр түрлі өзгерістердің әсерін көруге және сол қалпында қалатын басқа факторлардың маңыздылығын көруге көмектеседі.
Бұл бізге бақыттың тұрақтылығын жасайтын нәрсені түсінуімізге көмектеседі және біздің өмірімізде неғұрлым маңызды болып табылады.
Неге бақыт біздің қарым-қатынасымызға байланысты?
Салауатты қарым-қатынастар бақыт деңгейіне тікелей және жанама түрде ықпал етеді. Қатынастар іс жүзінде біздің өміріміздің барлық облыстарына тиесілі және бұл биылғы баяндамада, сондай-ақ өткен жылдардағы есептерде көрсетілген.
Біздің әлеуметтік жағдайымыз біздің кірістерімізге, денсаулығымызға, қолдауға ие болуына, еркіндік сезіміне, жомарттыққа, тұрақтылыққа және біздің өмірімізге әсер етеді. Біздің қарым-қатынасымызға инвестиция сала алатын барлық жолмен төлеуге болады.
Кім ең бақытты?
Бақыттың ең жоғары деңгейіне ие елдерде биылғы жылы бақытты елдерде Норвегия, Дания, Исландия және Швейцария болып табылады. Бұл адамдарға қолдау көрсететін қамқорлық, еркіндік, жомарттық, денсаулық, кіріс, адалдық пен басқаруды қоса алғанда, жеке бақытқа өз үлесін қосатын белгілі факторлардан жоғары.
Былтырғы жылдың нәтижелерін алдыңғы жылдарға қарағанда салыстыра отырып, бұл елдер өздерінің бақыт деңгейлерінде орнықты және бір-біріне өте жақын деңгейде орналасады, бұл олардың барлығы бірдей дәрежеде ауысыммен жыл сайынғы деңгейде қалады. Бұл елдердің бақытты болуына ықпал ететін факторлар - адамдардың бақытты болуына ықпал ететін факторлар.
Жеке сипаттағы жеке бақытты бұрын психикалық денсаулығына, физикалық денсаулығына және салауатты қарым-қатынастарға қатты әсер етеді. Ең бастысы, бақытқа өз үлесін қосатын қарым-қатынастың негізгі аспектілерінің бірі - біреуге сенім артуға мүмкіндік беру.
Басқа бақытты зерттеуді қайталайтын тағы бір маңызды нәтиже - бұл оң тәжірибе көптеген басқа бақыт пен бақытты шараларға үлес қосып отыр, бұл оң тәжірибеге ие болу (және салауатты әлеуметтік өмірдің көпшілігіне әкеледі) адамдардың адамдарды әл-ауқатпен байланысты басқа да тәжірибелер. Оң көзқарастары бар адамдар өздерімен кездесетін қиындықтардан аз сезінеді және олар өздеріне қолжетімді ресурстарды байқайды, бұл өз кезегінде жеке тұрақтылық сезімін тудырады. Бұл дегеніміз, бақытты адамдар салауатты қарым-қатынаста болған және оң тәжірибелерді жасайтын адамдар болып табылады (бұдан әрі осыдан кейінгі).
Құрама Штаттардың жағдайы
Құрама Штаттар соңғы бірнеше жылда бақыттың төмендеуіне ұшыраған ел болды. Соңғы 10 жыл ішінде 1-ден 10-ға дейін өзіндік есеп шкаласы бойынша жарты ұпай ғана азайып қана қоймай, 2007 жылы 23 OED-дің үшінші орынды иеленіп, 19- шы орынға шықты.
Зерттелген алты фактордың төртеуі төмендегендіктен, бұл төрт фактор әлеуметтік сипатта (әлеуметтік қолдау сезімі, жеке басының еркіндігі, берілетін қайырмалдықтар және жемқорлықтан азат), бұл бақытқа әлеуметтік әсер етудің маңыздылығын атап көрсететін . Саясаткерлер мен өкілеттіктерді қолдануға болатын бірнеше ұсынылған іс-шаралар курсы бар болса да, бұл ақпарат бізді жеке қарым-қатынасымызға инвестиция салуға және өзімізге және жақын адамдарымызға көбірек әлеуметтік қолдау жасауға талпындырады, олар бірге қоғамдастықтармен қарым-қатынас жасау және басқалармен салауатты қарым-қатынасты дамытуға баса назар аудару.
