Мазасыздықтың бұзылуы диагностикасы
Көптеген адамдар өмірінде стрессті және алаңдаушылықты сезінеді . Бұл міндетті емес нәрсе емес. Көптеген жағдайларда, белгілі бір стресстің сезімін сезіну және алаңдаушылық, шын мәнінде, нақты жағдайларды жақсартуға көмектеседі. Мысалы, адам сөйлеуге, некеге немесе өзге де үлкен өмірге баратын күндері алаңдаушылық тудыруы мүмкін.
Көптеген жағдайларда стресстер мен алаңдаушылықтар біршама қалыпты болып саналады. Жақын болашақта жұмысқа шыққанда, маңызды оқиға, тіпті соқыр күндер болған кезде, адамдардың көпшілігі нервтену сезімін және қосымша кернеуді кездестіреді. Дегенмен, жүйке мен алаңдаушылықтың тұрақты және күшті сезімдері әлдеқайда үлкен алаңдаушылық туғызуы мүмкін. Стресстен кейін ұзақ уақыт өткен немесе қандай да бір айқын себептермен пайда болған үрей мен қорқынышты сезімдер сізде алаңдаушылықтың бұзылуымен күресетіндігіңізді білдіруі мүмкін.
Панис бұзылуы
Дүрбелеңді сезіну сізде дүрбелең тудыруы дегенді білдірмейді. Дүрбелең мен алаңдаушылық сезімі адамнан адамға өзгеруі мүмкін. Бұл белгілерді дүрбелеңдік шабуылдар деп санау үшін сізге төмендегі физикалық, психикалық және эмоциялық белгілердің кем дегенде төртеуін бастан өткеру керек:
- Ұйқысы немесе тыңғылықты сезім
- Жүректің жеделдетілген жылдамдығы
- Тығырық және шағылыс
- Кеуде ауыруы
- Шамадан тыс терлеу
- Дем алудың қысқа болуы
- Айнұрау немесе іштің ауыруы
- Бастапқы, жылтыратылған, тұрақсыз немесе әлсіз сезінесіз
- Деперсалдандыру және дериализация
- Басқаруды жоғалтудан қорқу
- Шуылдар немесе ыстық толтырулар
- Өлімнен қорқу
Панис-шабуылдар - бұл дүрбелеңді бұзудың басты ерекшелігі. Бұл жағдайға байланысты шабуылдар кез-келген ескертулер мен триггерлерсіз кенеттен орын алады.
Олар ешқандай жерден көрінбейді, әдетте алғашқы 10 минутта шыңына жетеді, содан кейін бірте-бірте төмендейді.
Жалпыланған мазасыздық бұзылуы
GAD-ті белгілі бір себептермен орын алмайтын алаңдаушылық тудырады. Мазасыздық пен нервоздықтың белгілері алты ай немесе одан да ұзақ уақыт бойы сақталады. Шаршағандық сезімін және тітіркендіргіштігін, қиындықты шоғырландыруды және ұйқы проблемаларын шешу GAD-мен тұратын адамдар үшін кең таралған проблемалар болып табылады.
Арнайы фобиялар
Фобиялар белгілі бір объект, орын немесе жағдайдан қорқуды білдіреді. Адамның қорқыныш сезімі қорқынышты болып табылады, оның үстіне көптеген адамдар кез-келген нақты зиян келтіретін қауіп-қатерден қаншалықты әрекет ете алатынын және одан артық екенін білмейді. Көптеген нақты фобиялардың өздерінің есімдері бар. Мысалы, ұшудан қорқу аэрофобия деп аталады және өрмекшілердің қорқынышы арахнофобия деп аталады. Оның фобиясына тап болғанда, адамның қорқынышы ақылсыз екенін түсінуі мүмкін. Дегенмен, ол бұрынғысынша төтенше реакцияларды көрсетіп, тіпті паник-шабуыл жасай алады.
Әлеуметтік мазасыздық бұзылуы
SAD əлеуметтік жағдайларда басқалардың пікірін білдіруден қорқады. Атап айтқанда, адам басқаларға теріс бағаланып жатады деп санайды. Өзгелердің нашар қабылдайтыны туралы ойлау адамға тітіркену, терлеу, шайқау немесе қызару сияқты неғұрлым ыңғайсыз мінез-құлық танытады.
ӘКҚ бар адамдар жиі әлеуметтік оқиғалардан немесе адамның басқа адамдарға ұшырауы мүмкін кез-келген жағдайлардан аулақ жүреді.
Агорафобия
Жиі дүрбелең тудыруы кезінде пайда болған агорафобия адамның әлеуметтік тұрғыдан ыңғайсыздығына немесе қиындықтардан құтылуына болатын жерлерде немесе жағдайларда үрейлі шабуылдан қорқуды тудырады. Бетті сақтау немесе қауіпсіздікті сезіну үшін, көптеген агорафобика қасақана мінез-құлық танытады. Кең таралған жерлерде толып жатқан жерлер, ашық алаңдар және көлік құралдары бар. Кейбір шамадан тыс жағдайларда, адам соншалықты қорқынышты, ол агорафобиямен үйлеседі .
Диагностикасын анықтау
Қиындық сезімін, алаңдаушылықты, қорқынышты немесе қорқынышты сезінетін болсаңыз, кәсіби көмек сұраңыз.
Тек дəрігер немесе білікті психикалық денсаулық мамандары нақты диагнозды анықтай алады. Диагноз қойғаннан кейін, сіздің емдеуші емдеу әдістеріңізді қарастырады. Мазасыздықтың бұзылуына арналған жалпы емдеудің құрамына препараттар, психотерапия және өз-өзіне көмектесу стратегиясы жатады. Емдеу параметрлері мен нәтижелері сіздің белгілеріңізге, ресурстарыңызға және міндеттеме деңгейіне байланысты өзгеруі мүмкін. Жалғастырылған емдеу мен кейінгі әрекеттердің арқасында мазасыздықтың бұзылулары бар адамдар өздерінің белгілерін бақылауды жақсартады деп күтуге болады.
> Дерек көзі:
> Американдық психиатрлар қауымдастығы (2013). Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы (5-ші том). Вашингтон, ДС.