1 - Темекі шегуді тоқтату жөніндегі нұсқаулық және қолдау форумы Модераторлар
Біз темекі шегуден аулақ болуды жалғастыра беру біздің айналамызда күшті, оңды қолдау болған кезде әлдеқайда жеңіл болады. Достар мен отбасы пайдалы болуы мүмкін, бірақ темекі шегуден бас тартқан адамға, әсіресе олар ешқашан темекі шегетін болмаған жағдайда, жұмысын тоқтату арқылы жұмыс істейтін адамға деген тереңдік түсінеді. Біз өзімізді жұмыстан шығарып тастаған қиын жұмыс үшін мойындамаған секілді сезінуіміз мүмкін.
Мұнда темекі шегуді тоқтатудағы қолдау көрсету форумы көптеген адамдарға никотинді тәуелділіктен үнемі босатуға мүмкіндік беретін бірегей орта болып табылады.
- Темекіні тастауды қолдау форумы
Бұл форум темекі шегуді тоқтатудың барлық сатыларында, жаңадан шыққаннан бастап белбеуі бойынша бірнеше түтінсіз жыл өмір сүрген адамдарға арналған жанданған қоғамдастық. Пожалуйста, бізге қосылыңыз және тамақтануды тоқтату туралы арманыңызды мәңгілікке орындаңыз!
Келесі: Хостыңызбен және Модераторларыңызбен танысыңыз
2 - Терри
Форум ID: AbQuitSmking
Ник: T. / Terry
Шығу күні: 2001 жылғы 29 қазан
Терридің шығу тарихы
Мен Терри Мартинмін, сіздің темекі шегуді тоқтату жөніндегі форумда сізді қабылдады.
Дүние жүзіндегі адамдардан тұратын осы белсенді қауымдастық темекіден бас тарту және өмірді құтқару сияқты ортақ мақсатпен бірге келеді.
Мен әрдайым адам рухының ең жақсысы тірі және бұл қоғамдастықтың виртуалды қабырғасында жақсы екенін айтқанмын және бұл шындық. Форум мүшелері арасындағы беріліс тікелей жүректен келеді және бізді никотинге тәуелділік түрмесінен алып тастау мүмкіндігіне ие. Егер желіде қолдау көрсетсеңіз, форумды қонақ ретінде қарау үшін уақыт бөліңіз. Мұнда қолдаудың неге соншалықты ерекше екендігін және сіз өткенге дейін темекі шегуге арналған тәсілді қалай табуға көмектесетінін тез көресіз.
Мен сізге осы сәтте үлкен онлайн қауымдастығын біртіндеп жұмыс істеуге көмектесетін модераторлар тобымен таныстыруды ұсынғым келеді. Олардың әрқайсысы темекі шегуді осы форумның көмегі арқылы тастап, темекі шегуді тоқтату саласында өз тәжірибелерімен бөліседі.
Сахналардың артында, модераторлар мен сіздермен тығыз байланыста жұмыс істейміз, олар қауіпсіз және сау қоршаған ортаны сауықтыруға көмектеседі. Және олардың әрқайсысы өзінің жеке көзқарасын үстелге әкелгендіктен, мен бүкіл суретті теңдестірілген түрде - мен үшін және осы форум үшін баға жетпес көзқараста көре аламын.
Мәселен, бұдан былай болмай, кіріспелермен бөлісейік!
3 - Мишель
Форум ID: ModMic
Ник: Mic
Шығу күні: 2002 жылғы 13 қаңтар
Michelle's Quit Story
Michelle темекі шегуді тоқтату форумын оның шығу бағдарламасына толық жылы тапты. Алғашқы он-лайн қолдау көрсету тәжірибесі бұрынғы Smoking Shutdown Guide, Christine Rowley басқарған басқа сайтқа айналды. Бұл сайт «No Smoke Cafe» деп аталды, және ол қаптаған кезде Мишель бізге осында болды. Ол бізбен бірге болды (және бұл туралы айтатын болсам, ештеңе болмайды!).
Мишель - бірінші рет темекі шегуден бас тартқан сирек адамдардың бірі. Ол никотиннің патчын , онлайн-қолдауды және көп сенімін қолданды. Оның посттары терең, жанашыр және үнемі оқуға лайық. Ол үлкен жүрек пен қабілеттілікке қабілеттілік қабілеті бар адамның әйнектері жартысы осы форумның адамдарына батасын білдіреді.