Ең үлкен қайғы-қасіретке не себеп болады?
Психикалық денсаулығының проблемалары жеке бақыт пен әл-ауқатқа терең әсер ететін күшке ие болды. Мысалы, батыстық қоғамдарда диагноз қойған психикалық аурулар табысқа, жұмысқа немесе тіпті денсаулығына қарағанда бақытқа көп әсер етті. Шын мәнінде, әрбір елде физикалық денсаулық маңызды болған, бірақ ол әрбір елде бақыт пен тұрмыс жағдайын анықтайтын психикалық денсаулығына қарағанда анағұрлым маңызды болмады. Депрессия мен мазасыздық бұзылыстары психикалық аурулардың негізгі нысаны болып табылды және оларды жою барлық елдердегі адамдарға оң әсерін тигізеді.
Бұл стресске және өмірде кездесіп жатқан қиындықтарға өзіміздің жеке төзімділікті дамыту үшін қолымыздан келгеннің бәрін істеуге күшті жағдай туғызады. Тұрақтылықты қалыптастыру , соның ішінде өмір салтын өзгерту , перспективада ауысып отыру және қолдау көрсету желісін құру сияқты көптеген нәрселерді жасай аламыз. Бұл сондай-ақ біздің денсаулығымызды сақтап қалу үшін психикалық денсаулығымызға бейімделу үшін қажет болса, достардан немесе кәсіби көмекшілерден қолдау табудың маңыздылығын көрсетеді.
Бақытқа әсер ететін басқа факторлар
- Білімі : Білім беру деңгейі Австралиядан басқа барлық елдерде бақытқа оң әсерін тигізді. Дегенмен, өз бетінше білім алу табысы сияқты басқаларға қарағанда әлдеқайда күшті фактор болды. Сондай-ақ, білім берудің әсері салыстырмалы болып табылады, яғни жоғары білім деңгейі жоғары адамдар білім деңгейінің төмендігі бар өз еліндегілерден гөрі, бақытты бола алады, бірақ орта білім деңгейі жоғары елдерде орта деңгейден төмен елдерге қарағанда бақытты. Ақырында, балаларда эмоционалдық денсаулық білім беру деңгейінен гөрі әл-ауқаттың алдын-ала болжаушысы болып табылады.
- Табыс деңгейі: табыс деңгейі білім беруден гөрі бақытқа күшті әсер етті, бірақ сол елдегі адамдар арасындағы бақыттың ауытқуының тек 2 пайызын ғана құрады. Бұл білім беру тәрізді кіріс салыстырмалы бақытты тудырады дегенді білдіреді. Сондай-ақ, эмоционалдық денсаулық табысқа қарағанда, бақытқа үлкен әсер етті. Балаларда баланың эмоционалдық денсаулығына қарағанда эмоциялық денсаулығының және мінез-құлықтың алдын-ала болжанған көрсеткіші жоқ.
- Өзара қарым-қатынаста болу : Көптеген елдерде бақытқа қатысы бар нәрселердің бірі «біреудің үмітіне ие болу» деген сезім болды. Әріптес болу батыс елдеріндегі бақытқа оң әсерін тигізетіндігі анықталды. Индонезияда серіктес болғаны кем маңызды деп танылды, бірақ бұл үлкен отбасының маңыздылығына байланысты болуы мүмкін.
Маңызды тағамдар
Бақыт пен әл-ауқатқа әсер ететін көптеген факторлар бар және көптеген маңызды факторлар біздің әсерімізде. Мысалы, қарым-қатынас бізге көптеген маңызды жолдарда әсер етеді және салауатты қарым-қатынасқа инвестиция салады. Эмоционалдық денсаулық - бұл бақыт пен бақытты өмірдің ең мықты факторы, сондықтан дабылдығымен және депрессиялық сезіммен күресу қабілеті дамыта алады.
> Дерек көзі:
> Әлемдегі бақыт туралы есеп 2017.