Michelle дискреативті диск ауруларымен ауырады, ол рақымдылықпен басқарады. Темекі шегу - бұл аурудың қаупі, және ол онымен бірге сапар туралы, басқа адамдармен темекіден бас тартуға көмектесу үшін бірнеше басқа эсселермен қатар жазған. Олардың бәріне темекі шегуден бас тарту туралы сілтеме арқылы қол жеткізуге болады.
4 - Ди
Форум ID: ModDee
Ник: Dee
Шығу күні: 2003 жылғы 18 наурыз
Менің ойымша, Диді күшті тереңдікке айналдырды. Ол туралы және оның тікелей алға басуы, басқалармен қарым-қатынас жасаудың жағымды қасиеті бар. Ол темекі шегудің бірінші жылында өмірінде маңызды дауылдарды байқады, бірақ олар оның шешімін нығайтуға ғана тырысты.
Біздің модераторларымыздың жазу үшін сыйлықпен тағы біреуі, Dee, темекіні тастағаны оның өмірін қалай өзгерткені туралы кейбір қуатты есептермен бөлісті.
Dee-ден:
- «Күнделікті тәуліктік тәуелділікпен 2 пакетпен: кеудеге суық және қорқынышты жөтелмен біреу маған біреуді қайыр сұрап, жедел жәрдемге қоңырау шалаулары керектігін айтты, сонда мен темекі бар төсек жағында отырдым менің ауыздан ұстап, қолым ашық, тыныссыз тыныс алуға тырысады, сондықтан менің күнделікті алғашқы темекіді жарықтандырған кезде өзімнің басын жұлып алмаймын.
«Бір нәрсе тоқталды, темекі мен жеңілдікті ұзақ қарап, оларды бөлмеден өткіздім, ал мен өзімнің сезінген қасіретім 30 жылдан астам темекі шегуден кейін оны жек көрдім!»
Dee's 4 Year Smoke Free Milestone
Dee басқалардан жақсы көреді және темекіден бас тарту форумында күшті, тұрақты әсер етеді. Модератор ретінде оның көмегіне ризамын.
5 - Пенни
Форум ID: ModPenny
Ник: Penny
Шығу күні: 2011 жылғы 11 сәуір
Пенни темекі шегуден бас тартқан кезде, ол тоңазытқышта ұзақ уақыт бойы тоқтай алмайтынын ойлаған жоқ, өйткені екі қорапты темекі ұстады. Көпшілігімізге қарағанда, ол никотинге тәуелділіктен кетіп қалғысы келді, бірақ оны шынымен жасай алатындығына сенімділік жоқ еді. Көп ұзамай ол темекі шегуді тоқтату кезінде қолдау көрсету форумын тапты және барлығы өзгерді.
Пенниден 6 айда түтінсіз:
«Мен 6 ай бойы темекі шегетін болсам, 40 жылдан астам уақыттан кейін темекі шегуден кейін - сіздердің көпшілігіңіз ғаламшарда көп уақытты босатып отырмын. 6 айлық түтіндерсіз! Бұл менің жасаған ең қиын нәрселердің бірі болды ... Мен өзімнің әдеттен шыққанымды мойындауға тура келді, өзімнен кетуге тура келді, ОҚУ, ОҚУҒА және ОҚУҒА МӘСКЕУДІ, POST және POST болдым және POST, мен басқа адамдарға көмектесуге тырысуым керек еді. Мен темекі шегуді ұнататынымға қарсы тұруға тура келді, себебі мен оны алмадым.
«Мен темекі шегуден бас тартуға қол жеткізе алмас едім деп ойладым, енді мен өзіме тәуелді емеспін, өйткені бұл тәуелділік және кез келген уақытта нашақор құлап кетуі мүмкін екенін білемін, ал менің білімім бар, енді маған көмектесу үшін достарымнан кетеді».
Пенни темекі шегуден бас тартуға көмектесу үшін көп уақытқа созылған жоқ, ал бүгін, бірнеше жылдан кейін, ол әлі күнге дейін. Сен оған жүрек тілінде сөйлеуге және оның сөзін жоққа шығаруға сене аласың. Егер сіз тынышсыз болсаңыз, ол сізге бұл сапардың қатал екенін есіне келтіреді, және сіздің сүйекшеңді қатайтып, онымен бірге жүріңіз.
Пенни - темекі шегуді тоқтату кезінде қолдау көрсету қоғамының сүйікті мүшесі, сондықтан біз оны осында өткізу үшін өте бақытты.